dni

etyl ester to tylko 800mg czystej kreatyny wiec dziennie 10tabletek czy tam kapsulek to optimum czyli 20 dni, a cena jak patrze to taka jak bxa wiec kolo 60zl ceny i etylu i jablka sa z jednej strony

[...] w dawkach 2x3caps czyli dość dużo. Dzisiaj napier***ały mnie plecy (lekarze nic na to nie radzą bo mówią że wszystko z plecami mam ok a bolą raz na kilka miesięcy przez 1-2 dni tak jakby gwóźdź w nich tkwił koło kręgosłupa). Dlatego też wziąłem jak zawsze Ibuprom, czyli lek na paracetamolu. czy możliwe żebym się tak dupnie czuł po tej [...]

poczekaj 3 dni i zobaczymy czy czasem Cię jakieś choróbsko nie dopadło

[...] dałem 20 mg naolvy i mało węgli.poszła mi siła konkretnie.na martwy ze 40 kilo i na klate 20.ogólnie cykl wykorzystałem w 50% tylko,bo mnie choroba dopadła przez tydzień(nie dałem nic profilaktycznie) ,poza tym miałem sesje na studiach i miewałam 2-3 dni w tygodniu bez michy,poza tym dawka 50mg ed teścia na kolesia 100 kilo to za mało stanowczo

Nie martw sie ja tez tak mam.. Kilka dni trzymam diety jak po***any by pozniej jesc malo i byleco;p

Na opakowaniach masz napisane dawkowanie zarowno w dni treningowe i nie treningowe wiec po co to pytanie? no ewentualnie jesli masz trudnosci z czytaniem ze zrozumieniem popros mame , przeczyta i wytlumaczy. Pozdrawiam, i prosze bardzo:)

no dobra ale bylbym wdzieczny jakbys ktos ulozyl mi programik na 3 dni w tygodniu- jakis lekki na sile i dynamike (sorry ale sam nie umiem nic ulozyc mimo ze duzo czytalem) do tego dorzuce trening na cale cialo jak mi doradzil ktos wyzej pozdrawiam

w zamrażalniku powinien te 4 tygodnie wytrzymać, po przyrządzeniu maks 3 dni w lodówce ale i tak bym tyle nie trzymał.

Ok także nie musze sie obawiac, iz mi sie zepsuje :D Bede starac sie gotowac tak chociaz go na 2 dni, dzieki : P

No wreszcie-byłem ciekaw ile wytrzymasz nie biorac w tej zabawie udziału :) 12 dni :)

Kabo ale w tym module można oszukać jeśli ktoś by chciał %-) może nie w pomiarach czy zdjęciach (choć i tu jest szansa pokombinować w 2-3 dni), ale napewno w ćwiczeniach. Robisz jednego dnia na 50% swoich możliwości a kolejnego zaliczasz spektakularny progres %-)

Kabo ale w tym module można oszukać jeśli ktoś by chciał %-) może nie w pomiarach czy zdjęciach (choć i tu jest szansa pokombinować w 2-3 dni), ale napewno w ćwiczeniach. Robisz jednego dnia na 50% swoich możliwości a kolejnego zaliczasz spektakularny progres %-) really? :-> tylko po co robić na 50% jak ostatecznie liczy się suma a nie progres? [...]

Kabo ale w tym module można oszukać jeśli ktoś by chciał %-) może nie w pomiarach czy zdjęciach (choć i tu jest szansa pokombinować w 2-3 dni), ale napewno w ćwiczeniach. Robisz jednego dnia na 50% swoich możliwości a kolejnego zaliczasz spektakularny progres %-) really? :-> tylko po co robić na 50% jak ostatecznie liczy się suma a nie progres? [...]

sorry ze tak smiece to juz ostatnie pytanie ile dni po ostatniej kapsulce undestoru trzeba sie odblokowac pozdrawiam !

Mało kto robi jeszcze faze nasycania bo szkoda kasy i część krety wyszczysz ale jak sie uprzesz to 4-5 razy dziennie przez 5 dni a co do mieszania ja sypałem 5g krety i 50 g glukozy na 300ml wody i nie narzekam. Pamiętaj tylko o odstępach między kreta a posiłkami

ja mam za 7 dni chociaz robiłem juz wcześniej bo brat- i poł rodziny na urlopy wyjechało i nikt by nie przyszedł

zrobił bym taki sam cykl tylko na zwiększonych dawkach deka 300 mg test 250 co 3 dni

Musisz sam sobie coś ułożyć Połączenie ok tylko daj biceps po plecach i wpisz w jakie dni ćwiczysz poszczególne partie pozdro

on chcial przez to powiedziec, ze twoje dni sa policzone hehe

Stosuje diete białkową, trenuje 5 dni w tygodniu treningi intensywne