motywacja w diecie

joł :/


powiem tak - mam diete w kratke, raz sie w****ie to dietka jest z najwiekszymi szczegolami, zeby potem zostawic wszystko i potem za jakis czas znow wrocic. Efektem tego jest brak afektow, a raczej ich wzloty i upadki - smutno mi




co zrobic zeby nie bylo "dzis nie gotuje kuraka bo mi sie nie chce" albo "dzis nie zjem sniadania tylko kupie bulke w szkole"

?

To juz powinien byc twoj dobrowolny wybor, albo chcesz trzmac diete albo nie :)
Ale nie jestes sam, ja tez czasem trzymam sie diety, a czasem jem wszystko co chce ^^
Zyje sie tylko raz wiec ...

j\w

ja jestem wkjórwiony jak rano wstaje i sie okazuje ze zapomniałem kupic jakich składników i nici z "normalnego" sniadania.

Potem to juz cały dzien sobie odpuszczam i niczego nie licze

Nie martw sie ja tez tak mam..
Kilka dni trzymam diety jak po***any by pozniej jesc malo i byleco;p