biąłko

ja tez zamierzam zastosowac thyrotherm a pozniej Hydroxucut do tego bialko i aminokwasy co by jeszcze do tego dodac jest cos jeszcze potrzebne a zeby znowu hajsu nie wydac w ch..j?

kefir, truskawki, białko i kostki lodu, tak na upalne dni

Ale białko mam juz smakowe i właśnie nie chce innego smaku, dlatego może jakaś inna propozycja ?

Dobra dzięki bardzo . Białko mam według braków Beta Alanina przed treningiem Kreatyna rano i przed treningiem ? Mono czy inna forma

1. WIEK: 33 2. WAGA: 76 3. WZROST: 174 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: 120 -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 9 pszewy 6. DIETA: tak -białko: 2 -węglowodany: 4 -tłuszcz: 70g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: pare 8. TRENING: 5raz 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 3miesiace 11. POZIOM BF%: 16 12. [...]

Tym ze gainery sa o smaku truskawkowym a bialko waniliowym...:D

Zeby byly efekty to musisz miec diete, a bialko do uzupelnienia w diecie brakow bialka...

co znaczy w jednym cyklu? z białka i ww nie robi się cykli je się tyle ile ma się zapotrzebowania jeśli masz braki w diecie to dajesz gainera albo białko by je uzupełnić czujesz o co kaman?

masz odpowiedź wyżej napisałem przecie, że to zależyod od braków w Twojej diecie pod jej kątem dobierasz ewentualne odżywki /białko, ww, gainer, bulk/ udaj się do Odżywiania bo cos czuję, że nie masz tej diety tam ziomy Ci pomogą

DIETA, ZRÓB TO SAM by Tyka-----> http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=89657&x w punkcie trzecim przy ustalaniu posiłków własnie mozesz uzyc gainera lub białko jako jeden z nich lub jako uzupełnienie.

99% tematów to powtarzające się tematy, 99% ludzi zadaje po raz "n-ty" te same pytanie. Czego Ty oczekujesz, że będę wymyślał coraz to nowsze odpowiedzi? Przyjmuję naganę z pokorą Białko w temacie o "treningu dla początkujących" ? kpina Ułożenie planu ? buhahaha ma posty podwieszone, gotowe plany, wszystko czarno na białym, [...]

W diecie: Białko: 2,5g na +/- k/m/c Tłuszcze: 0,7g +/- na k/m/c Węgle: 5g +/- na k/m/c około 2500 kalorii w diecie. Resztę prosiłbym o pomoc, ponieważ jestem zielony w tych tematach.

mam za 180zł z odbiorem osobistym to białko i wybór smaków :) ok nie to nie

Naturalny testosteron ? Znowu coś nowego Wypełnij : 1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. [...]

możesz kupić te białko + jakieś opakowanie WPC naturalnego smaku i zmieszac i będzie lux Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

filmiki z arnoldem , "rocky'm" itd ; ) pocwicz kilka tygodni przynajmniej , i wtedy pomysl nad jakas kreatyna ew. bialko gainer jesli braki w diecie (zakladam ze bedziesz z nia cwiczyl ) wakacje sie zblizaja to tez motywuje

1. WIEK: 31 2. WAGA: 89` 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:42 -klatka: 114 -udo: 59 -talia: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI:4 6. DIETA: 3300kcal -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: zero 8. TRENING: rózne rodzaje treningu 4 razy w tyg 9. CEL CYKLU: zbudowanie masy 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

kreatyne mozesz wziąsc. Ryboza to pic na wode.Lepiej kup glukoze. MHB - muisz tego duuuuuzo kupic.Lepiej jakies białko lub/i gainera pozdro

Nie ma białka w kapsach chyba, że sojowe. Zresztą mało próbowałeś, kup sobie jakieś białko z wysokiej półki jak masz kase, np. syntrax, mrm. Nie wierze, że coś takiego by Ci nie zasmakowało

poj forma w zupelnosci wystarczy na pierwszy cykl moze byc cm3, ewntualnie jakies bialko/ gainer do brakow w diecie