biąłko

rozumiem, ze masa.. zamiast aminek i bcaa mogles kupic zma i wiecej gainera tudziez bialko, drugi raz nie zrob takiej ftopy ;)

Niektóre badania wykazują ze soja jest czynnikiem zmniejszającym ryzyko zachorowania na choroby nowotworowe i miażdżycę. Stwierdzono, że może być pomocna w obniżaniu poziomu zlego cholesterolu, bez jednoczesnego obniżenia "dobrego" cholesterolu. Białko sojowe w porównaniu z białkiem zwierzęcym w znacznie mniejszym stopniu powoduje utratę [...]

WPC80 sorki za blad :) bo przeciez bialko najwazniejsze po treningu jako budulec co nie?

mowie ze kreatyna nie potrzebuje transporterow. to pic. bialko to kotlet w proszku, nie ma zadnej cudownej mocy, tylko zastepuje/uzuplenia posilki. jest nawet gorsze od kotleta, bo bardziej przetworzone. tak poza tym nie wroze Ci zbyt dlugiej kariery na forum. nie czytasz regulaminu, nie czytasz tematow podwieszonych, nie byles w dziale [...]

to Twoim zdaniem lepiej jesc wiecej kotletow makarony i ruzy niz pic bialko lub gainera ? to tak zrobie i Ci zaufam... wiec jak myslisz? jaki suplement na mase i sile ? dieta i kreta tylko ? czy cos jeszcze ? moze glutamina ? albo bcaa

trzeba mi 140 g bialka i do 450 g wegli dziennie jak bede bral cm3 po treningu to odrazu do tej porcji mixa bialko+wegle np Gainer 1 z Vitalmaxa a tak to makaron cyc z kury

w/w raczej do tanich nie nalezy ;-) poza tym jak zawsze sprawa gustu w przypadku smaku , mi np. szybko sie przejadły bialka Sciteca, za bardzo przeslodzone imo... za to Opimuma mleczna czekolade mogłbym pic klika razy dziennie, przepyszne dla mnie to bialko , niestety tez jedne z drozszych.. Zmieniony przez - wincol w dniu 2013-01-25 21:14:21

dzięki za propozycję , wejdę do sklepu sfd i rozejrze się ;-) Wincol masz rację to zależy od gustu z tym smakiem . Jeszcze takie pytanie , bo po treningu zazwyczaj pije tylko białko , a po godzinie idę do szkoły i jem razowiec z piersią kurczaka może tak być ? Zmieniony przez - asdO w dniu 2013-01-25 21:23:50

akurat to białko by mnie nie przekonało - no i zakaz linków do allegro ;-)

jak chcesz tanie białko to polecam łowickie wpc80 smak nie za ciekawy ale ma działać a nie smakować

1. WIEK: 30 2. WAGA: 114 3. WZROST: 187 4. WYMIARY: -biceps: 46 -klatka: -udo: -talia:105 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: jest -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: tesc prop solo ,susta deca,prop wino tren teraz lece 8. TRENING:poprawa definicji 9. CEL CYKLU: poprawa definicji 10. OSTATNI CYKL I [...]

Oczywiście prawidłowo powinno się zrobić około 5 cykli na mono a potem trec np. ale jeśli chce siły to niech sobie wleci na trec'a odrazu. A nie rozumiem dlaczego odmawiasz mu białka ,zakładam ,że nie ma go wystarczająco w diecie a białko to przecież budulec mięśnia . W połączeniu z kreatyną zadziała odpowiednio .

No dobrze bo skoro nie dostarczysz swojego organizmowi odp. ilości kalorii z węgli i tłuszczu to będzie on wykorzystywał białko jako źródło energii a nie do budowy mięśni . Mięśnie się zbuduje nadwyżką kaloryczną skoro tak jest to mój ojciec (110 kg wagi ) powinien być Kulturystą a nie poprostu otłuszczonym typem.

mx pro bardzo dobre bialko kazdy smak

mxpro pr0 bialko :D

Obecnie troche zaniedbałem sprawe i jestem po spadkach :( wiec wszytskiego nie wypełniam 1. WIEK: 23 2. WAGA: 80 kg 3. WZROST: 170 cm 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8 lat 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: ostatni był lajtowy -> npp prop oxandrolon [...]

Robiłem kiedyś polewę na omlet coś w stylu:białko+wiórki kokosowe+kakao+odrobina wody(ale oczywiście można dać mleko)-i było bardzo smaczne Niektóre słodziki nie nadają się do obróbki termicznej w wysokiej temp więc sprawdź jaki słodzik jest w tym białku i poszukaj info o tym,czy się nadaje;-) Zmieniony przez - Szprota94 w dniu 2012-06-28 [...]

heheh to na pewno ;-) polecam biąłko Whey Creamy Coctail od Treca do omletów, smaki z czekoladą, pycha wychodza ;-)

no ja tak samo robię z kakaem ale pytam czy można dodać białko dla większej bomby proteinowej :D

To prawda, z kolei zakup droższego białka nie gwarantuje dobrej jakości niestety.. Ostatnio gdzieś wyczytałem, że białko firmy SFD miało oszukany skład gdzie ilość białka w białku była niższa a dodatkowo zawierało dużo więcej cukru niż deklarował producent także generalnie trudno ufać