SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

biceps

Sortuj wg:

szacunówdatytrafności wyszukiwania

  • Problem z kapturami-bicepsem

    Temat
    Trening dla początkujących

    Siema jestem ciekawy czy to normalne ze lewy kaptur mam troszeczke mniejszy od prawego do tego objętościowo lewy biceps jest większy ale więcej siły mam w prawej ręce (jestem prawo ręczny) o co chodzi?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 390 Data: 2014-05-27 11:57:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • trening dla kompletnie zielonego...poczatki

    Temat
    Trening w domu

    Witam! Chciałbym zapytać czy ktoś mógłby mi poradzić jakie cwiczenia mam wykonywac i co najlepiej cwiczyc na poczatku(np. biceps, klatke, brzuch, nogi itd).

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 829 Data: 2009-11-11 19:52:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • czy morze byc tak na mase??

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    chce tylko wiedziec czy tak mogaą byc ułorzone cwiczenia.tak ogolnie tylko. poniedzialek/czwartek barki plecy biceps wtorek/piątek klata tric i jak??

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 867 Data: 2004-03-07 19:08:56 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)

  • Połączenie partii

    Temat
    Trening dla początkujących

    Pon:Barki Triceps Czw:Plecy Sob:Klatka Biceps Niedz:Nogi Czy to dobre połączenie partii na split 4 dniowy, w te akurat dni tygodnia?

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 977 Data: 2011-01-07 20:52:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Duzy bic

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Hej! Mam prośbe mogł by mi ktos udostępnic dobry trening z dobrymi efektami na biceps? moze byc link

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1431 Data: 2004-08-12 11:50:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Trening 5 dni

    Temat
    Trening dla początkujących

    Co sądzicie o rozłożeniu treningu tak żeby na każdą część poświecić jeden dzień. Poniedizałek -klata wtorek-plecy sroda - barki czwartek-biceps piątek triceps i nogi

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 584 Data: 2008-03-13 19:51:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • methandeinone 200 tabs plus 10ml 250 testosterone enanthate kuracja na poczatek

    Temat
    Doping

    witam mam pytanko jak rozłozyc podana w temacie kuracje wiek 24 lata 96 kg wagi wzrost 183 biceps 37 klatka 114cm cwicze od 6 mies i zakupiłem tak owe srodki z royal pharmaceutic

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 639 Data: 2016-07-04 22:30:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Prosze o porade

    Temat
    Trening dla początkujących

    WItam mam taki problem.iz mam lat 18 a wyciskam na klatke ledwie 65 kilo.Na biceps biore do 50 kg,triceps 45 a klatka 65 ;/ mial tak ktos tak czy tylko ja jestem taki zje*any?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 707 Data: 2011-03-26 15:36:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Plan do 5-dniowy do oceny

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Poniedzialek -Klata + triceps + brzuch Wtorek -Przedramie + biceps + brzuch Środa -Uda + łydy + brzuch Czwartek -Bary + kaptury + brzuch Piatek Plecy + brzuch

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 582 Data: 2012-11-12 16:27:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Suplementacja na redukcje dla kobiety

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Cześć Potrzebuje dobrej rozpiski suplementacji dla kobiety cel redukcja (pozbycie sie tkanki tłuszczowej) Plan treningowy klatka, biceps, brzuch i cardio :D plecy triceps i barki

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 530 Data: 2016-11-14 21:55:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Jak to Mozliwe

    Temat
    Trening dla początkujących

    Mam pytanie czy nie jest to dziwne ze biceps mam najsilniejszy doslownie ....klatke robie tym co klate czyli 60 kg a reszte mniejszym obciazeniem duzo mniejszym....co o tym sadzicie czy to normalne ?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 464 Data: 2010-10-21 01:29:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • rozkład treningów.

    Temat
    Trening dla początkujących

    Panowie a taki rozkład dni treningowych byłby ok?? pon: nogi, barki śro: klatka, triceps czw: plecy biceps Nie mam możliwości ćwiczenia w inne dni.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 845 Data: 2010-02-23 10:23:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Plan treningowy 4-dniowy

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam Ocenicie moj plan : Poniedziałek -klata triceps Sroda -plecy -barki Piatek -biceps -przedramie Sobota -nogi i jak moze byc ??

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 953 Data: 2005-12-04 17:56:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • T. Pabiniak trening klatka biceps

    Temat
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    T. Pabiniak trening klatka biceps https://www.youtube.com/watch?v=ioNVQIwO00s

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1658 Data: 2015-12-09 11:54:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • plan treningu do oceny...

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Co sądzicie o takim planu ? Poniedziałek: klatka, triceps Wtorek: plecy, biceps Sroda: wolne Czwartek: barki, kaptury Piatek: uda, lydki Sobota: wolne Niedziela: wolne

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 674 Data: 2007-04-15 17:05:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • dubel

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam czy moge połaczyć partie mięsniowe w nastepujący sposób ?? Pn Klata-Barki Sr Plecy-nogi Piatek bajceps- trajceps zeby biceps i triceps bylu na jednym treningu ?? Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 574 Data: 2014-09-19 19:00:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • przedramie

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Mam pytanie: z czym najlepiej trenowac przedramie??? Moj trenig: pn: klatka & triceps sr: grzbiet & biceps pt: barki & nogi

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1088 Data: 2003-06-20 22:25:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • mała porada ;)

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    witam, moje pytanie to: kiedy cwiczyc przedramie i kaptur, cwicze 3 razy w tygodniu: czwartek klata+triceps, sobota plecy+biceps, poniedzialek barki+nogi, z gory dzieki ;)

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 711 Data: 2006-01-10 19:19:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • jakie obciazenie ??

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    siema mam pytanie jakie mam dobrac obciazenie na unoszenie sztangi stojac (biceps) 14 lat 177 i 65 kg

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1385 Data: 2004-11-29 13:55:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Rozłożenie planu - Szybka odpowiedz !!!

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Nie chce mi sie nic pisać chodzi mi tylko czy zrobiłem dobry dobór partii. Pon.-Barki+Kaptury Wt.-Nogi+Biceps+Przedramie Śr.-WOLNE Czw.Klata Pt.WOLNE Sob.Plecy+Triceps

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 668 Data: 2010-03-27 09:49:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
Ostatnio wyszukiwane: legginsy meldonium yohimbine Winstrol makrocykl wzwód picie wody IONS progesteron biceps Ligandrol Collarose protein fsh T5 budyń power rack melatonina bicepsy glicyna
Najczęściej szukane: kempo strong man top mass boks czy meta efekty farmak suple na mase salto wielki brzuch przepisy na szejki przebarwienia uklad trawienny testop kiszona kapusta dieta ketonowa mleczny start ksiazka swg 4000 pieprzyki metka eap
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane