dni

Nie wiem co tu moge zmienic.. zapotrzebowanie wyliczylem i wyszlo mi 3500kcal poniewaz pracuje fizycznie. Dziennie jestem w stanie zjesc 4 posilki - ewentualnie w dni treningowe moge zjesc 5 bo jeden zaraz przed silownia. Podpowie mi ktos co tu moge jeszcze dolozyc do tej diety? Moze kanapki z maslem orzchowym? Oczywiscie jem tez warzywa i owoce, [...]

Dostałeś wskazówki (kilka razy) co należy wyeliminować lub ograniczyć. Wprowadź więc zalecane zmiany w rozpiskę. Dobrze by było jakbyś również wkleił inne dni.

Wesołych Świąt, aby to były pogodne dni z bliskimi ludźmi dzięki którym nie będą istnieć żadne troski :*

a może niektóre środki w ogóle brac lepiej nie co tydzień tylko np. co 4 lub 6 dni? wiecie o co chodzi nie? :)

to zalezy wszystko od danego specyfiku.ja dece bire w poniedziałek i czwartek gdyż jej ze steżenie w organizmie zmniejsza sie co jakies 5 dni.a np testosteron propenic ma jeszcze krótsze steżenie wiec powinno sie go bic czesciej.najczesciej powinno sie bić preparaty na bazie wodnej np winstrol nawet codziennie(to zalezy jeszcze od stopnia [...]

ja z tyłu jest napisane contratubeks to chce bana na 3 dni

Cykl skończyłem tydzien temu i dawkowałem według tego co było na opakowaniu 2x w dni treningowe i raz w nietreningowe

http://www.sfd.pl/Legendarny_ABS_II-t180570.html 3 dni w tygodniu. Wiele takich stronek zawiera bezsensowne informacje, lepiej korzystać z forum :)

Też tak sądzę nigdy nie dowiedziałem sie tak wiele w takim krótkim czasie jak na tym forum w kilka dni :P

[...] abs mogę ćwiczyć w pon, srode i piątek. Myślę że już wszystko wiem, to są moje ostatnie pytania: 1. A ten plan treningowy co podalem wczesniej to jego ćwiczyc w te same dni co ABS II żeby w następny dzień regenerować mięsnie i nie ćwiczyć w ogóle? 2. I jeśli biegam co drugi dzień to lepiej biegać coś w stylu HIIT czy biegać dlugie dystanse [...]

[...] bardzo chłopaki za podpowiedz to w takim razie dobrze ze odstawię ja teraz. Dam ari według tego co napisałeś. A odnośnie hcg mam provigil 20.000 pierwsza dawkę 1000 co 3 dni w czwartym tygodniu zacząć ? Będzie dobrze ? Mam tez dylemat bo kończy mi się prolo i szansa będzie na apteczny towar a jak nie to mam w zapasie enantex 250mg/ml 20lotek [...]

Ok, dziękuje wam Panowie bardzo za pomoc. Wykorzystam prolongatum co mam czyli 3x w tyg i ari 1/4 tabletki zrobię e2 po 2 tyg. I za 2 tyg podbijam do 500mg/tydz. W czwartym tygodniu 5000provigil, 1000 co 3 dni.

Dzisiaj rozpocząłem 3 tydz cyklu. Czy HCG zacząć wbijać za tydzień jak będzie równe 4 tyg ? Jaka dawka jest efektywna ? Czy 1000iu co 3 dni ? Razem 5000iu? Do tej pory nie zauważyłem żeby jajka się obkurczyły. I jeszcze mam pytanie bo zastanawiam się nad przyciągnięciem cyklu np. Do 16 tygodni. Zakładając ze cykl trwa te 16 tyg. To hcg jakbym [...]

bij caly czas cyklicznie co 3 dni bo na 16 tyg to sie nie skonczy ;-)

Ale to mam zacząć np. Od jutra do końca cyklu co 3 dni i w jakich jednostkach 500?

jak chcesz szybko ubic to estro to wrzuc sobie 3 dni z rzedu po tabsie a pozniej dawaj 0.5 tabsa 3x w tyg i badaj estro Zmieniony przez - GymSherpa w dniu 27/03/2021 16:15:28

Jestem po dwóch tygodniach. Brałem exemestane actiza według powyższych zaleceń 3 dni po 1 tab. I 3x po 0,5tab co drugi dzień. Dzisiaj byłem na badaniach i sprawa wyglada tak: Według tego co GymSherpa pisał zbiłem elegancko e2 ponizej wyniki: Estradiol norma 11-44 wynik 37,28 zbite z 190 Prolaktyna 3,46-19,40 wynik 14,41 zbite z 24,77 Elegancko [...]

no i fajnie sie udalo :-)) zostaw sobie te pol tabsa co 2 dni i po prostu po zmianie ilosci testa zbadaj sobie jeszcze raz e2 i bedziesz mial czarno na bialym, czy ta polowka wystarczy, czy moze jednak nie;)

[...] temat doszukałem się informacji ze zdazaly się sytuacje ze zamiast zbijać to podbijał e2 i tak prawdopodobnie było w moim przypadku, mnie w ogóle nie ruszał i dosłownie na kilka dni podszedłem woda przez wysokie e2 ale exe momentalnie zrobiło robotę i wszystko wróciło do normy, najciekawsze jest to ze odstąpiłem go koledze i na niego działa:)

Siemanko Panowie, Wczoraj przybilem ostatnia lotke Enana 250mg tj. 12 tydz. Caly cykl biłem 250iu hcg co 3 dni i exe 1 tab e2d Chciałem zapytać jak poprawnie przeprowadzić odblok, mam clomid 50 tab Tamoxifen 30 tab i hcg 20 000iu, byłbym wdzięczny za podpowiedz.