Wieczna redukcja - zbilansowana -> low carb -> ... ?

Siemka. Od poprzednich wakacji walcze ze swoja endo genetyką. Udało mi sie zrzucić okolo 30 kg i waże teraz okolo 85kg. Jednak teraz pojawia się problem. Najpierw zaczalem od zbilansowanej diety. Bylo dobrze. Teraz od kwietnia jestem na lowcarbie (ładowania co tydzien w soboty, wegle tylko rano, przed i po treningu w dni treningowe) i cwicze na silowni od lutego. Przejde do rzeczy. NIC Mi ta dieta nie daje tluszcz w ogole nie spada itd. Doszedlem do wniosku, że moze low carb to był bład w tym momencie. Jaka diete moglibyscie mi teraz poradzic. Mysle na carb cyclingiem ale boje sie ze mnie zaleje na wakacje

Na low carb nie robi się ładowań.

Po co Ci ladowania, skoro dajesz wegle w dni trenigowe ?
Cos mieszasz z ta dieta...
Opisz dokladnie posilki i makro skladniki...
powodzenia,

Może mu chodzi o CKD.

ziomek ma racje. pomylilo mi sie. chodzi o CKD. Dzieki w ogole za odzew. Jutro napisze na pewno dokładnie jak wyglada moja dieta

Zmieniony przez - YodoNk w dniu 2009-06-09 22:20:50