dni

Właściwie to jeszcze jej nie kupiłem ale mam okazje. 200 tabletek (1gram kazda) to za mało na jedną sesje? Wyliczając bez fazy nasycenia 10g dziennie przez 5 dni (50g) no i jakieś 4 tygodnie po 5g dziennie (28*5g) <200. Czy powinienem inaczej to dawkować ?. A moim celem jest zwiększenie masy mięsniowej, bardziej na rzeźbę.

niech koledzy wezma tak 100m rozbiek i biegna co sil i z calej sily baranka o lampe to sie moze opamietaja. rada dla ciebie 6tyg meta po 3tab dziennie lub 6tyg propionat po 50mg co 2 dni w zupelnosci ci wystarczy z dobra dieta i treningiem to 8-10kg moze przyjsc po 1 cyklu

Remik ma w 100% racje, do tego KIEDYŚ czytałem, że takie osobne bcaa wchłonie się szybciej, niz poszczególne aminki chociazby z izolatu. co do samego bialka - mam od 4 dni smak czeko-mieta, fajne, nawet orzeźwia :D

Cabaser dopóki leci npp daj 1/4 tbl co 7 dni. Arimidex 1/4 tbl 2 x w tygodniu powinno wystarczyć lepiej jak miałbyś exe.

Witam Pakerów, A dlaczego albo to albo to? Ja proponuje ci brać oba te suplementy. Glutaminę zawsze po treningu z kreatyną. A HMB powinieneś przyjmować max.2 kapsułki na raz 3 x dziennie, nie przekraczać 6. Obydwa suplementy tylko w dni treningowe. Pozdrawiam,

Palletways, proponuje podobna diete. ALe musisz duzo cwiczyc, bo przy tych weglowodanach i braku ruchu, nie schudniesz. Mimo ze sa zdrowe. Wiec dieta podobna. Trening: rowniez wlaczylabym aeroby(czyli cardio, np rowerek, bieznia, stepper, wioslarz). Wszystko w sredniointensywnym tempie, tak zebys mogl z kims rozmawiac. 20 minut. Potem cwicz [...]

Gatuluje ! No ja przez 9 miesiecy kiedys robilem 3 razy silke i 30 min aerobow, a w 3 inne dni 50-60 min aerobow. Potem juz jak cyborg przebiegalem 10 km, bez zadyszki... Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-02-02 22:06:09 Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-02-02 22:06:54

test cypio przez min 12 tyg w dawce 250 mg co 5 dni,co z dietą?

jeśli cykl 12 tyg to w 12 i 13 tyg hcg dwa razy w tyg poniedziałek i czwartek po 2500 j.m. 10 dni po ostatnim cypio clomid 50 mg minimum 3 tygodnie

daj 2 porcje dziennie green magnitude będzie ok 5g kreatyny, i starczy Ci na 80 dni. Betaalanine mozesz dorzucić Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2019-04-30 13:24:36

[...] C w proszku plus dosypywalem sobie witaminę C do wody do pracy. Myślałem że owa suplementacja zwiększa mi wytrzymałość a okazało się że powodowała stres, niepokój. Od kilku dni biorę sama witaminę B plus kreatyne i niepokoju nie czuję, wręcz odwrotnie :) także człowiek uczy się całe życie. Ale dzięki Waszym odpowiedzią wróciłem do suplementacji [...]

2dni ćwiczeń i 2 dni przerwy to bardzo dobre rozwiązanie Możesz polecieć np. jakimś 4-dniowym planem

Mam bardzo podobny problem. Jakieś 2 tygodnie temu, dopadła mnie dość silna angina. 9 dni gorączki, ale żadnych innych dolegliwości, niedawno zorientowałem sie że w prawym sutku urósł mały guzek, troche bolesny przy dotykaniu. Może to jakieś powikłania po chorobie? Do lekarza ide w poniedziałek dopiero (praca), jakieś sugestie czy to coś może być [...]

Czy w dni wolne też bierze się suple? jak ktoś zażywa oczywiście, tak z czystej ciekawości

Dobra teraz już na serio ostatnie pytanko zaczynam ćwiczyć 3x w tygodniu pn,śr,pt na całe ciało z małym zaangażowaniem brzucha czy w dni wolne wt,cz,sb mógłbym ćwiczyć tylko na brzuch jakiś niedługi trening max 30-35 min a w niedziele miałbym wolne.Co wy na to?

To lecisz split 3 x w tygodniu i chcesz jeszcze w pozostałe dni wolne sam brzuch? Zacznij najpierw chłopie ćwiczyć bo ambicje masz wielkie, ale doświadczenia raczej żadnego a może się okazać, że poćwiczysz miesiąc i sobie odpuścisz twierdząc, że to nie dla ciebie. ;) Skup się najpierw na treningu 3x w tygodniu.

[...] -udo: 69 cm -talia: 88 cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: 181 -węglowodany: 291 -tłuszcz: 85 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Aktualnie enan 250mg co 5 dni 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: Redukcja z jak największym utrzymaniem masy mięśniowej 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 20 % 12. [...]

na t3 leć tak długo az dopniesz celu możesz od razu wejść na docelową dawkę i od ręki odstawić bez żadnych piramidek jak odstawisz t3 to po 2 dniach poleć ze 2-3 dni na wysokich ww

[...] ! Ale im mnie tym lepiej . Dawkowanie: P.o. Zwykle 20 mg raz na dobę lub w 2 dawkach podzielonych. Dawka maksymalna nie powinna przekraczać 40 mg/d. Indukcja owulacji: od 5. dnia cyklu 2 razy na dobę 10 mg przez 10 dni; w razie nieskuteczności leczenia w 1. cyklu w kolejnych można zastosować większe dawki - 40 mg/d w 2. cyklu i 80 mg/d w 3. [...]

[...] operacja trwa około 1 godziny. Miałem to na znieczuleniu miejscowym, tak że nie bolało to prawie wcale. Przsed operacją wziałem panadol i relanium. Po operacji pierwsze dwa dni są do niczego, jest się słabym i wogole, dziennie trzeba zmieniać opatrunek, po 10 dniach się idzie na zdjęcie szwów, no i potem można żyć normalnie tylko przez pierwsze [...]