dni

Panowie ale czy jest sens brac 25 g pzrez 20 dni?? na pierwszy raz?? czy lepiej dokupić?? wypowiedźcie się prosze do wczesniejszych pytań konkretnie. a także ile sylimarolu i w jakich dawkach oraz h spożywać?? pozdro

stanabol BD 5mg. Dawkowanie spox jak na 1 raz,jednak moim zdaniem 20 dni to za krótko.

Z gibkością nie jest najgorzej. Chociaż czasami mam takie dni, że jestem cholernie sztywny i nie wiem zabardzo od czego to zależy. Nie ma mi kto zabardzo pokazać tej mawachy. Szkoleniówek też naoglądałem się dość sporo, ale jakoś nie bardzo dopatrzyłem się tej techniki. Pozatym były pokazywane w różny sposób...

[...] mięśni+trochę tłuszczu. Koniecznie zwiększ podaż białka, to nie spowolni odchudzania a ochroni tkankę mieśniową. Co do przyspieszaniea odchudzania ...to zrzucanie 5 kg w 10 dni jest dość radykalne. Osiągnąć to możesz chyba tylko z ECA. Pamiętaj jednak ,że efedryna jest środkiem w sporcie zabronionym i mogącym powodować wiele ujemnych następstw. [...]

Dobry rozklad. W DNT mozesz brac CM3 rano i po ok. 8h. W dni z MMA mozesz brac rano, przed trenem i po trenie. Co do spalaczy to polecam Scorcha - styknie ci w sam raz na np. 2 miesieczny cykl, bo przeciez nie robisz wycinki :D

różni ludzie, różne reakcje wracając do tematu. DT rano cm3, przed treningiem nitro. w dni kiedy masz mma bierz rano cm3 i po treningu, a w DNT - tylko rano cm3 to moja opinia. jeśli chcesz redukować to już baw się dietą, bo suple w tych sprawach dużo nie znaczą

[...] już tak od pół roku wiec nie bójcie się o mnie ) czyli uważacie że AAKG mam cobie odpuścić?? czyli mam rozumieć ze mam brać w te sposób ze Cm3 po siłowni Nitro przed siłownia a w DNT rano i przed MMA a co do tych dni co są 2 treningi to będzie tak ze przed siłką NITRO po siłce CM3 a przed MMA już nic tak ?? trochę to pogmatwane ale damy rade

Musisz postarac się poprawic swoja motywacje. Kazdy ma gorsze i lepsze dni. Jezeli chcesz rosnac to musisz jesc. Nawet jak nie jestes głodny . Poprostu idziesz i jesz. Ustal sobie godziny posiłkow, idz i jedz. Mi mama tez jedzenia nie przynosi

A co myslisz o ActivLab TCM Pro? :) I czy stosowac tak jak tam pisza czy starnardowo 2x dziennie po 4 caps a w dni nietreningowe 2x po 2 caps?

anubis84 chodziło mi o kreatyne :) przecież monohydrat każdy wie że lepiej wchodzi i dużo badań wyszło na ten temat a jabłczan jest dużo droższy to po co przepłacać jak to samo :) Dzięku za rady też tak myślałem żeby 6-8 gram brać nawet do 10 gram w dni treningowe przed treningiem.

a obciazenie duzo masz? rozpisz plan normalnie z podzialem na dni, grupy miesniowe, cwiczenia, serie i powt. i daj do sprawdzenia. podpowiem zebys robil zakres ruchow 12-6. zrob cos i daj tu.

dałem tak jak chciałes na 3 dni ale ja bym zmienił na 5 i bym trenował brzuch we wtorek i czwartek

heh chciałbym zobaczyc ich ciche dni - on jej z bara a ona mu strzała w ryj Zmieniony przez - Zdenek_SB w dniu 2007-03-15 22:00:09

Brałem G-Tropin z Gen-Sci chińczyk. 2iu rano i 2iu po treningu 5dni on i 2 dni off. Po 2 miechach widać już zadowalające efekty. Byłem bardzo zadowolony.

Ćwiczysz na siłce 6 dni w tyg (w opisie wpisałeś że cwiczysz BJJ i MMA) i mówisz że nie odczuwasz treningu i że "regeneracja jest ok" Jak na twój staż treningowy to za dużo ćwiczeń i za mało regeneracji. Podaj swój dokładny plan (opisz ile seri ile powtórzeń i jakie ćwiczenia)

chce cwiczyc 6 dni w tygodniu. niestety musialem zrezygnowac na troche z SW poniewaz spadl mi poziom plytek krwi i nie podbito mi karty zdrowia. mam wiec poltora miesiaca wolnego i nie mam co ze soba zrobic. chcialem tylko zapytac czy trening 6x w tygodniu, oczyeiscie z mniejsza czestotliwoscia niz dotychczasz nie bedzie przesada. wydaje mi sie, [...]

Przy Twoim stazu wystarczy 4x w tygodniu. wiele osob ma duzo czasu ja np teraz planuje cwiczyc nie 3 a 4 x w tygodniu ale 6 to napewno za duzo. PS. Mam dobre rozwiazanie jesli Ci sie nudzi. Cwicz 4x w tygodniu a w te 2 wolne dni pokatuj troche brzuch :P Zmieniony przez - strusek w dniu 2009-07-14 19:06:05

[...] mniej rozmawialem z ludzmi, problemy w szkole, nawet gdy juz sie czulem lepiej jedno negatywne slowo mojego przyjaciela na moj temat potrafilo mnie tak zranic ze przez kila dni nie wychodzilem z domu, problemy z pamiecia, nawet prosta sprawa ktora musze zalatwic jest dla mnie ogromnym problemem... Tracilem przyjaciol a o poznawaniu nowych wogule [...]

MAM PYTANIE - zamierzam trenowac co najmniej 1 godzine powiedzmy co dwa dni ILE PRZYPAKUJE do WAKACJI????

no u mnie wszystko ok jeżeli chodzi o te sprawy, myślisz ,że to wpływ mk ? ale 2 dni to raczej nie ma opcji i takie dawki. Endokrynolog dopiero za tydzien. Dodam ,że badania były robione tylko z ciekaweości nic nie wpłynęło na to ,że je robie jeżeli chodzi o dolegliwości Zmieniony przez - yoseph w dniu 2016-02-17 17:44:36