biąłko

Suple służą do uzupełniania diety. Nie ma diety, nie ma sensu kupować suplementy. Co prawda witaminki możesz sobie zapodać, a białko Ci nie zaszkodzi. Ale cudów bez diety, nie oczekuj.

hhehe tyle lat tutaj;P i mam takie p******y wypielniac ale ok:P jak trzeba to trzeba:) 1. WIEK: 26 2. WAGA: 124 3. WZROST: 198 4. WYMIARY: -biceps:48 -klatka: -udo: -talia: 95 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7 6. DIETA: jest -białko: 3 -węglowodany: 6 -tłuszcz: 1.5 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: anapolan 150mg (1-4) testost.enthete [...]

1. WIEK: 24 2. WAGA:81 3. WZROST:176 4. WYMIARY: -biceps:42 -klatka:105 -udo:56 -talia:86 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3,5 roku 6. DIETA: -białko:150g -węglowodany:400g -tłuszcz:90g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Prolongatum 15 deca 10 wino 10 8. TRENING: 4 razy w tygodniu plus 2x Muay Thai 9. CEL CYKLU: Masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD [...]

ja bym dał testa i metkę,białko na cyklu 3gr/kg

1. WIEK: 22 2. WAGA: 75 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps: 37-38 -klatka: - -udo: - -talia: - 5. STAŻ NA SIŁOWNI: nie wiem, pewnie koło 2 lat 6. DIETA: -białko: 2.5 -węglowodany: 5 -tłuszcz: 2 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8. TRENING: masa 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 0 11. POZIOM BF%: 20 [...]

1. WIEK:34 2. WAGA:94 3. WZROST:179 4. WYMIARY: -biceps:nie mierzę -klatka:nie mierzę -udo:nie mierzę -talia:nie mierzę 5. STAŻ NA SIŁOWNI:5 6. DIETA: DT: B 3,7g, T 0,8g, Ww 3,1g, DNT: B 3,4g, T 1,1g, Ww 0,2g -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Jeden, wciąż trwający, lekko ponad 3 lata 8. TRENING: split 9. CEL [...]

polecicie jakies bialko i kreatyne ?

Jakaś plaga ostatnio - młodzi robią cykle ,wiedzą jak brać sterydy, kują się itd, a nie wiedzą jakie suple wziąć %-) Jedyne co bym zmienił w tym co wybrałeś to białko na jakieś lepsze i BCAA na jakieś lepsze. (Nie ufam na tyle ActivLab by brać po CYKLU ich suple, chodź nie mówię, że mają złe produkty, bo czasem po nie sięgam, ale po prostu [...]

fajnie jakbyś wypełnił całą ankietę http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html W sportach walki akurat białko w diecie nie musi być na wysokim poziomie i możliwe że obecnie pokrywasz jego zapotrzebowanie a nawet może przekraczasz.

Białko zostanie przyswojone w pewnym stopniu, bo jak wystąpią biegunki itp od laktozy to wchłanianie wszystkiego może być upośledzone.

witam. od 2 tygodni stosuje diete wątrobowa i odstawiłem odżywki i bardzo szybko zauważyłem redukcje w masie a odżywki odżucilem z obawy o funkcjonowanie wątroby. i moje pytanie brzymi czy można stosować odzywki gainery lub same bialko i oczywiście aminokwasy.pozdrawiam

witam zeby schudnac trza jesc mniej i jesc odpowiednie rzeczy :D rzadne tam fatburnery w to miejsce lepiej se bialko kupic :>

Mam jeszcze białko Dymatize (4,5 kg) oraz Carbo 5 kg

carbo to cukry, bialko - to cos jak kotlet w proszku. odzywki te bierzesz wg brakow wdiecie. carbo - ze wzgledu na wysokie ig - raczej okolotreningowo.

Odzywka typu gainer uzupelniasz braki w diecie. Nie licz, ze od samego mutanta zrobisz sie mutantem. sam teraz kupuje mutanta 3paczki pi 7.7kg ale tylko po to, bo w pracy nie mam szans zjesc normalnego posilku i zeby podciagnac wegle,bo podobno mutant az tak mocno nie zalewa tluszczem jak tansze gainery. Ale za 500zl to ja osobiscie kupilbym [...]

lol zerknolem na produkt i wide ze to zwykla serwatka a nie bialko serwatkowe, kto wogole sprzedaje takie gowno??? :) ja bym to wywalil do kibla no chyba ze masz gospodarstwo to wysypalbym swinia :)

1.Dieta 2.Gainer, carbo, bialko, o3, witaminy, zma na jej uzupelnienie w razie potrzeby 3.Monohydrat kreatyny + tauryna + carbo Zmieniony przez - Kakarott w dniu 2006-08-16 16:02:37

białko aminokwasy zma witaminy ew.spalacze

soja zawiera białko i chyba tylko soja warzyw

Kwestia jeszcze jaką metodą uzyskujemy dane bialko... Wymiana jonowa - mniej bioaktywnych bialek (wieksza denaturacja). CFM - tzw mikrofiltracja o krzyzowym przepływie uzyskujemy wiecej frakcji bioaktywnych. Izolat zazwyczaj mniej się pieni. Zresztą zazwyczaj masz mieszanki WPI i WPC albo na odwrót, tudzież jeszcze WPH. Jelsi masz izolat za [...]