dni

Możesz rozwinąć myśl - "Patrząc na wyniki - FBW do zmiany i uwzględniłbym w nim ćwiczenia dynamiczne"? Bo nie bardzo wiem jak to rozumieć? są za słabe? czy nieproporcjonalne względem partii mięśni? Pomyślałem jeszcze, że jakbym miał robić FBW raz w tygodniu to mógłbym pokusić się o większą ilość serii. Ogolnie to w całym tym moim FBW chodzi tylko [...]

bez różnicy z zastrzykami,do odblokowania przydała by się jedna ampa hcg 5000 100 mg testa i 50 wina co 2 dni będzie dobrą ilością

[...] po treningu biegac, ale zalezy co jest twoim celem ? Jesli chcesz robic mase i na dodatek ciezko lapiesz kazdy kilogram to odradzilbym ci aeroby po treningu. Predzej w dni nietreningowe. Jesli jestes endo, to jak najbardziej. Oczywiscie nie wspominam o diecie, która jest obowiazkowa. Zmieniony przez - mlody_007 w dniu 2009-03-23 13:01:35 [...]

W takim razie kaptury i przedramie narazie odpuszczam i 2x w tygodniu w dni wolne od siłowni wrzucam HITa,będzie ok?

No będę szedł w ciągu najbliższych kilku dni . Ale czy tłuszcz może zmieniać się pod wpływem temperatury ? :D

do takiego to się wytniesz na dwa dni %-)

to to ja wiem, chodzi mi o sam rozkład tych dni i cwiczen o to ze w czwartek cos angazuje prostownik i w czwartek dosc mocno czy to tak moze byc

Aktualnie mam otwarty bombshell, rocky KO i do sprawdzenia to co w temacie,) Najgorzej, ze co 3-4 dni tego użyje i testy oraz porównania będą dość długo trwać.

jak juz wspomnialem jestem na diecie anabolicznej ktora polega na jedzeniu 5 razy w tygodniu samych bialek i tluszczu zero wegli i w ciagu 2 dni na ich ladowaniu a wyczytalem ze tluszcz oslabia wchlanianie kreatyny czy to prawda?jesli tak to podczas ukladania diety pod kreatyne mam nastawic sie na zawartosc wegli, bialka i obnizyc tluszcze(w [...]

Witam Mam takie pytanie czy po tygodniu brania kreatyny mozna przerwac cykl a potem do niego wroci czy lepiej nie, bo od intensywnych teningow doznalem kontuzji i musze zrobic przerwe 2 tygodznie i nie wiem czy brac kreatyne cz nie.Jest to kontucja uda wiec na upartego moge chodzic na silownie za pare dni. z gory dzieki za pomoc

No ja dopiero biore jakieś niecałe 2 tygodnie a cykl u mnie trwa 25 dni, więc na razie poczułem, że mi biceps urósł jakoś i w spoczynku duży wygląda :) a masa to narazie 1 kg przybyło tylko, ale dobre i to :) Chcesz być duży, musi boleć... ;)

ja mieszalem razem oba sa strasznie ****owe w smaku, i lepiej juz to wypic razem niz 2 razy sie meczyc 1miarki WF + 2 miarki PW przed treningiem 30min 2 miarki PW po treningu i tak jest ok w dni wolne mozeszbrac 2 miarki pw rano wiecej nie trzeba

[...] niego odwrócili, a on sam nie miał gdzie się udać. Nie mając domu, ani krewnych, ani też przyjaciół, udał się w góry, gdzie miał uciec od nienawiści ludzi zrodzonej tamtego dnia, oraz chcąc przygotować swoje ciało i umysł do ponownego starcia. Wybierając góry, kierował się biografiami dawnych mistrzów, którzy właśnie tam pogłębiali swoją [...]

[...] skąd się biorą takie opinie o boksie. hehe Wracając do moich pierwszych wspomnień, miejsce w którym się znalazłem okazało się cudowne atmosfera ciężkich treningów, współzawodnictwa, doskonalenia się to wszystko bardzo przypadło mi do gustu, dźwięk skakanek, uderzeń w worki, smród potu, krwi i łez to tworzyło i tworzy klimat który podoba mi się [...]

HIIT robie w dni wolne od silowni, takto 3x split, 3x HIIT, jeden dzien wolny od jakichkolwiek treningow. Takze jak barac tylko przy HIIT-cie czy lykac 7x na tydzien?

No tak, ale porownujac ilość substancji czynnej to przez 6 dni 125mg exe daje taki sam rezultat w poziomie estro co 0,625mg letrozolu.

poczekaj jeszcze z 3, 4 dni :)... potłuczoną masz kość pewnie (policzkową chyba?) ten ból promieniuje do górnej szczęki po za tym pewnie sobie wkręciłeś i siła sugestii też robi swoje :). PRZESTANIE SAMO - powinno...

ale człowieku gdy robisz więcej to nie znaczy że to będzie lepsze rozwiązanie nie rób tego 2x dziennie tylko raz i to nie dzień w dzień tylko 3-4 dni w tygodniu pozdro

Mam ten sam problem dwa dni temu zostałem uderzony pod prawe oko mam takie same objawy tych samych zębów nie czuję ... Proszę o szybką odpowiedź gdyż w piątek jadę na obóz

Witam, Doskwiera mi problem, który dość znacznie utrudnia trening, a nawet podstawowe domowe czynności. Sytuacja wygląda tak, już od dłuższego czasu (ponad 2 lata) w prawym łokciu przy zginaniu lub wykonywaniu jakiejś aktywności czułem uczucie jakby przeskakiwania kości, ale nigdy nie był to ból. Natomiast jakieś 3 dni temu po wykonaniu naprawdę [...]