dni

panowie zalosni jestesci jak Mi jest wasz zal czy wy macie pojecie o koksach ? TO ODMIAN WETERYNARYJNA WINKO DLA KONI ALBO KROWEK FLAKON MA 50 IL I W 1 MIL 50 MG ZEBY BYL EFEKT MUSISZ KUC CO 2-3 dni z omka lub tesciem daje efekt kokretny

TO ODMIAN WETERYNARYJNA WINKO DLA KONI ALBO KROWEK FLAKON MA 50 IL I W 1 MIL 50 MG ZEBY BYL EFEKT MUSISZ KUC CO 2-3 dni z omka lub tesciem daje efekt kokretny W tej butli powinien byc Boldenon a nie stanozolol

Ułóż sobie fbw w dni w których nie masz MT

Wydaje mi się, że przy takiej aktywności to powinieneś zacząć tak z poziomu co najmniej te 2500 kcal jak nie więcej i obserwować swoje ciało (wagę obwody) ale nie tak, że 3 dni się nic nie dzieje i dawaj wszystko wywracamy do góry nogami. No i nad tą dietą popracuj bo bez tego nic nie zdziałasz. Postaraj się czymś zastąpić mięso i ryby. Dodaj [...]

spoko sogacza nie mozesz dac bo nie masz abona biospec z tym białkiem w dni bez treningu dobrze napisał

Dla zaawansowanego kulturysty 3 dni to za mało.Cofniesz się w rozwoju. No ale napisz coś o sobie,najlepiej wypełnij ankietę.Będzie wiadomo jakiego rozkładu de facto potrzebujesz.

Narazie nie lacze nog z barkami ale owszem plecy z bicepsem moj trening teraz wyglada tak - poniedzialek: klatka, wtorek: plecy, biceps, sroda wolne, czwartek: barki, triceps, piatek: nogi+martwy ciag, przedramie. Moze moglbys mi w takim razie podac jakies cieawe rozlozenie na 3,4 dni? Zmieniony przez - raipen w dniu 2012-03-11 20:20:31

Jeśli wchodzą tylko w grę 3 dni treningowe bardziej skłaniałbym się do podziału push pull nogi lub jakaś wariacja fbw. Jednak nogi mimo wszystko powinieneś ćwiczyć aby dbać o ich rozwój siłowy

jakie dni masz do dyspozycji ?

Ja bym zrobił w dni treningowe 30 min przed lub zaraz po treningu KO a mono albo rano albo popołudniu reszta tak jak hator

najlepiej w dni treningowe tak: bez. po treningu - 25-30 g KO po przebudzniu - mono

Podsumowujac: DT Mono - po przebudzeniu, KO + Carbo - bezposrednio po treningu DNT Mono - po przebudzeniu, KO - w godzinach treningu Jeszcze jedno pytanie: Jak dawkowac Mono i KO w dni nietreningowe?

kreatyna + WPC pózniej jakis cykl najlepie propionate 100 mg co 2-3 dni 4-6 tyg .Pozdro Zmieniony przez - Mara132 w dniu 2008-02-25 20:21:41

tez tak kiedys mialem na cyklu i zaczelo mnie to w****iac bo mialem zawsze rano i na silowni a wiecie jak to glupio wyglada jak przychodzi koles na silke i codziennie dostaje krwotoku z nosa. Zrobilem 5 dni przerwy w treningach i samo ustalo. Ale to nie jest rada tylko info:)

ja tak mam zawsze jak ostro popije zwykle oslabienie organizmu, 3 dni odpocznij od silki minie witaminki i inne duperele duzo warzyw wkoncu lato to wp*****laj chwasty hrhrhr

ok dzieki za odpowiedz, juz od dwoch dni krwotoki ustaly, przz jaki okres ladowac ten rutinoskorbin, do konca kuracji czy zakonczyc wczesniej,

Tak. Ja ci moge rozpisac cykl. Walenia mlotem w leb co 2 dni po10razy ale min 5-kilogramowym. Moze wtedy dziecioku marny zrozumiesz, ze w tym wieku to za ksiazki. A jesli nauka ci nie idzie, to sobie tv poogladaj albo zagraj w jakas gre na komp.lub wyjdz przed blokowisko - cokolwiek,byle nie koksy. Koncz ten smieszny cyrk zanim do konca ci sie we [...]

[...] nie nadają - nawet przez niego chodziłem do lekarza przez jakiś czas mierzyć ciśnienie żeby się upewnić, że wszystko w porządku bo mój zakup pokazywał kosmiczne wartości(coś chyba 160/60 z tego co pamietam) - u lekarza przez 3 dni pod rząd było "w normie" więc zrezygnowałem z dalszego chodzenia tam bo bylem pewny, że mój nadgarstkowiec kłamie.

Czemu bez nóg? Dlatego że po treningu w poniedziałek i środę będę biegał natomiast w piątek mam zamiar robić tylko brzuch i ok. 30 min. biegania. Chciałby poznać fajny trening na te dwa dni ćwiczeń:)

Ja daję ok 5000 Iu co dwa dni z vit K, moze też badania sobie takie zafunduje.