dni

clo po cyklu ciagnac jakies 3 tyg? w pierwsze 3 dni po 100mg a później po 50mg?

ok, ale gdyby zmienić trening i cardio robić sobie w dni poza treningiem siłowym, to w treningu siłowym pozostaje nadal po treningu 10g BCAA + odżywka białkowa ?

na cykl spokojnie ci wystarczy 500g. Jak będziesz jadł po 10g dziennie to będziesz miał na 50 dni. Po co ma ci leżeć drugie pół kilo. No chyba, że chcesz zrobić MEGAcykl albo dwa z krótką przerwą

...chodzi mi o to ze 30 mega capsów jest tańsze od 30 kre alkalynu. Tak wiec KA brałbym tylko przed trenigiem a mega capsy naczczo przez okres 4-6 tygodni. Teraz inna sytuacja; załózmy ze 2 rano i 2 prze treningiem KA słabo na kogos działają (ale ten ktos ma diete) to czy moze wspomóc KA i brać jeszcze 4 mega caspy olimpu po trenigu. W sumie 8 [...]

Enanthat może być,wkręca sie po około 2-3 tyg stosowania.200mg co 5 dni ci wystarczy.Chyba że cykl ma byc na maks 8 tygodni to może byc priopionat 75-100 mg co drugi dzien.

deka +prolo 1-10 deka 7ed /200mg 1-8 prolo co 2-3 dni /75-100 mg pozniej jakie srane odbloki clom+nolva tak chyba powinoo byc si

[...] tlenową i beztlenową, szybkość i moc. Z tego powodu trening musi być dobrze i logicznie zaplanowany - i uwierz lub nie, oznacza to także zapewnienie sobie odpowiedniego odpoczynku. Inaczej mówiąc, to jest styl życia (nauczyłem się tego od Dr. Phil'a). 2. Umiejętności bokserskie - Musisz nabyć i rozwinąć odpowiednie umiejętności [...]

Filmik widziałem na bokser.org kilka dni temu. Ale za każdym razem kiedy go oglądam nie mogę wyjść z podziwu... Vitaly nie był w stanie się pozbierać... Czytałem kiedyś o tym materiale ale nie sądziłem ,że kiedykolwiek ujrzy to światło dzienne. Jak widać jest to jednak możliwe, w takim razie z miłą chęcią zobaczyłbym więcej podobnych materiałów [...]

anubis moj trening wyglada nastepujaco PONIEDZIALEK klata biceps WTOREK plecy triceps SRODA wolne CZWARTEK bary kaptury PIATEK nogi lydy. wiem ze poczatek tygodnia moje tricepsy i bicepsy niezle dostaja. czy twoim zdaniem jest to slaby plan treningowy ? a jesli wiesz jak ulozyc lepiej plan na 4 dni treningowe to byl bym wdzieczny.

osobiście też w dni low carb węgle staram się wrzucić w ostatni posiłek, bo o wiele lepiej się zasypia i śpi ;-)

1: WIDAĆ RZEŹBE POSTARAM SIE WSTAWIC FOTE NIEDLUGO 2: 15 LAT 3: 83KG 183-185CM WZROSTU 4: 8 MIESIĘCY 5: SIŁA 6: JABŁCZAN KREATYNY 1250MG 7: ---- 8: JABŁCZAN KREATYNY 1250MG 9: OKOŁO 20 DNI 10: DIETA Z 10 WSKAZÓWEK DOBREGO ŻYWIENIA. NIE LICZE KALORII ODŻYWIAM SIE ZDROWO 11: OKOŁO 150ZL ALE JEŻELI COS BEDZIE DOBRE I TROCHE DROŻSZE NAPEWNO COŚ [...]

Jak lekko rozgotujesz ryż brązowy to ci się zwiększy w nim IG Tylko że on wcina biały. Poza tym ryż to węgle proste i tak się składa że mają wysokie IG. Po treningu w zależności od człowieka , może i tam ujdzie. Ale w innych posiłkach w ciągu dnia i w dni nietreningowe to chyba raczej robienie sobie pod górkę jeżeli chodzi o redukcje.

Bliźniacze estry jeden ma okres półtrwania 10 dni drugi 12dni Nie zauważysz pewnie żadnej różnicy

jak na 3 dni kiepskie polaczenie.. a ile cwiczysz? jaki masz sprzet ? ile czasu ? masz diete? co hccesz osiganąc?

nie no bez niczego ida:) nawet bez kreatyny:p teraz sobie kupiłem kreatyne olimpu 150 caps:P wcozraj pierwszy raz wziełem... no i oni tez od razu. I o to wałsnie chodzi ze mam plan i nim cwiczyłem 7 dni w tygodniu. I chciałbym zeby ktos mi mogł podac jakis na 4 bo słyzałem ze te sa najlepsze bo ejst czas na regeneracje;)

Jak ćwiczysz 7 dni w tygodniu to ciesz się jeśli Twoje wyniki w wyciskaniu nie SPADAJĄ. Na masę 3 razy w tygodniu jest wystarczająco. Zakwasy są wpisane w istotne treningu a6w więc lepiej się przyzwyczaj jeśli chcesz go ukończyć. Ponadto zdania co do tego czy spala on tłuszcz są cokolwiek podzielone. Co do kolegów to popatrz jakimi metodami oni [...]

Ale co mam zrobic?? Co mozna zmienic w moim planie? no jestem nastawiony teraz na te 3- 4 dni w tygodniu. Tylko pomóżcie. A co najlepiej dolozyc do kreatyny? jade juz 2 dzien

U mnie yoha poprawiła wydolność w 2 dni , myśle że nie skłamie jak powiem ,że o 50%.

Kup rolki, takie cus jak uzywaja kolaze w zimowe mrozne dni. stawiasz na tym rower i pedałujesz, na początku jest trudno z rownowaga ale troche treningu i jest super.

dowiedzialem sie jaki odlbok ale niewiem czy to bedzie dobre a wiec 3 dni po ostatnim strzale 23 hcg 2000mjg czy jakos tak zapomnialem 24 hcg 1500 25 hcg 1500 23-24 clomid 150mg 24-25 clomid 100mg te hcg to 1 strzal na tydzien chodzi sie:P