dni

W tej sprawie nie mam takiego doświadczenia, żeby Ci doradzić. Ale wydaje mi się, że 15 min cardio po siłowni (np. interwały biegowe) nie zaszkodzą, a pomogą. Ewentualnie w dni, kiedy nie idziesz na siłownie możesz interwały robić ;) Skoro ważysz 75kg przy 177cm, to co Ty chcesz redukować ? :D

gonadotropin z novo pharmaceuticals Libido pare dni temu slabsze ale wraca powoli Badania robilem przed pct to E2. 10 11~44 Prolaktyna. 6 3~20 Test 820. 240~870

deca thx za odpowiedz. Czyli sugerujesz zeby prolo walic co 5 dni.Ja planowałem w jednym strzale wziac 200 mg deci i 300 mg prolo. Nie rozumiem tylko jak zrobic z tym propem.Chciałbym ,wiadomo jak najwiecej z niego uzyskac;)Myslisz zeby propa walic tylko 1-4 lub 6 a reszte czasu do 10-11 tyg co? Zastanawialem sie zeby najpierw było 1-5 50 mg c2d a [...]

zwykle mono na sam poczatek ci starczy , 5g 30min przed treningiem i 5g od razu po treningu.w dni bez treningu tylko 5g na czczo :)

Ja od dawna jestem za ronaldem i niech tak pozostanie ma czasami zle dni ale DLA MNIE JEST WWWIIIEEELLLLKKKIIII

Generalnie diete mam ułożona tak że bialka mam koło 130g w ciagu dnia. Wiec ewentualnie moglbym brać tylko na noc raz dziennie. Dobrze by to bylo ? Ewentualnie w dni treningu po albo przed treningiem jeszcze ale raczej po. Wszedzie czytałem że serwatke taka jaka chce kupic (ostrawia) to nalezy od 2 do 4 razy dziennie. jak myślicie ? Czy przy [...]

[...] temu byłem u innego (podobno bardzo dobry ortopeda) ortopedy i przepisal mi rehabilitacje(ćwiczenia w odciążeniu) + krioterapia azotem + CO2 >>>rehabilitacja 2 tygodnie- rezultat? - na samym poczatku (ok 4-5 dni) minimalna poprawa, lecz potem wszystko wrocilo i jest tak samo. Byłem teraz 25 lutego i zrobił mi tylko prześwietlenie (całe [...]

Ale np. z czym to zamienić, np. co 2 - 3 dni jak np. jajek nie będzie? No ale ten ostatni posiłek: sam serek z chlebem ? A więc OK A IV - obiad - czasem też będzie jakieś mięso + ryż/kasza a czasem pizza, nie ja decyduje, to też może pogorszyć sprawę? ;) A I posiłek : mleko, płatki owsiane, rodzynki, orzechy włoskie,owoc, olej lniany/oliwa z [...]

Na jednym treningu wystarczy po jednym ćwiczeniu na partię mięśniową.SD jest to przerwa regeneracyjna,którą stosyjemy po maksach(pierwsze hst)lub po skończonym cyklu hst.Trwa około 10-12 dni.Ciężar zwiększamy co trening o około 5%.Pozdrawiam.

SD nie robiłem... sory ale nie wiem dokładnie co to jest tzn. wiem że to jest odpoczynek bez treningu ale co kiedy go stosować? przed? po? w czasie normalnych dni treningowych? nie wiem... a obciążenie wyważyłem odpowiednio na określnoną ilość powtórzeń.

[...] kalorycznego organizmu, to być może będzie bliski zapotrzebowaniu. To jednak będziesz mógł stwierdzić po obserwacji obwodów ciała, mierzonych co jeden/dwa tygodnie rano na czczo. Z kolei w dłuższej perspektywie zdjęcia sylwetki. Jeżeli obwody nie będą szły w górę, to dodasz około 150-200 kalorii. Rozkład składników odżywczych [...]

Jedyny dzień w którym widziałbym nogi to wtorek.Dwa dni pod rząd mażesz spokojnie trenować różne grupy mięśniowe.

[...] klaty: 106cm (mierzone na wysokości sutków) Obwód uda: 63cm Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): 4,5 roku karate kyokushin, prawie 2 lata przerwy, od 2 dni siłownia. Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : nieznane Stan zdrowia: na ogół dobry, lekkie problemy z zatokami Preferowane formy aktywności fizycznej: [...]

Zmień propa, szkoda dziurawić d... HCG przybij teraz, później 19,20,21 tydz 2 x week po 2500j. 3 dni po ostatnim hcg zacznij łykać clom i nolve. Zmieniony przez - kenet1976 w dniu 2014-12-10 09:09:16

jakiś odstęp między tabletkami a HCG? kenet pisał że 3 dni ... tak zrobić?

Tak 3 dni :-))

[...] 100EOD 12-20 master 100 EOD 16-23 winstrol 50-100 EOD ( oral 40-60 ED) week 8 i 16 HCG (1000iu EOD ) 24-26 HCG 2500iu E3D albo dluzej jako most albo 26-29 clomid+tamox 50mg+20mg przez 21 dni Zmieniony przez - GroW w dniu 2015-01-15 04:21:00 Zmieniony przez - GroW w dniu 2015-01-15 04:22:09 Zmieniony przez - GroW w dniu 2015-01-15 04:26:44

Po co Ci ladowania, skoro dajesz wegle w dni trenigowe ? Cos mieszasz z ta dieta... Opisz dokladnie posilki i makro skladniki... powodzenia,

ok dzieki =), a w dni nietreningowe raczej wogole nie ruszać? Zmieniony przez - p3t3rpl1 w dniu 2019-03-19 14:08:42 Zmieniony przez - p3t3rpl1 w dniu 2019-03-19 14:09:19

Yoha przyjmowana na czczo działa najlepiej. A wiesz, że z trawieniem bywa różnie. Jest taki mały test. Zjedz puszkę kukurydzy. A najlepiej połknij. Nie zdziw się jeżeli za 2-3 dni będzie nadal w kale. Trzeba poznać organizm i ja jeśli już yohę daję to rano na czczo. Potem traci to sens. No i ma sens przy ostatecznym szlifie. Wcześniej też średnio.