Jakie białko? Olimp Sojavit85? Prośba o ocene i pomoc

Witam.
Chce zakupić sobie białko, czy opłaca się kupić Olimp Sojavit 85?
Lub jakie inne białko, zależy mi na dużej ilości białka/100g, i najważniejsze żeby tanie było to białko. Proszę o pomoc w wyborze :)

jw

a co do ekonoma - lepsza opcja niz soja 100% .. ale 70% bialka.. po dopracownaniu zarcia pokalkuluj ceny sklad i wybierz.. ale IMO czyste WPC lub mix ..

juz chyba gdzieś pisałeś o tym
nie kupuj sojavitu

tanie i dobre bialko
https://sklep.sfd.pl/SFD_SFD_WPC_Protein_ECONO_v2-opis26459.html 

a w jakim celu Ci te białko?

tu jest troche o koledze z jego innego tematu

"Witam. Mam problem mam 17 lat, mam 186 cm wzrostu i waże 69 kg ( od 4 tyg ćwicze i 4 kilo przytyłem, ważyłem 65 ;/). Do dyspozycji mam hantle, i sztange 25 kg ;/.
Jakie ćwiczenia polecacie na barki, ręce i klatke? Najpierw przytyć i potem zacząć ćwiczyć czy odrazu to i to? Diety nie mam ale pilnuje by jeść conajmniej te 2g białka dziennie na kg ciała, "wspomagam się" kreatyną i Megabol Gainer 737 (jeden duży shake dziennie).
Proszę o opinie i pomoc :)"


ja bym zostawił suple/odzywki,

nie zaczałes jeszcze dobrze trenowac, o diecie nie masz pojecia to i o suplach na razie nie mysl


Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-03-14 17:13:29

chce zwiększyć mase, kalorie mam, ale mało białka spożywam, około 100 gram ( z gainerem który mi się właśnie kończy, i chce go zmienić bo jest ohydny i daje marne efekty), ćwicze i chce się wspomóc :), i tak pisałem tylko zapomniałem, ze nie może być linków allegro i mi usuneli temat (20 min temu)

dołóż lepiej białko z jedzenia a nie z prochu,
w dziale odzywianie powienienes zaczac...

Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-03-14 17:22:43

no właśnie chodzi o to, że z jedzenia już więcej nie dołoże, bo zapchany chodze cały czas i nie da rady ;/, i chodzi mi o białeczko z "proszku", czyli te co polecił remik7 jest dobre tak?

jest dobre
ale nie licz na efekty - od prochu typu gainer/bialko
to tylko jedzenie w innej(gorszej) formie

no wiem wiem, nie licze na cuda, to ma być tylko uzupełnienie diety, dzięki za pomoc, jakbyście mieli jeszcze jakieś inne białka tanie, to podajcie nazwy :)

np. to
https://sklep.sfd.pl/SFD_SFD_WPC_Protein_ECONO_v2-opis26459.html

i napisz co jesz, ciekaw jestem tej Twojej diety?

Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-03-14 17:29:12

śniadanie:
musli z jogurtem,
2 kanapki z serem i szynką,
2 śniadanie:
3-4 bułki z serem szynką itp(różnie bo w szkole)
Obiad:
Mięso, ziemniaki/ryż/makaron + warzywa,
podwieczorek
owoc(banan), 3-4 parówki, gainer
Kolacja:
twaróg, kanapki z szynką (ilość 2-5 zależy czy jestem głodny)
coś takiego. dobre?

Zmieniony przez - klator w dniu 2012-03-14 17:34:07

dział odzywianie tak jak wczesniej pisałem, tu zadne odzywki nie pomoga