dni

wino co 3 dni strzal deca (pierwsza opcja) a nastepny cykl za jakies 2 miesiace liczac od konca pierwszego. a.k.

-1 dni hee Pit-Bull Gangland ...::-Zapaśnik::...

Znowu przydała by sie aktualizacja, -11 dni i -3. Nie wszystko wiem ale szybko sie ucze! Pozdrawiam, Michał

kreatyna 5g na czczo i 5g po treningu.w dni bez treningu tylko 5g na czczo dextroza 30-40g do porcji kreatyny mass xxl 30min po treningu i miedzy posiłkami

bo to jest dobry układ ćwiczeń na 4 dni w tygodniu. Na Twoim miejscu bym nim jechał, aż do zastoju. Powodzenia.

sauna ofszem ale przy bardzo intensywnych treningach i 2 rqzy w tygodzniu max!! najlepoei w dni nietreningowe lub przynajmniej 10 h po!! poczym 30 min odpoczynku!! saune mozna zastapic goraca kapiela!! ale to juz od ciebie zalezy!! nalezy pamietac aby po intensywnych cwiczeniach nie wchodzic odrazu do ciepłego otoczenia czyli sauna kapiele goraca [...]

wogle szybko zmieniaja sie mu wymiary pare dni temu mial zupelnie inne

Miałem podobnie jakoś półtora tygodnia temu. Przez 3 dni krew z nosa, w nocy też mnie budziła.

moze byc tak jak rozpisałes a jak masz kase to bcaa mozesz dodac w dni treningu siłowego jeszcze Zmieniony przez - wincol w dniu 2013-03-13 16:03:07

[...] + woreczek ryżu + owoce 21.00 - tuńczyk w wodze 100g + kukurydza konserwowa + 3 kromki razowego + ser twarogowy poltlusty 23.00 - jogurt naturalny BCAA już rozplanowałem w dni treningowe według mojej masy 8 tabletek przed i 8 po treningu. Pozostaje sprawa gainera. Pozdrawiam i czekam na oceny kolegów. Zmieniony przez - Bernie w dniu 2011-04-07 [...]

spokojnie co 4-5 dni możesz bić w ten sam bark jedyne co miałem ze dwa razy przypadłości po iniekcjach w bark to wrażenie że olej mi do łokcia spływał %-) ciężko to opisać ale ogólnie iniekcje bezstresowe

Dzieki,chyba kupie 2 puchy ACTIVITA Nitro Shock 670g styknie ??:) Przy założeniu że będzie brął tak jak zalecił producent czyli 17g dziennie, dwie puchy powinny Ci starczyć na 79 dni czyli ok.11 tyg (trochę dużo). Może zrób 6 tygodniowy cykl na jednej puszce, albo dokup mono. Zmieniony przez - Twilq w dniu 2006-03-10 11:14:25

Ok jestem juz po kilku dniach stosowania acitivita nitro shock.Bralem juz xpand wiec mam porownanie.Nie czuje napompowania miesni prawie wcale a pije duzo wody itd. jakas dziwna ta odzywa po xp to mnie rozwalalo doslownie a tutaj prawie nic nie czuje a przeciez mialem przerwe miesiac od cyklu z xp,ale kilka dni temu bralem jakies antybiotyki czy [...]

hmm ja mialme cos podobnego musilam przerwac treningi na tydz by wszystko wrocilo do normy (i tak zawczesnie wrocilem ale nie wytrzymalem) radze zrobic podobnie czyli odpoczac pare dni i jak bol jest dosc dzy to lepiej isc do lekarza

przetrenowales miesnie, ktore tak reaguja na stan zapalny ze puchna. 3-4 dni przerwy i wszystko powinno wrocic do normy ;)

to daj po kolezensku znac dzien wczesniej to podejmie was moja tesciowa;ZIEC NIESTETY WYJECHAL ZA GRANICE NA KILKA DNI

możesz śmiało wbijac na propa cykl lec tak długo jak będzie kręcił spokojnie 12-14 tyg w 7 tyg hcg 5000 2*2500 jm co 3 dni

A wlasie mialem pytac. Tu niby wzmianki sa coraz czesciej. O wbijaniu hcg w czasie cyklu od 3 tygodnia male dawki co 2 dni i konczac 2 tyg przed koncem cyklu. I po cyklu tylko serm. Niby to po to by utrzymac plodnosc w czasie cyklu itd. Co Ty myelisz o tym? Jak wbijac tak jak Ty piszesz ile przyjac ogolem hcg 15000?. Mam w domu propa firmy Genamed [...]

[...] I TERMINY: 1. Mistrzostwa odbędą się w Porcie Lotniczym Olsztyn-Mazury, Szymany 150, 12-100 Szczytno. 2. Przyjazd zawodników 16.04.2016r. w zależności od jednostki zgłaszającej w godz. od 9.00 do 9.45 godz. Ważenie zawodników w miejscu Mistrzostw. 3. Odprawa techniczna o 9.45 godz. na [...]

no trening jest dość intensywny , ale trening na siłowni chcialbym zrobic konkretnie i szybko w ok 45 minut...w inne dni po prostu nie bede mial czasu , wiec nie wiem czy zostawic siłke i postawic na diete , czy moze byc tak jak pisalem wczesniej siłka + trening karate?