biąłko

Chodzi o to ze sam nie wiesz czego ci brakuje w diecie skoro raz chcesz brac białko a raz gainera

Mnie zawsze uczyli , ze wegle wazniejsze niz bialko, ale nie jestem jakims kozakiem w temacie... Mysle tez, ze opcja Kalikstat'a jest w porzadku, najpierw banan, pozniej posilek pelnowartosciowy. Zmieniony przez - kubsztix w dniu 2012-08-18 09:47:07

Kreatyna ok , amino też , gainer/białko dawaj wtedy jak są braki w diecie

kupowanie bio to strata kasy ja kupilem i po tygodniu przestalem brac zero efektów kup sobie najlepiej polska metke jak wlasnie teraz tak zrobilem i jestem zadowolony nawet po 4 dniach widac efekty i zaczynam od 2 tabletek dziennie plus na kazda 2 tabletki sylimarolu i jedna tabletka vigoru plus bialko i jest dobrze.

zalezy na co to uczulenie bo jak na pylki to ja bym sie nie przejmowal ale jak na bialko to napewno bym nie bral

nie no jasne ze nie na bialko przeciesz wtedy bym wogule nie cwiczyl jestem uczulony na pylki kwiatow na roztocza siano i cos tam jeszcze a lekarza sie nie pytam bo jest po..bany

A gdzie reszta aminokwasów?????????????? Amba zjadła? Jeżeli taki aminogram to białko nawet nie ryżowe.\ Praktycznie żadnej wartości dla Ludzi.

w takich przypadkach musimy pamiętać iż białko nie jest równe białku jeśli jest tanie to raczej to nie jest serwatka pewnie jakaś soja. Cena niestety z nikąd się nie bierze dlatego czasem nie warto kupować tanich białek tylko sprawdzone. Poza tym wiesz do końca raczej bym nie wierzył w ten opis, biłko 3kg za 80 zł?? nazwał bym to raczej gów..

bialko to nie wszystko, weglowodany i tłuszcze sa rownie wazne, nie mozna tez zapowinac o odpowiedniej podazy witamin i minerałów,

dzieki za odpowiedz obowiazkowo SOG:) P.s. w jakim celu brales ta witamine?(i czy dalo to kozysci) podobno jest ona wyniszczana podczas brania lekarstw jestem ciekaw czy kreatyna, badz bialko moga miec dzialanie podobne do antybiotykow (np. przy zlym dawkowaniu, lub malej ilosci wody w przypadku kreatyny) z gory thx za odpowiedz

odstęp gainera od krety ~~30 min, krete można brać tylko z węglami np carbo, glukoza. w gainerze jest białko które osłabi wchłanianie kretki poczytaj http://www.sfd.pl/temat181016/ tyje się od nadmiaru kalorii w diecie. pewnie nie masz diety? idź do działu odżywianie, szeryj z bandą ci pomoże

ja ją biore, jest dobra... coprawda troche podrozała ale jest to dobre jakościowo białko... polecam

sterydów nie biore i nie bede brał!! chodzi mi o jakiej białko albo cos takiego ale nie sterydy!

I Posiłek: 10:30 - 200 ml mleka 2% - 100 g owsianki - 3 Jaja kurze - Jabłko B: 42g(w tym 30g zwierzęcego) W:80g T: 29g II Posiłek: 13.30 - 150 g chleba żytniego pełnoziarnistego - tuńczyk w puszcze B: 38g (w tym 32g zwierzęcego) W: 75g T: 14g III Posiłek: 15.30 - 80g ryżu brązowego - 100g piersi kurczaka - surówka B: 28g (w tym 26g zwierzęcego) W: [...]

jakie tam jest białko?

Białko serwatki

białko serwatki to nie to samo co wpc?

Cm3 - ok tribulon - zbędny dodatek SAW - średni wybór jako przedtreningówka pod sporty walki białko np: SFD WPC protein plus Ostrovit WPC

jak ma kase to niech optimum bierze ale jak szuka coś za rozsądną kwotę to po co 200 za białko płacić skoro za 100 może mieć nie wałowane a do sportów walki to jakąś konkretną przed treningówkę można wybrać

A co zamiast tribulonu i sawa bys polecil. Moze jakis inny rozsadny zestaw mozecie pokecic pod sztuki walki. Zależy przede wszystkim od tego ile masz kasy na ten zestaw ;-) oraz dokładne oczekiwania co do suplementacji... z takich "podstaw" pod sw mozna np wrzucić coś takiego: Kreatyna - może być cm3 o ktorej wcześniej pisałeś Białko - mówiłeś, [...]