biąłko

odwiedź dział odżywianie ,a się wszystkiego dowiesz tak w skrócie by przybrać na masie musisz jeść więcej kcal niż potrzebuję twoje zapotrzebowanie , jeżeli chodzi o źródła białka to mięso kurczak, wolowina ,jaja= tluszcze - tez bialko rowniez jak i tluszcze do tluszczy zaliczamy jeszcze orzechy , oliwe z oliwek ,jaja, z wegli to ryz basmati , [...]

w jakim sensie?? ze w jednym kubku?? piszesz o białku i kreatynie... najpierw cm3 a po pół godziny białko ale poczekaj na innych wypowiedz Zmieniony przez - duch91 w dniu 2010-08-13 10:49:43

chodzi ci o bialko z peaka? jak tak napisz na gg dogadamy sie Zmieniony przez - aldur w dniu 2011-02-17 12:29:54

Sorki zamuliłem;)to co kreta,białko boster itd itp?i daj Boże libido i zdrowie?;))jak najdłużej?*))))))

mam bialko i spalacz ale nie venom gg 4566281

Zarejestruj się na forum i załóż temat z wypełniona ankietę 1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM [...]

Białko Serwatkowe WPC Łowickie 80 smak kruche ciastko

To zależy od celu diety budowy genetyki, a najlepiej dawać białko od razu po.

Najlepsze to białko z żywności, mięso, drób jaja ryby, jeśli chodzi Ci o odzywkę to z rana http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html a na noc http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Pure_Casein-opis28085.html lub http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Complete_Protein_Plus_-opis26694.html

teraz to zmyślasz , że niby coś takiego pisałem , napisałem więcej , a nie dużo , chciałem podkreslić ,że ma być to białko , nie pisałem także że straci się miesnie czy coś bo wiem ze katabolizm nie jest duży ale zawsze jest.

a jaki masz problem, jak chcesz podbić tym białko to daj sobie spokój.

kreatyna xplode, białko FA, pomper np shock therapy. rynek jest przesycony , pelno wszystkiego

Nie wiem czy jesteś kobietą czy mężczyzną.. załóżmy ze jesteś mężczyzną, a wiec żeby mieć większe "piersi" musi być rozwijana klatka piersiowa, odpowiednie ćwiczenia są odpowiedzialne za ich wyrzeźbienie/zarysowanie.. ale żeby klatka piersiowa mogła się rozwijać, potrzebne są niezbędne wartości odżywcze: białko, węglowodany, tłuszcze. Zmieniony [...]

to czy masz stosować białko czy gaiery zależy od Twego zapotrzebowania na dany makroskładnik

nie, to produkt na stawy, moze zawira białko kolagenowe ale tego nie wliczaj

Białko jest uzupełnieniem diety, stosujesz w momencie kiedy jest Ci ono zwyczajnie potrzebne, kiedy tego białka Ci brakuje i musisz je uzupełnić. Zmieniony przez - Aksel w dniu 2013-10-25 00:36:35

Białko.

No białko, co nie wiesz... %-)

Jesli chodzi o odzywki to masz bialkowe, carbo, albo gainery (carbo i bialko). Podejrzewam, ze chodzi Ci o suplementy. Polecalbym glutamine lub bcaa przed i po treningu kolarskim. Male dawki kreatyny, w celach energetycznych, a nie masowych. Nie potrzebujesz spinac sie woda. Poza tym wszelkiego rodzaju suplementy energetyczne. Pozdrawiam

białko+węgle