Co po tym?

...

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 159 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 996

witam, mój cykl do tej pory wyglądał tak:
1-10 omka 250mg e3d
3-10 125mg e3d npp (wyj**ka(deka zamiast npp))
3-10 wino 30mg ed
enan 10-13 mini mostek
13-21 prop 100mg ed
13-20 tren 50mg ed
13-20 wino 40mg ed

I nie wiem co moge teraz wrzucić żeby było dobrze. na 8 tygodni conajmniej. Może mixa/enana w dawce ponad 1g/week + mete 20mg ed i atd do tego?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

garbiczp

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 159 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 996

ale jak mówisz jakbym wszedł od dzisiaj na ten towar co w/w pomijając 10 dni trena propa wina które były w planach a dać to na wykończenie te 10dni ? widzisz w tym jakiś sens czy raczej bedzie to obojetne?

...

neevsky

Znawca

Szacuny 33 Napisanych postów 19495 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 112645

Ankieta.

Nie mądrkuj.

milczeks! <3

...

garbiczp

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 159 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 996

ostatnio dodałem ankiete w poprzednim temacie i nikt nie odpowiadał, ale wkleje tu raz jeszcze

1. WIEK: 19
2. WAGA: 107
3. WZROST: 189
4. WYMIARY:
-biceps: 45
-klatka: 132 na wdechu
-udo: słabo obok 68
-talia: 92
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata +
6. DIETA:
-białko: 3.2g/kgmc
-węglowodany: 4g/kgmc
-tłuszcz: 0.8-0.9g/kgmc
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta prop, meta enan, i na końcu omka + wino + npp hrt na enanie i przejście na prop tren wino
prop 100mg ed naprzemian phoenix/testolic
tren 50mg ed pmp ace
wino 40mg ed phoenix oral
8. TRENING: 5dniowy split
9. CEL CYKLU: rzeźba
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: w trakcie
11. POZIOM BF%: nie mam miarki a ręcznie słabo pomiaru dokonuje patrze jedynie w lustro
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): do tycia
13. STAN ZDROWIA: dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: owłosienia
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 175x1
-martwy ciąg: uszkodzone plecy robie tyle żeby dobrze spompować to samo na przysiadzie
-przysiad:

...

neevsky

Znawca

Szacuny 33 Napisanych postów 19495 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 112645

Mógłbyś przeciągnąć dalej trena, dać mixa/cypio i np. oxę dorzucić albo trochę mety i clena do tego.

Dobrze czułeś to wino drugi raz po 3 tygodniach przerwy?

Zmieniony przez - neevsky w dniu 2013-06-16 18:39:13

Nie mądrkuj.

milczeks! <3

...

garbiczp

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 159 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 996

tren odpada już, nie chce katowac dalej nandrolonami (chyba słabo to wypaść może jeżeli chodzi o problemy np. z płodnością w przyszłości?) takie długie cykle na nandrolonie, myślę nad mixem 1-1.5g/week + 20-30mg mety ewentualnie może minimalnie dam deki do tego nawet te 200mg/tydzień co? czy też nie ma sensu bo to jednak nandro... zalać mnie napewno nie zaleje nawet jakbym dał tyle mixa + deke + mete, mam tak dopiętą dietkę że nie ma czym mnie zalać a koks sam nie zalewa.
neevsky - pierwsze wino było wyj**ką nie odczułem nic działania natomiast drugie ciężko powiedzieć co ja teraz czuje czy trena czy wino bo ciśnienie rozsadza mi łeb 150/100 raz nawet 194/140 miałem siła poszła do przodu sporo pomimo 4kg z wagi zredukowanych albo i 5ciu, stawy nie bolą być może dzięki trenowi nei wiem także nie wiem jak jeszcze moge czuć to wino, jest to wino phoenixa

planuje wrzucić też joszke bo mam na stanie paczke i nie ma kiedy użyć

Zmieniony przez - garbiczp w dniu 2013-06-16 18:43:35

...

neevsky

Znawca

Szacuny 33 Napisanych postów 19495 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 112645

W sumie jak już zacząłeś tren to mógłbyś trochę przedłużyć i potem zrobić odblok i będzie OK, zwłaszcza, że po doborze środków w tym wieku i to jest dopiero początek zabawy z tego co widzę.

Testy max 750mg/week, aczkolwiek ja bym zrobił rotację estrami i został przy tych ~250mg E3D. Do tego clen/sally + oxa jak masz dobre dojście i kasę. Zdefiniuj jeszcze cel cyklu, jeśli chodzi o rzeźbę, jak drastycznie czy bardziej lajtowo w stronę rekompu to się inaczej środki dobierze.

Nie mądrkuj.

milczeks! <3

...

mm1986

Ekspert

Szacuny 655 Napisanych postów 11875 Wiek 38 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 88271

ew mozesz po trenie wejsc na mastera na zejscie.

...

garbiczp

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 159 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 996

Wiesz co generalnie chodzi o to że kończe tak naprawde redukować (nie wiem czy sie wyrobie w te 20+dni co mi zostało towaru) ale generalnie kończe, dieta zostanie ta sama co była planuje tylko zmienić środki i polecieć dalej. Dalej lajtowo na rzeźbe już zgubić resztke fatu i podtrzymać bf do końca sezonu letniego potem ostro masuje. tak czy inaczej myśle w tej chwili nad 750mg mixa /ew + 20-30mg mety ed + yohimbine + coś do tego chętnie bym podał bo boje sie że odczuje to przejście i to mocno

...

neevsky

Znawca

Szacuny 33 Napisanych postów 19495 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 112645

To zrób tak jak mówisz i też MM ma fajny pomysł z tym masterem.

Nie mądrkuj.

milczeks! <3

...

garbiczp

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 159 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 996

Tylko masterka boje sie podać ze względu na to że nie mam zaufania do dila czesto zmieniałem źrodła i nie wiem co mi sie trafi a bold/master/oxa lubią być wałowane a chętnie bym coś z tego wziął. Insuliny na redukcji nie ma co dawać nie? Białka nie zwiększac powyżej tych 3-3.2g/kgmc?

...