biąłko

Mutant Massie PVL osobiscie testowalem i polecam bradzo doby jakosciowo gainer sklad tez na plus polecam duza paczke 4,8kg pozdro na czym opierasz swoja opinie, jak sprawdzales jakosc wegli i bialka ?? na braku rozwolenia czy smaku ?? gainier pijesz jak sa braki w diecie a nei jako srodek na muła ... do autora: jak masz braki w diecie to pod [...]

Wystarczy to białko żebym w ok 1-2msc. zrobił 5kg masy mięśniowej ? |-) skąd Wy się ludzie bierzecie

1. WIEK:19 2. WAGA:87 3. WZROST:170 4. WYMIARY: -biceps:43 -klatka:123 -udo:78 -talia:107 5. STAŻ NA SIŁOWNI:rok 6. DIETA: -białko:3g na kilo masy -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:metka ,deca, i teraztesc pol roku caly czas 8. TRENING:5x w tyg 9. CEL CYKLU:sucha masa dobrej jakosci miesien 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP [...]

musisz pamietac ze gainer to UZUPEŁNIENIE DIETY i sam w sobie miesni nie buduje. poza tym budulcem miesni jest białko, a ww zuzywane sa do procesow energetycznych. o tym pamietaj, a teraz..... gainery nie roznia sie skladowo prawie niczym, gainery z olimpa czy treca(oprocz magnum) beda dobrym wyborem. naturalnie jak chcesz wydac wiecej sianka i [...]

Na kazdego dziala co innego ale ja polecam Gainera 2 Vitala bo: 1) dobre smaki 2) dosc duzo i dobrej jakosci bialko 3) wegli tez jest od ch***

Białko 1,7g na kg masy ciała tłuszcze 1g na kg masy ciała ww reszte zapotrzebowania możesz spróbować jak będziesz reagował na 5-6g a dieta do zmiany gainer tylko po treningu chyba ze chcesz sie zalać prosze edit sorki nie widziałem Zmieniony przez - s.m.p.a. w dniu 2009-04-09 23:38:50

s.m.p.a. jak sadzisz Białko Multipower high-grade protein mogło by mi coś dać??? i gdzie mógł bym to wcisnąć w diecie, za młody jestem żeby brać kreatynę. z góry dzięki

1) budowa ciala przecietna, smukla, szczupla, miesnie sa widoczne nie bardzo umiesnione ale wyrzeźbione 2) 20 3) 180cm/ 65 kg 4) ćwicze rekreacyjnie od 2 alt na wakacjach gdyz w roku szkolnym nie mam czasu 5) w 2 miesiace stac sie umiesnionym o rozbudowanej klatce piersiowej i umiesnionych i mocnych ramionach 6) rok temu bialko i dextaroza 10) jak [...]

Białko roslinne - kasza, ryż , rośliny strączkowe,groch, soja...

a jak chodzi o odzywki to maja one za zadanei wspomc ( uzupelnic twoja diete) ja bym kupil gainera i bialko na noc.

Zapewniam cię iż mozna, a te kilogramy to wzrost ogólnej wagi. A co do tego,że to była deca, to nie mam wątpilwości. Uważasz za nie możliwe uzyskanie takiego skoku wagi? Zapewniam ,że to możliwe, trzeba było niestety bardzo dużo zainwestować, w białko dobrej jakości, gainery, wszszelkie inne suplementy, a co najważniejsze regóralne posiłki co 3-4 [...]

Proponowałbym zrezygnować z HMB, drogie a jego działanie to mocno dyskusyjna sprawa. Dextroze zastąp najlepiej carbo, lub tańszą glukozą, dextroza i glukoza to to samo. Za kasę z HMB możesz kupić jeżeli masz braki w diecie białko/gainer w zależności czego brakuje.

Czarnuchok ja robie odzywke z woda poniewaz instruktor u ktorego kupowalem odzywke powiedzial ze bialko mleczne koliduje sie z odzywka i wtedy jeszcze gorzej o sraczke ale chyba z tym sie mylil bo do tej pory mam za soba nara dwa dni brania odzywki i bralem z woda i wlasnei latalem do sracza ale dzisiaj na noc teraz napilem sie z mlekiem 200ml + [...]

Moze masz jakies uczulenie na bialko ? Czy jakas skaze bialkowa. Kumpel tez ma podobny problem tylko on jak zje jajecznice lub wypije mleko to zasiada na porcelanowy skuter i daje czadu.

masz dobra diete? z twojego profilu wynika, ze jestes hardgainerem... powinienes zopatrzyc sie w odzywke bialko-ww w celu uzoopelnienia diety widoczne dzialanie kreatyny objawia sie m.in. napompowaniem miesni w wyniku retencji wody

nie ma, bo to nie jest bialko jakies "firmowe", wczesniej mialem zapakowane szczelnie w worku ale otworzylem i nie wiem jak dlugo moze to stac.

a co to za białko? juz mi smierdzi wałkiem

Białko serwatkowe

Wrocmy do tematu "Białko i termin ważnosci" :)

Proponuje zadnen. 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: Do tego udo jak u kobiety, a pasie niemal 100. Wez sie chlopie za normalny trening i odzywianie, w wyniki silowne na martwym i przysiadze nie wierze, bo bys sobie polamal te chude nozki przy tym.