dni

dlaczego nie szanujesz swoich jajek ? :-) wbij teraz 5000 hcg 2*2500 co 3 dni po cyklu będzie potrzebne 15-20 tysia hcg i 30 tab clomidu 2 tyg przed koncem cyklu badania estro prolaktyna progesteron i je tutaj wrzucasz pod badania dobierzemy pct wraz z tymi aktualnymi badaniami wrzuc tez badania sprzed cyklu

[...] z kuraka 50g B:17 T:25 ww:9 Razem307 3. to samo co wyzej 4 przed siłownią ryz brązowy 50g piers 150g B:32 ww38 5 po siłówni to samo 6.przed snem 100g ser twarogowy oliwa z oliwek 10g B::20 t 10 ww4 kcal 187 RAzem B:160 T:70 ww 150 kcal 1800 w dni bez siłowni bede miał tak B: 160 T;80 ww 115 kcal 1700 waga 68kg ______________________________

[...] I DAJ PO TRENINGU WTDY WIECEJ RYZU 6.przed snem 100g ser twarogowy oliwa z oliwek 10g MOZE ZOSTAC TA OLIWA B::20 t 10 ww4 kcal 187 RAzem B:160 T:70 ww 150 kcal 1800 w dni bez siłowni bede miał tak B: 160 T;80 ww 115 kcal 1700 NIE ZA MALO TYCH KALORI? waga 68kg W DIECIE MALO WARZYW 100GR ZODKIEWKI NA CLAY DZINE TO ZDECYDOWANIE ZA [...]

najlepsza regeneracja jest jak nie ćwiczysz ;] taka przerwa 7-10 dni od siłki nie zaszkodzi chyba ze jesteś już uzazezniony tak jak ja to polecam normalny fbw na 50% obciążenia max

nie ćwicze jush od ponad miesiąca ale teraz znowu zaczynam i chce sobie cos kupić wcześnij ćwiczyłem reguklarnie przez 10 miechow ale mam terz problemy z djetą chce sobie coś wymyslić ale na 7 dni bede sobie to stsoował przez cały czas az mi się nie skończy białko ... jak masz coś takiego to mi tu wrzuć BKS v MCH

Jeszcze 3 dni a cena śmieszna :)Myślę że warto Zapraszam !

2 dzien po ost winie clomid 1 dzien 150mg 2-6 100mg 7-16 50mg dni 1-20 tamox 20mg tydz 9 zaczynasz kreatyne i tribulus 2000mg dziennie i powinno byc ok

Po, tak. Ogolnie w calym dniu, mozesz dac mniej niz w dni z silka... powodzenia,

czyli Tabate robić w dni bez siłki itp ;)?

Trening MT 2 x tydzien nie jest to jakaś spora czestostliwość, jak odadasz 3 dni siłowe musisz jedynie zadbać o dobrą podaż kalorii by pokryś wydatki energetyczne

jw. ni c dodać nic ująć chyba ze masz skłonnosci do tycia to te wegle co masz po treningu w dni bez możesz darować

Bez sensu aczkolwiek dobre polonczenia jesz juz 4 tyg no i mlay cp bedziesz jadl okolo 20-25 dni czyli 3 tyg plus tamte 4 daje razem 7 a wiecej niz 8 tyg mojm zdaniem niema sensu zazywac

za duzo trica zes dał nie będziesz miał siły na wyciskania itp. zrób po jednej parti dziennie i będzie git z tym zeby nie było ze triceps pracuje 2 dni pod rząd zobaczysz ze różnica będzie ogromna

Przykladowo dla 5 dni Plecy + brzuch Klatka off Nogi Barki Triceps + biceps off

co 5 dni można kuć wszystko! ale po cio? hehe żartowałem a nawet niekoniecznie żartowałem chyba przesadzam sorki przed cyklem se pozwalam oporowo przepraszam Wicio

[...] można, bo to bez sensu. Za duże jest przeciążenie. Wystarczy poczytać cokolwiek o treningu hiit by wiedzieć, że są pewne warunki jego wykonywania, jak choćby czas jaki musi upłynąć zanim zabierzemy się za hiit i jak długo po nim należy zaczekać z kolejną aktywnością fizyczną. ja robiłem hiit w nietreningowe dni i tak zalecam czynić. pzdr, mike

1-6 ed 30 meta 2-7 ed 20 wino Kończę już zostało mi 3 dni i na szybko chxe się dowiedzieć jak mam to brać, człowiek który mi dał przeszedł na drugą stronę muru i nie mam jak się dowiedzieć.

12h po ostatniej tab 10 dni po 50mg.

Dziekuje . wlasnie mnie zastanawialo ze te tabsy takie wielkie sa , ale skoro tak to bede bral 50mg codziennie przez 10 dni .Pozdrawiam i dzieki .

Zależy ile dni trenujesz Puszka ma 240 kapsów więc oblicz sobie ile potrzebujesz np. na 12 tygodni