biąłko

potrzebuje odzywki bialkowej do cyklu saa zeby uzupelnic bialko

Ale czasami gdy mam rano szkołe to nie dam rady ryżu przygotować wiec gainer zastępuje w wyjątkowych sytuacjach jedzienie,tak samo z białkiem zdaża się ze nie dam rady czegoś przygotować to białko biore.Ale zadko się zdaża a przecież gainer to nie aż taka droga rzecz;)

Drogi produkt (czyt. nieopłacalny) i to nie białko.

Zgadza się. Żeby jednak wiedzy co to znaczy czuć BCAA, czy nawet białko to trzeb spróbować to na prawdę wysokiej jakości. Kiedyś w to nie wierzyłem. Ale pewnego dnia spróbowałem np. kreatynę Power X Sport i już więcej innego mono nie kupię. To mono jest czuć i działa bardzo dobrze. To samo BCAA. Miałem z Hansy (ale tu akurat firma ponoć się [...]

Z tego co mi wiadomo nie jest to tak dobrze przyswajalne białko jak chociażby cycek dlatego nie są podstawą białka w diecie. No i nie zapominaj, że zwierzęta są faszerowane sterdyami i dziwnymi paszami, żeby były jak największe więc zawsze coś w tej wątrobie zostaje.

ja tam stosuje bialko sfd v2 i nie narzekam stosoawalem nawed w czasie przygotowywania dozawodow i spisalo sie dobrze :) smaki tez sa przesmaczne.

Kreta - widze w sklepie 250g = 50zl vitalmax wyjdzie taniej Hmb....nie chce mi sie po raz kolejny pisac "daruj sobie" oops ale chyba napisalem Pozatym majac 150 zl nie inwestuj w cos takiego jak hmb. Nie wiem - proteiny hiteca mi nie podchodza ;/ kazdy ma inne gusta o tym sie nie dyskutuje / ale rozpuszczalnosc/smak to dla mnie [...]

kreatyna vitalmax 300g - 35zł za reszte białko/gainer

j/w. Kretka - vitalmax Bialko - sp80 olimp,wpc80 trec,extensor80 na maxa ile mozesz wez ktoregos z tych Glukoza - do kazdej porcji krety 50g...200g ~2zl w markecie

to czym sie rozni tak naprawde dieta masowa od diety odchudzajacej?no bo i w tej i w tej trzeba jesc bialko ,wiec jaka jest roznica?

Bialko jest nowe, w folii, prosto od producenta. Wysylka tylko po wplacie, sprawdz moje tematy, kilka przesylek juz zrealizowalem, ludzie zadowoleni. :) Wystawiam aukcje allegro. Kurier - standardowa cena przy zamowieniach detalicznych - ~23-25zl. Polecam jednak poczte bo jest tansza, a termin dostarczenia jest w najgorszym (i rzadkim) wypadku o [...]

Zrobiłem dzisiaj badanie testa 3 dni po strzale bo chciałem zobaczyć jak długi estr trzymie, leci dalej susta solo 1ml co 3 dni, wynik 24.11 1.75 - 7.81 Co sądzicie o tym? 1. WIEK: 23 2. WAGA: 95 3. WZROST: 184 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: - -udo: - -talia: - 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4lata 6. DIETA: -białko: 2,5 -węglowodany: 2-3 [...]

po treningu zadbaj o to zeby dostarczyc weglowodany .. bialko najlepiej na noc

Ja tam bym na Twoim miejscu zbytnio nie kombinował i dal po treningu gainera- w jednym produkcie będziesz miał białko i węgle, które to przyczynią się do kompleksowej regeneracji powysiłkowej.

ale zrobiłem tylko węgle i białko , jak bede miał czas to moze poniżej dorobie sume wszystkiego , mleko (dodatkowo).A jeszcze nizej nastepna tabelke o kreatynie, aminokwasach itd :)) Aha tak przy okazji to wiecie jak z tego korzystać ?? Jak by ktoś nie wiedział to daje instrukcje : Tam jak jest ilość wpisz ilość w czyli np. masz Carbo i [...]

No to teraz zrób cykl na mono lub cm3 i do tego białko jeśli masz braki w diecie, carbo po treningu i bcaa 10-20g w dni treningowe i wystarczy. Na drugi cykl starczy sama pojedyncza forma kretki.

TCM do tego i jak apokalipsa napisal bialko zamiast harda.

...wspomnialem przecież, ze ten cel wyznacza przede wszystkim dieta. wszelkie antykataboliki; bo takie lawirowanie blisko plusa a minusa kalorycznego wymaga tego. suple poprawiające regenerację- choc nie tylko jak; arginina, cytrulina, zma/mzb/, tribulusy, żeń szeń. no i oczywiście kreatyna; chodzi bowiem o masę. warto czasami dodac także i [...]

witaminy daj do śniadania, białko wg braków w diecie, kręte daj po skończeniu całego treningu

białko przed a kreatyne do 30 min po treningu