dni

A jakbym dołożył dwa dni siłki? Nóg bym nie robił.A do tej krety coś jeszcze kupić?

mam trening rozpisany na dwa dni siłki jakby co tylko niewiem jeszcze jakie suple dokładnie

Faza nasycenia to 20g/25g krety ktora sie przyjmuje przez 2-3 dni poczatkowe cyklu, ale jak dla mnie jest to glupota, i niepotrzebne wywalanie krety, gdyz organiz jest w stanie przyjac 10g wiec co z reszta? idzie nam w nerki, a potem do kibla.

[...] obecnie biore te odzywki tak: DT: Rano 3kapsy cm3 Przed treningiem: porcja hp Po treningu: porcja clout'a DNT: Rano 4kapsy cm3 i moje pytanie czy dokupywać jeszcze cm3 lub mono poniewaz juz mi sie konczy ten jablczan.. chyba ze samego hp i clouta rozpisac wtedy tez w dni nietreningowe??? Zmieniony przez - peeeenkaaa w dniu 2010-10-13 16:35:12

Ja bralem ostatnio 1amp Co trzy dni. Ludzi mowia ze bolace jak cholera a ja nic nie czulem

Trenbolone podaje się krowom na 63 dni przed ubojem. Boldenone koniom startującym w wyścigach o dziesiątki tysięcy dolców! A z tym było tak, że jeśli coś działa u zwierząt to musi to być dobre u pakerów - to był ich tok myślenia zanim zaczęli używać tych wszystkich specyfików.

"Trenbolone podaje się krowom na 63 dni przed ubojem. Boldenone koniom startującym w wyścigach o dziesiątki tysięcy dolców! A z tym było tak, że jeśli coś działa u zwierząt to musi to być dobre u pakerów - to był ich tok myślenia zanim zaczęli używać tych wszystkich specyfików. " I co moze nie zdało egzaminu?

rzezbe robi sie w lato, zime trzeba wykorzystać bo są straszne przyrosty siły,wiadomo dni są krótsze,wiecej odpoczywamy w domu,tym samym dużo jemy i power rośnie,wiec bierz sie za siłe a rzezbe sobie zrobisz w lato kiedy i tak nie bedziesz miał zbytnio ochoty na treningi

2 amp co 5 dni to mysle takie minimum anaboliczne.

pierwszy hst jak i drugi byl taki sam, jedynie zamienilem hantle na sztange i odwrotnie przy klacie. tyle ze wtedy sd zrobilem 10 dni zaczne znowu od 10 i zmniejsze ilosc serii, moze to cos da. sd bedzie trwalo 16dni do trzech razy sztuka jak to sie mowi, najwyzej pozniej wroce do dzielonego treningu. ogolnie masa zawsze mi szla na kreatynie [...]

[...] raz saa) to uwazasz ze zwiekszyc liczbe serii do 5 ? i najwyzej jakby bylo za ciezko to zmniejszylbym w pozniejszym tyg. czy lepiej zaczac lekko na na ostatnie tyg dolozyc po jednej serii ? aha i czy sd musi byc taki dlugi? bo podobno saa pomagaja w regeneracji, chociac przy moich dawkach pewnie nie za bardzo ale zawsze cos. moze byc 9 dni sd ?

Daro- opakowanie O-3 za 18 zlotych starcza zaledwie na kilka dni.. Polecanie O-3 zamiast ZMA to jakieś nieporozumienie.. Najlepiej wybrać oczywiście oba produkty ale stricte przy cyklu ZMA okaże się bardziej pomocne.. O-3 to przedewszystkim zdrowie.. Co do efektów o jakich wspominałeś to się nie martw.. Pozatym retencja wody to tylko jakby efekt [...]

bedzie ok jak bilem enana z DB mialem podobny przypadek 3 dni i zeszlo

Pytanie też czy raz w tygodniu to sporadycznie. Ale raczej trzymam się wszystkiego przez 6 dni. Prawie nigdy nie przekraczam wegli. Najczęściej tłuszcze (orzechy, hummus), czy białko (mięso, czy suszona wołowina wieczorem). Także przekroczenia makro wynikają zazwyczaj dobrego źródła - o ile to ma znaczenie.

Skoro jednego dnia masz więcej tłuszczów, to w inne dni daj mniej. Makroskładniki licz w skali tygodnia a nie dnia, czy posiłku.

własnie chodzi o to ze nie chce stosowac tamtego planu na cyklicznosc...ten mi odopowiada bo rozłozony jest na 3 dni//chciałbym tylko zwiekszyc intensywnosc w tym konkretnym planie...i nie wiem jak to zrobic...lepiej dodac dodatkowe cwiczenie czy moze zwiekszy ilosc seri w danym cwiczeniu??..jak czesto powino zmieniac sie cwiczenia w takim [...]

Mam diete juz od 10 dni. Jakos specjalnie sie nie poce na treningach. Nie zauwazylem jak na razie roznicy. edit: biore to od tygodnia Zmieniony przez - marek428 w dniu 2005-11-23 14:40:18

Dobre tyle że masz ją od 10 dni. Opisz ją po krótce. Tydzień to za mało na jakiekolwiek efekty, ale cudów nie oczekuj.

[...] do ortopedy. Też poszrpał stawem i polecił zastosowanie stabilizatora leczniczego (koszt ok. 600-700 zł). Ale nie dane mi było kupienie tego stabilizatora ponieważ kilka dni po wizycie u drugiego specjalisty kolano najzwyczajniej w świecie uległo skręceniu podczas robienia herbaty. Wtedy następnego dnia poszedłem już do trzeciego partacza [...]

Wcale trudniej nie jest zagranicą . Amsterdam : Rok temu , cały tydzień różnych "zabaw" (testów). Było prawie 1000 chłopaków . A każdego dnia 200-300 odpadało. Ostatniego dnia zostało nas 22. I wtedy już trenowaliśmy z zawodnikami z tamtejszych szkółek. W Niemczech jest o wiele inaczej , bo jeśli dostajesz zaproszenie to trenujesz od [...]