dni

[...] pewnosci co wbijasz... ja na kwiecien szykuje sie z propem, superka i winkiem... i powiem szczerze ze jestem zalamany liczba strzalow, 1-6 prop(Farmak) 50mg/e2 1-6 superka 50mg/e2d 2-6 stanabol 30mg/ed w ogole nie wiem czy nie dac wiecej tescia ale tu i tak mi wychodzi 3ml w dupsko co 2 dni Zmieniony przez - EleMelZ w dniu 2005-01-06 14:27:52

Ale też A6W da radę jako tako 'wyrobić' mięśnie? I jeszcze jedno pytanie. Ćwicząc systematycznie całe 3-4 miesiące co dwa dni. Rezultaty będą "zauważalne?"

Ja bym sobie darował ćwiczenie brzucha w te dni, lepiej dorzuć coś na brzuch w trakcie treningu (jakieś 2 ćwiczenia), lub rób ABSII po/przed treningiem. Jak myślisz o przyroście masy i siły to bez choćby podstawowych zasad żywienia daleko nie zabrniesz. Jeśli nie ćwiczyłeś do tej pory to przy sumiennym treningu i dobrym odżywianiu, po kilku [...]

3 dni moim zdaniem to za malo na porządny i sensowny split. Ja bym polecial FBW

fbw to syf ale faktycznie innego wyjscia tu nie ma apropo 3 dni to jest w sam raz ale nie w takiej kolejnosci

coś musiałeś źle policzyć. W "dni niskie" wychodzi 3.900 kcal, a to zdecydowanie za dużo jak na Twoją wagę. Ja będąc na masie jadłem 3.500-3.600kcal, a ważyłem 83-85kg

krete w takie dni dałbym jak w dnt, zadbal j/w o inne suple jak bcaa, izotonik itd

wlasnie ja smaze kurczaka bez panierki na oliwie z oliwek ale nie bylo takiej opcji do zanaczenia czyli w dni treningowe jako 3 posilek wrzucic ryz i kurczak ? twarogu w niemczech nie ma typowo polskiego w kostce. a godzine przed snem pic bialko ?

To np. w tym poście mogę informować o tym kiedy będzie k1 bo przeważnie wiem tydzień przed. A jak nie tydzień to z 5,4 dni. kasztan

Fight club będzie jutro gdzie będą pokazywać Boba Sapa i 24 gdzie będzie Ignashov. Wczoraj w fight club dawali informacje. A jak nie będzie pojutrze to 24 i dwa dni później czyli w następny poniedziałek. lipa bo za tydzień miało być. three time k1 world champion, "the dutch lumber jack" Peter Aerts. Zmieniony przez - Aerts w dniu [...]

[...] do a6w - spala dobrze miejsca miedzy miesniami brzucha gdzie zalega tluszcz, to daje efekt widocznej kratki. a6w nie rozbudowuje, ale na spalanie i zarzynanie sie przez 42 dni jest bardzo dobre Ja mam mocno rozwiniete (dosyc) miesnie skosne, co troche mnie denerwuje bo mocno poszerza talie... te boczne na dole zaokraglone to moze o to Ci [...]

Przysiegam Lifter ze widziałem kilka dni temu takiego co zrobił około 20kg w 3tyg!!!(są świadkowie) członek-mafia.suple.hardcor.pl atleta.pl -najbardziej szczery i uczciwy dealer odzywek w necie ****************************** NACZELNIK DZIAŁU SUPLEMENTACJA ******************************

ostatnio poczytałem i odpoczołem o siłowi ok.10 dni.potem zaczołem takim planem ze robiłem małym ciężarem po 15 pow. w każdym cwiczeniu (z zapasem siły) i dodawałem po troche co tydzien przez 3 tyg) teraz miłem tydz przerwy i zamieżam robic podobnie tyko po 10 pow. ( też zaczynając od luźnego ciężaru przez 3,4 tyg...przerwa i tak samo po 5 pow.co [...]

[...] boldkiem planuje wejsc i jeszcze pare rzeczy ale to rozpisze na jesien :) Ok wiec co mi radzisz. Sprawa wyglada tak, w czwartek mialem ostatni strzal propa wino skaczylem 2 dni wczesniej. trwalo to no, powiedzmy wyszly 3 tyg. teraz za ile wrzucic drugi flakon propa? no i jak z odblokiem???? mam nolve i biore ja od poczatku 3 tyg propa (suty [...]

wiec co mi radzicie z tym odblokiem pomiedzy propami ??? 7 dni ciagnac dzien po ostatnim strzale z danego flakonu ?

Wiesz co generalnie chodzi o to że kończe tak naprawde redukować (nie wiem czy sie wyrobie w te 20+dni co mi zostało towaru) ale generalnie kończe, dieta zostanie ta sama co była planuje tylko zmienić środki i polecieć dalej. Dalej lajtowo na rzeźbe już zgubić resztke fatu i podtrzymać bf do końca sezonu letniego potem ostro masuje. tak czy [...]

ale jak mówisz jakbym wszedł od dzisiaj na ten towar co w/w pomijając 10 dni trena propa wina które były w planach a dać to na wykończenie te 10dni ? widzisz w tym jakiś sens czy raczej bedzie to obojetne?

trening 4 dni w tyg i pracuję na kuchni więc nie wiem czy jeszcze trochę węgla czasem nie dorzucić niby się w pracy jakoś wybitnie nie męczę ale ciepło jest :) to org. trochę na chłodzenie pochłania kcal

[...] i zimne na obolałe miejsce w stosunku 30 sekund bardzo ciepłego i 10 sekund bardzo zimnego. NIE forsuj nogi, nie naciągaj. Najlepiej jej nie ćwicz i skoncentruj się na innych partiach. Jeśli nie pomoże idź do rodzinnego i poproś receptę o Diclofenac, jeśli nie ma przeciwwskazań. Bierz przez 10 dni 1-2 tabl. dziennie. Udanego powrotu do zdrowia,

100mg co 2 dni propa