dni

Robienie pompek dobre jest na kilkutugodniowym wyjeździe, gdzieś na wakacjach np. nad morzem. Raz na dwa dni po kilkadziesiąt sztuk rano gdy jeszcze nie jest tak gorąco. Dobrze jest też sobie znaleźć jakieś inne ćwiczenia, może gdzieś w lesie na jakiejś suchej gałęzi gibnąć sobie 3 seryjki do bólu. A na łapke to można wiadra z wodą chwytać i gibać [...]

[...] dobra i wystarczająca. Życie poszło jednak innym torem Jak zapewne wiesz w 1 but. jest ok. 150 "psiknięć" planowałem 5 psiknięc dwa razy dziennie a więc takie średnie dawki co dawało 200 mg 1T dziennie i 300 mg 4AD dziennie Miałem zamiar dorzucic do tego Nor 4AD (można to przyrównać do deki) Nolva miała być w ilości 10 mg dziennie [...]

to bierz cp w kazdy dzień rano, no shotguna przed treningami a KA po treningu i zawsze w nietr. w jego porze albo wieczorem. jeżeli wyda ci sie zbyt duza ogólna ilośc kreatyny w dni treningowe to weź połowe porcji KA albo z niej zrezygnuj.

moze mi ktos wyjaznic jak bierzecie te 12 tab clomidu po ostatniej blecie Mety ? bo nie wiem czy po 1 przez kolejne 12 dni od zakonczenia brania mety ? bo słyszałem ze w pierwszy dzien (12h po mecie) wziasc 2 tab clomidu a pozniej przez 11dni po 1tab. zgadza sie ?

wystarczy rozłożyć trening na więcej dni:))

ale jak działa lekko to i przez noc się zregeneruję. U mnie partia wypada co 4 dni :P

mnie sie wydaje ze przedtreningowka powinna zadzialac od razu pierwszych dni .Potem po ok.2 tygodniach organizm sie przyzwyczaja i efektow raczej juz brak.Ja w sumie biore max.dwie odzywk do roku trenujac już ok.10 lat,wiec nie jestem napchany ta chemia dlatego powinna na mnie cos dzialac.Tak jak w przypadku Sawa slabo bylo.Swego czasu lepiej juz [...]

jak na razie biore 3 dni samo mono .jednak musze cos dorzucic i ten pomysl z AAKG +cytrulina +Agmatyna by mnie interesowal .Tylko pytanko czy lepiej kupic osobno te suple czy moze jakiegos gotowca np. Iron Horse Double Impact .Interesuje mnie tak 4 tygodniowy - max.5 cykl .Natomiast osobno suple wyjdą z pewnie +200 zl ,a gotowca mozna kupic za [...]

[...] go pierw wzmacniać by był silny i chronił narządy wewnętrzne przy treningach . A następnie go ewidentnie pociąć Np. jeśli zaczynasz to trenuj go 3 razy w tygodniu w dni wolne od treningów po 3-4 seryje w ćwiczeniu . Poruszaj jednym górną część brzucha drugim dolną a 3 skośne . Ćwiczeń masz sporo sam sobie dobierz . Jak już [...]

dzieki wielkie za info. Sorry ze ak pozno odpisuje ale problemy z netem ... chce cwiczyc 4 dni w tyg : Poniedzialek - klata - biceps - brzuch Wtorek -nogi -przedramie Czwartek -triceps -barki Piatek -plecy -brzuch I codzienie pod wieczor 6 weidera . prosze o ewentualne sugestie co do planu cwiczen Pozdrawiam Zmieniony przez - mateo87 [...]

Przy braniu Cf olimpa może występować uczucie pieczenia w gardle ze względu na dodatek r-ala i ala .W naszym Stacku CELL PUMP efekt ten nie występuje Za kilka dni będzie dostępny Cell Pump w super orzeżwiajacym smaku -pomarańczowym. Bx

Moim zdaniem dawkowanie mety jest bardzo proste i logiczne czyli ... Od pierwszego do ostatniego dnia jemy 20mg (4 tabsy) / 25 mg (5 tabsow) przez caly cykl (ewentualnie mozemy pierwsze 3,4 dni zersc o jedna tabletke mniej niz w fazie kulminacyjnej cyklu i tak samo przy koncu) czyli 4,5,6 tygodni (zalzy kto ile ma tabletek i przez jaki okres chce [...]

[...] proponuje 1 tydzien 5mg, 2-3tydz. 10mg, 4-5 tydz. 15mg, 6 10mg + clomid na odblokowanie 10-12 tab (zależy ktory kupisz czy wegierski czy grecki)+ kreatyna 250g creapure (5 dni ładowania po 15g, potem stala dawka 5-8g) pierwszy cykl nie powinien byc taki odczuwalny. Sylimarol - na poczatek 1 tab (70mg taby, 30 tab ok.7-8zł), jezeli bedzie boleć [...]

[...] porcja CP 20-30 min przed treningiem ( polecam 30g ww) Dzień beztreningowy w tym wypadku zalecam podobnie Cena kreatyn Cp 75zł, vitalmax 300g 36 zł -razem 111zł Długośc cyklu 50 dni COS MOZNA JESZCZE DO NIEGO DOLOŻYC NP. JAKAS SERWATKE? CZY ZMA CO BYS POLECIL! I CO TO JEST TEN XP GDZIE GO MOZNA KUPIĆ?? I CZY CYKL Z NIM JEST LEPSZY???

czytalem kiedys ze mozna po rozcienczeniu hcg przechowywac go w lodowie nawet kilka lat irko123 gdzie to wyczytales? HCG od poczatku 9 tygodnia. Clomid rozpoczynasz 16-18 dni po sustanonie.

[...] do gory sobota lub niedziela triceps plecy - pompki tylem - wyciskanie francuskie - prostowanie ramienia z hantla w opadzie tułowia - wiosłowanie - szrugsy - od paru dni mam drążek i zacząłem się podciągać, a wcześniej robiłem MC ale hantlami jakoś dziwnie ilość serii 3-4 ilość powtórzeń to 6-8 w zależności od ćwiczenia Używam dużych [...]

200mg e4d czyli 200/4=50 dziennie. 50 razy 7 dni masz 350mg tygodniowo. Proste

to dobry postep jak na 10 dni mety ??

Wrzuć więc kilka poprawionych dni diety według zaleceń.

w takim razie postanowione x-pand = mono a powiedz mi jeszcze co lepiej brac w dni nie treningowe