dni

[...] paczke:HCA i Universal Fat Burners. Dawkowanie i wszystkie szczegóły są na opakowaniach ale nie wiem jak to połączyc. PS:mieliscie racje,Jak Sonbaty w poniedziałek wysłał, 3 dni i dzis mam. Jedyne zastrzeżenie jakie mam to do tego jak ten Sonbaty te produkty pakuje, paczka była tak hermetycznie oklejona taśmą ze 10 minut otwierałem hehe Jesli [...]

Pewnie jeden co 3 dni...

na pierwszy raz starczy Ci 200 mg. cyprionatu na tydzień jak to faktycznie jest pierwszy raz starczyło by Ci nawet i 100 tygodniowo i tak cie zdrowo kopnie jak 10 tygodni to na koniec po dwóch tygodniach koniecznie clomid przez pierwsze pięć dni po 100 mg.następne dziesięć po 50mg.

przeniosą Ci ten temat u mnie ostatnie 2 dni to: 2*chińskie, 2*pizza, hot-dogi i kebaby + troche normalnego jedenia... i jakoś zyję, ale od poniedzialku juz koniec z tym Zmieniony przez - banan14_88 w dniu 2005-08-05 20:35:51

ale chodzi mi o reszte dni jak to najlepiej rozbić np trening wysokości skoku itp czy nie ma to znaczenia i obojętne?

Proponuje treningi parkour w dni bez siłowni jeśli na siłownię chodzisz regularnie :) Z początku odczujesz jakie mięśnie wymagają jeszcze wzmocnienia. Co do samego parkour polecam znaleźć Tobie już trenującą grupę blisko Ciebie. Z jakiego miasta jesteś?

W 32 dni nie zdziałasz cudów... Startowałaś już w zawodach WW ?

Witam, odświeżam temat bo do zawodów zostało 3 dni i chce wiedzieć jak podejść do tego w pełni sił, poniedziałek robiłem normalny trening 3ćwiczenia 12 serii klatki, wtorek pleckitak samo 3cw 12s plus klatka tylko wyciskanie pod zawody metoda 2,4,6itd. I pytanie. Czwartek sprawdzę maxa powtórzeń a piątek i sobota odpoczywam od treningu siłowego. [...]

[...] był ostatni trening siłowy do zawodów(ciężko będzie się powstrzymać:). Jeszcze mam pytanie w piątek muszę iść do pracy budowa 10 godzin, ogólnie to jestem trochę przemęczony, brać w ten dIen wolne i zrobić 3 dni pełnego resetu przed zawodami, czy wystarczy jak Boze Ciało i sobotę odpoczne? ... macie może jeść jakieś porady co mi się przydadzą,?

Witam. Zrób kilka dni przerwy od treningów,bolące miejsce smaruj żelem przeciwzapalnym. Jeżeli ból nie będzie ustępował proponuje wizytę u lekarza. Pozdrawiam. Zmieniony przez - Ekspert-SFD w dniu 2012-03-13 13:18:08

Skoro nie masz nic w lodówce to nie ma co się zastanawiać. Skup się na rozpisce diety na kolejne dni a nie na posiłku, na który nic nie masz. Polecam poczytać podstawy: http://potreningu.pl/articles/1300/dieta-prawidlowo-zbilansowana

Stosowalem firmy Ultimate, dawke 1500 mg przez 45 dni. Srodek ten pobudza i przyspiesza regeneracje, co pomaga intensywnie trenowac. Silnie pobudza tez potencje;) Bokser

nie kupuj gowna bylo pare dni temu o tym kup bialko ze storny ostrowi i nie ma problemu a tutaj nie wiesz co jest naprawde

Nie mam juz gdzie teraz kupic rano pojdziemy do lekarza. W pi.z.du z tymi babami kvrwa same problemy tylko przez nie. Sam juz nie wiem.Nie mozliwe to zabardzo a jednak oznaki sa dlatego test kupilem. I wez teraz w stresie przez pare dni,a jeszcze w poniedzialek do Polski.Chvj by to zayebal. Zmieniony przez - SHOGUN w dniu 2012-12-28 00:28:06

Ok. A jak brać w dni NT?

Kombinujecie 1-7 superka 75(100)mg/e2d 1-7 prop 75(100)mg/e2d do tego opcjonalnie metke 5(6) tyg. po 20 mg i 3 dni po ostatnim strzale clomid. I jest za***iscie ;)

co 4 dni

moim zdaniem nie ma sansu rozbijac tego na 6 dni.. wklej uzupelniona ankiete to pogadamy

[...] :) zwłaszcza że są tu osoby które faktycznie siedzą w temacie i mają troche wiecej do powiedzenia niż osiłki z osiedlowej siłwoni. Chodxzi mi tylko o to czy przy takiej diecie enan może mnie zalać? Bo jesli tak to wybieram propa. Iniekcje co 4 dni też są fajkniejsze niz altanie z igłą co drugi dzień zwłaszcza że mam kiepskie warunki do tego.

Dobra zaraz ułoże nowy plan treningowy i mi go ocenicie.A ile dni w tygodniu powinno się ćwiczyć podczas brania sterydów??Żeby były jak najlepsze przyrosty??