dni

24 zaczynasz na drugi dzien po ostatnim winku 1 dzień 3 tabsy, 3 dni po 2 i do końca po 1

nie ma problemu jak tak bedziesz robil, Pewnie nie wiesz, ale to dlugi test wiec mozesz sie kuc nawet co 4-5 dni ;)

trochę to chaotycznie rozpisałeś 100 mg propa ale co ile co dwa dni?? a boldka?? mostek? czemu nie jest kilka możliwoscia lecz podparł bym się badaniami a później myślał co dalej

Boldek co 3 dni,a tesc co 2.Badania zrobilem ale cosi sie strona laboratorium wysypala-nie moge sprawdzic online. Mieszkam poza PL wiec nie moge ich odebrac osobiscie. Na wyniki juz zerkalem, ale po za wynikami biochemi nie wiele pamietam, wiec nie bede wypisywal glupot. Wkleje tylko jak strona zacznie hulac.

A co myslicie o czyms takim ? hcg 2000j x3 co drugi dzien, a potem clom piewsze dwa dni x2 poten 3 tyg x1??

2ampy dziennie przez 10-14 dni. Moze jakies zwiekszenie wydolnosci spowoduje.

Skalar to 1 osoba na forum ktora mi pomogla wiedz GRATULACJE szkoda ze mam bana jeszcze 6 dni

4 kapsółki z rana przed sniadaniem i 4 po treningu a w dni nietreningowe tylko 4 przed sniadaniem. i 120 kaps to zamało na jeden cykl

Imo najlepszy podział na 3 dni to: Plecy + tył barków + biceps Klatka + przód/bok barków + triceps Nogi

to ja od razu zapytam, jak rozłożylibyśie trening na 4 dni?

[...] MARTWY CIĄG”NA PROSTYCH NOGACH 4s UGINANIE NÓG W LEŻENIU 4s WSPIECIA NA PALCE W STANIU 3s WSPIĘCIA NA PALCE W SIADZIE 3s TRENING NA 4 DNI Plecy + brzuch Klatka + triceps off Nogi Barki + biceps off off LUB Plecy + tył barku Klatka + przód/bok barku off Nogi Triceps/biceps + brzuch off off Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2013-10-20 19:06:14

Czyli 5 przed i 5 po a w dni nietreningowe nie ma sensu brać ? :)

Ja osobiscie równiez pije około litra mleka dziennie czesto przez wiele dni pod rząd i wg mnie również jest to sprawa indywidualna jeśli chodzi o tolerancje go przez nasze ciało. Nawet jeśli sie przekonasz że na ciebie nie wpływa pozytywnie to sądze ze nie będą to mrożące krew w żyłach skutki uboczne rodem z programów na reality tv

cabaser mozesz dac profilaktycznie 0,5 taba co 21 dni przykladowo, aby trzymac prolke w ryzach,choc tutaj musisz po miesiacu skontrolowac by jej czasem zbyt mocno ni ubic. exe na pewno sie przyda, obencie masz nisko estro, ale masz tez nisko testa, wiec tutaj zalezne jedno od drugiego. jak podbijesz testa, to rowniez estroi proporcjonalnie sie [...]

A jak obecnie trenujesz, cóż z tego że ktos Ci napisze suchą rozpiskę treningu a może się nie sprawdzic, zalezy też ile masz dni treningowych, jaki stopien zaawansowania

jesli rano (6.15) robie aeroby to czy lepiej bedzie brac krete przed i po treningu na silowni (po poludniu) a w dni nietreningowe w porze treningu???

W TVP płaczą i płacą... Rozmowy między TVP a firmą SportFive, która wcześniej kupiła od Wisły prawa telewizyjne do jej meczów w europejskich pucharach, trwały od wielu dni. We wtorek biuro prasowe rzecznika TVP opublikowało komunikat, w którym całą winą za to, że telewizja publiczna nie pokaże meczów Wisły, obarczono... Wisłę – pisze [...]

powinno sie obejść bez,ew mozesz dać 10 dni po ost prolce kilka tabsów clomu

[...] ma to znaczenie, co my robimy? Ty rób tak, jak uważasz za słuszne. Zapewne jednen robi tak, a inny inaczej. Patrząc jednak pod kątem zasad teoretycznych oszukanych posiłków/dni, to celem jest dostarczenie większej ilości kalorii niż spożywamy w trakcie okresu redukcji tkanki tłuszczowej, a nie wliczenia w bilans kaloryczny. W takiej sytuacji, [...]

pomkami masy nie zrobisz tylko wytrzymalosc. napisz odkladnie jaka partie w jake dni trenujesz :)