plan treningu do oceny...

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

Ilość wyświetleń tematu: 685

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Yngwie69

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 168 Wiek 33 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 2515

Co sądzicie o takim planu ?

Poniedziałek: klatka, triceps
Wtorek: plecy, biceps
Sroda: wolne
Czwartek: barki, kaptury
Piatek: uda, lydki
Sobota: wolne
Niedziela: wolne

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

[klatka piersiowa]Trening typowo siłowy, a masa

Następny temat

Połączenie...wejdź

Polecane artykuły

plan treningu do oceny...

Trening dla zaawansowanych

[klatka piersiowa]Trening typowo siłowy, a masa

Połączenie...wejdź

Ćwiczenia na barki - Trening barków w domu

Czy trening bez pełnej regeneracji mięsni ma sens?

Ćwiczenia na triceps bez sprzętu - Trening tricepsów w domu

Ćwiczenia na biceps - Trening mięśnia dwugłowego ramienia w domu