dni

soki za 550 zl mam do sprzedania nokie 6230i nowa wzieta 5 dni temu w salonie ery wyciagana z pudelka w celu spr telefonu , ze wszystkim na gwarancji , w zestawie jest takrze karta pamieci itd... telefon jest nowy z folia na wyswietlaczu za 550 zl jeden problem jestem z mazur ale mam 3 konta na allegro wiec mysle ze problemu nie bedzie Nick : [...]

bilans kcal na zero + regularny trening. na samo utrzymanie 3 dni powinny wystarczyć.

daj mi kilka dni. zadzwonie niedługo i sie dogadamy. z jakiej jestes dzielnicy ?

Jesli mozecie to rozpiszcie mi jak dawkowac w dni treningowe i nietreningowe gdyz to nie jest napisane na odrzywce

według mnie powinien być dłuższy odstęp, jak robiłem klatkę 2 razy w tygodniu to 4 dni przerwy, mniejsza grupa mięśniowa potrzebuje mniej czasu do regeneracji, większa grupa mięśniowa więcej

Jeżeli tak rzeczywiście jest, to sugeruję wrzucić kilka przykładowych dni diety do analizy, zgodnie z opisem w regulaminie działu. Tak samo całość panu treningowego. Zoabczymy jak to wygląda i ewentualnie poprawimy błędy lub też zasugerujemy jakieś zmiany. Poziom tkanki tłuszczowej jest wysoki, więc z niczego się to nie wzięło. Trzeba wiele [...]

W dni nietreningowe jak sie uprzesz mozesz brac tez 10 gram. Rano i w ciagu dnia gdy bedziesz mial pusty zoladek.

Zle to napisalem Nie musisz sie upierac. Mozesz poprostu dawkowac 10 gram w dni nietreningowe. To tez zalezy od tego ile tej kreatyny kupiles Bo jak 250g to lepiej 10 i w beztreningowe 5

miałeś ostrzegawczego bana na 7 dni. Ode mnie. Jak jeszcze raz zrobisz mi rozp.ierdol w dziale, to ban będzie na stałe.

Ok, OK a za co dostalem tego bana na 7 dni?

Mam BSN Nitrixa 180tabsow ale jezeli bede dawkowac tak jak sie zaleca czyli 4 tabsy po 3 razy dziennie to wychodzi,ze starczy mi go na 15 dni, lol

sucre12 znajdz konto mam bana na 7 dni wiec nie moge z niego pisac - a to jest zastepcze - pozdro

http://img7.imageshack.us/my.php?image=528983717.jpg . Praktycznie nowy, kupiony miesiac temu podciagalem sie na nim 2 dni ;)

a jak te suple dawkowac w takim razie w dni treningowe i nietreningowe ?

[...] Pon - push + matwe wtorek - lekkie fbw środa - pull + nogi piątek - lekkie fbw? lekkie chodzi mi że lekko technicznie nie wchodząc na maxy? i czy to wgl pomoże w budowaniu sylwetki? Jak masz 4 dni treningowe to zrób sobie standardowy podział push pull wówczas każda partia będzie trenowana 2 razy w tygodniu i wyjdziesz na tym najlepiej.

proponuje w dni robocze miedzy 9-16 jeszcze nie spotkalem aby byl problem

[...] zależy czy zadziała. Pierwsza to przerwy miedzy seriami, które powinny trwać około 1,5 minuty, 2 to max:) 2 rzecz to systematyczność. Jeśli będziecie go robić raz w tygodniu to będzie stanowczo za mało. Dobra jedziemy: Trening A Najszerszy - przyciąganie hantelki do biodra 3x10 - ściąganie do karku 3x12 (ważne jest by puszczać ręce do [...]

Jak ja bym przez 4 dni zyskal 0,5kg to bym sie cieszyl a nie rozpaczal.

mysle ze po 10mg ed do cyklu rzy tendencjach do gino wystarczy. w razie wystapienia zwiekszasz dawke do 40mg pare dni az ustai. po cyklu przez cale pct bym ciagnal czyli ok 3tyg

Przesunąłbym stanozolol tak aby skończyć t.propinate tydzień wcześniej i wtedy pct 2 dni po ost. zastrzyku winstrolu. Na odblok standardowo clomid. Zmieniony przez - MarcelQ w dniu 2008-09-22 17:21:28