Witam!
Umieściłem dziś swoją diete do sprawdzenia i okazalo sie że mam w niej mnustwo niezdrowych tluszczy. Mam więc prośbe. Mianowicie chodzi mi o to żeby ktoś żucił mi kilka przykładów tłuszczy ktorymi mogłbym zastąpić te w ojej diecie (znajduje sie ona pod tematem: "Dieta do sprawdzenia i ewentualnej korekty. (poprzednia... ")
pozatym chcialbym żeby ktoś polecił mi także czym zastapić niektore białka tak abym mial zarówno roślinne jak i zwierzęce.
Mam nadzieje ze uzyskam to odwas:] z góry dzięki:]
...:::Imperare Sibi Maximum Est Imperium:::...