biąłko

Tu masz do ułatwienia skopiuj wpisz dane wklej. 1.WIEK: 2.WAGA: 3.WZROST: 4.WYMIARY: BICEPS: KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 13.STAN ZDROWIA: [...]

kto? a tak w ogóle to do redukcji dieta spalacz jako dodatek potraktój (tse np) aminki to tyle co drogie białko,tobie bardziej przyda sie to drugie (ostrowia, sp80 np)

kolego piszesz ze masz diete a pytasz o bialko :).Moze i masz ale nie wiesz w jakich ilosciach dostarczasz makroskladnikow. To tak jak bys pytal o to czy jak dodasz piersz z kurczaka w prochu do kreatyny to bedzie dobre polaczenie. Pomijajac ten fakt: jak naprawde jest odzywianie ok i ukierunkowany trening to kreatyna jak najbardziej. BCAA zawsze [...]

Wiek : 20 lat Wzrost : 173 cm Waga : 63 kg Staż na siłowni : 2 miesiące ( FBW ), wcześniej trenowałem SW - bjj + mma Dodatkowo pracuję fizycznie, praca polega na tym, że pracuję z całkiem dużą intensywnością przez 1-2 h, pozniej 30 min-1 h przerwy. Raz ciężej raz, odrobinę lżej. Zgodnie z obliczeniami moje dzienne zapotrzebowanie wynosi : Białko : [...]

Wegle tez i bialko.

1.WIEK: 23 2.WAGA: 90 3.WZROST: 170 4.WYMIARY: BICEPS: 44 KLATA: UDO: 67 TALIA: 90 5.STAZ NA SILOWNI: 4 lata 6.DIETA BIALKO: 2gr/kg WEGLOWDANY: low carb TLUSZCZ: 1gr/kg 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1.oma + meta 2.prop+meta 3.prop+wins 4.sustanon+meta+deca+wins 8.TRENING: 5x tyg 9.CEL CYKLU: sucha masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM [...]

jaki smak i mniej więcej data ważności i czy je jadłeś, bo wynika że to b. słodkie białko Zmieniony przez - King89 w dniu 2008-08-26 20:40:44

spokojnie powinna być w poniedziałek.. widać to że dalej mieszkamy od siebie ma wpływ.. w czwartek wysłałem białko to jeden kolega dostał juz w piatek.. róznie to bywa z tą pocztą.. albo sprawdź na poczcie czy nie ma, bo tak jak mowiles moze nie bylo komu odebrać w czwartek i awizo nie zostawił listonosz.. poszło na pewno jak chcesz zrobie fote [...]

Zamocz owsiane na noc, wymieszaj w szejkerze bialko + mleko, odcedz owsiane, dodaj do szejkera, zmixuj, dodaj banaana, zmixuj - wypij ;)

kup sobie cały zestaw jedną odżywą nic nie zdziałasz kreatyna + gainer + białko to mus

ja rowniez pisałem za 240 zł i nic mniej :D Ew. wchodzi w gre tez wymiana na dobre bialko Zmieniony przez - pitex2 w dniu 2011-06-27 18:09:28

juz chyba gdzieś pisałeś o tym nie kupuj sojavitu tanie i dobre bialko http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_WPC_Protein_ECONO_v2-opis26459.html

a w jakim celu Ci te białko? tu jest troche o koledze z jego innego tematu "Witam. Mam problem mam 17 lat, mam 186 cm wzrostu i waże 69 kg ( od 4 tyg ćwicze i 4 kilo przytyłem, ważyłem 65 ;/). Do dyspozycji mam hantle, i sztange 25 kg ;/. Jakie ćwiczenia polecacie na barki, ręce i klatke? Najpierw przytyć i potem zacząć ćwiczyć czy odrazu to i to? [...]

dołóż lepiej białko z jedzenia a nie z prochu, w dziale odzywianie powienienes zaczac... Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-03-14 17:22:43

jest dobre ale nie licz na efekty - od prochu typu gainer/bialko to tylko jedzenie w innej(gorszej) formie

Białka roslinne (w tym soja własnie) sa mniej przyswajalne niż te pochodzenia zwierzecego.Z tad raczej jako 'białko zastepcze' sie nie nadaje.Ale oczywiscie spożywac możesz A zamiast jajek jedz wiecej ryb,kurczakow,indykow i najlepiej kup sobie odrzywke białkowa jeżeli dieta nie pokrywa dziennego zapotrzebowania. Czy nie uważasz że w naszym kraju [...]

Tak jak napisal Grasik uzywamy suplementow aby uzupelnic niedobory... Ale przecierz wiekszosc ludzi nie uzywa suplementow i zyje. No wlasnie bo wiekszosc ludzi ich nie potrzebuje, gdyz zapewnia sobie wszystkie niezbedne skladniki w przyjmowanym pozywieniu. U sportowcow natomiast zapotrzebowania na niektore skladniki wzrasta bardzo znaczaco - nawed [...]

nic ci się nie stanie aczkolwiek lepiej z pożywienia daj to białko , takie jest moje zdanie

jak ci niestanie w gardle to nic niepowinno sie stac ! ps: czemu akurat bialko w tabletach ? nielepiej w proszku ?

białko w tabsach?? moze aminokwasy, hę??(duze tabletki to pewnie z olimpu ) mozesz brać , chociaz lepiej jakbys jadl przynajmniej 4 prawidlowe posiłki Zmieniony przez - -rks1950- w dniu 2005-12-28 22:18:12