dni

Tak trenuje pod katem sw. w dni, w ktore mam sw trenuje tylko jedna partie ciala.

ja bym zmienil kompleteni trening, skupilbym sie na jakims FBW 3x wtygodniu tylko i to w dni bez sw.

5 dni za zaśmiecanie. FBW z podwieszonego!!!

to byla dieta z redukcji, narazie nie mam diety bo mam zapalenie jamy ustnej i moge pic tylko jogurty i kefiry. za 5 dni jak mi to zejdzie to dieta bedzie 2,5b 4ww 1,5t. a co do cyklu to ile na tym propie 5-6 tyg e2d 100mg?

kup lepiej tcm +cp tcm w dni trenigowe 4-5 kaps. przed tregiem cp 9g w nietregowe rano cp 9g w porze tregu tcm 4-5kaps

a jak z dawkowaniem w dni nietreningowe? TCM z OLIMPU?

clen 2 dni on 1 dzien off, winko do 50mg mozesz dojsc, a kwestia winka i tradziku to ta sama kwestia co under i apteka...

1. Możesz 2. Ja bym bieganie obstawiał w dni wolne od siłowni. 3. Jeśli zgadza się z twoją dietą i zapotrzebowaniem to jasne że tak. 5. Jak nie masz czego robić z kasą to tak :-) Ale pamiętaj że większe znaczenie ma tu dieta a nie to, czy zjesz bcaa czy nie. 6. Nie zaleje

Szczepanx - to raczej kwestia gustu. chodzi o to, zeby przedramie odpowiednio pobudzic i zeby zdazylo sie zregenerować. przy cwiczeniach na bic przedramiona rowniez pracuja. przy okazji jak cwiczymy plecy bic tez pracuje. w ciagu tygodnia mozna by tak (chodzi tylko o wspolprace grup): 1 2 bic + pr 3 4 5 6 plecy + pr 7 dlaczego ? po treningu na [...]

Przedramie i bica nie można ćwiczyć w tym samym dniu ani w dniu poprzedzającym. można ćwiczyc w tym samym dniu, jest to czeste polaczenie. nie poleca sie tak jak piszesz robienia pr/bic w dwa nastepujace po sobie dni

Odświeżę temat, bo zakupiłem taki czajnik kilka dni temu i jestem b.zadowolony póki co. W mieszkaniu, które obecnie wynajmuję woda jest dość twarda (widać to po garach i osadzie na herbacie). Koloru na szczęście nie ma, ale posiada delikatny nieprzyjemny zapach. Zielona herbata z przefiltrowanej wody (już bez zapachu) obecnie nie ma praktycznie [...]

loo jezuu niezly stack zapodales hardcore w chvj ja to juz przy samym mdrolu prawie bym sie przekrecil cisnienie 180/110 KoliF a jak tam samopoczucie apetyt? ponoc niezle jazdy po tym sa zdaj relacje za kilka dni jak mozesz

Wbij 5000 hcg i za kilka dni powtorz

Tak jak napisalem wbij 5000 hcg za 5 dni kolejne 5000 i e2 powinno wybic

5000 na raz za 5 dni mozesz dac 2500 i po 3 dniach kolejne 2500

A co ty jesz? Odzywke? O co chodzi w tej "rozpisce posilkow"? W dni kiedy pracujesz na 2 zmiane jesz tylko jeden posilek? Lepiej popracuj nad dieta, proszki odloz. Zmieniony przez - Cinqg w dniu 2008-02-23 18:11:29

A znasz powiedzenie przeziebienie leczone trwa 7 dni , a nie leczone tydzien :-))))

każdy organizm jest inny i różnie reaguje na kreatynę, niektórzy nie mają efektów, niektórzy zyskują kilka kilogramów masy w przeciągu kilku tygodni, napewno wiele zależy od odpowiedniego sposobu odżywiania, proponowałbym spozycać kilka posiłków dziennie + 3 litry wody. Co niektórzy do kretyny polecają taurynę, ww <carbo, [...]

no coz,to chyba musze zaczac zbierac kase...ale tak sie zastanawiam czy 60 dni to nie bedzie za dlugo na cykl??

dzieki za odpowiedz...ale tak sobie mysle czy by np nie zmniejszyc dawki tcm na 4kaps -waze w sumie malo wiec powinno starczyc, tymbardziej ze treningi mam do poludnia,wiec bedzie krotki odstep miedzy dawkami...no i takto cykl mi sie wydluzy do 37 dni...