biąłko

mam dobrana diete przez eksperta teraz chcialbym wiedziec jaka jest najlepsza kreatyna lub bialko na przxybranie czystej masy miesniowej duzej ok 10 kg cykl

Witam czy mogę po treningu do jednego shakera dać białko, gainer, bcaa i jabłczan? Organizm da radę wchłonąć to wszysto na raz czy lepiej rozdzielić to i pić w odstępach?

Witam czy podczas smażenia białko serwatki traci właściwości? Może to głupie ale wole zapytać heh chodzi o omlet z jaj i bialka

ile to bedzie łyzek stolowych 30g mniej wiecej białka??bo mam bialko a nie mam miarki.pozdro

Witam. Mam do sprzedania/zamiany 4 opakowania Thermo Stima. Licze 30 zl za sztuke, a jezeli chodzi o zamiane to najlepiej jakies bialko lub aminokwasy. Oferta ze śląska

witam wlasnie obliczylem swoje zapotrzebowanie kaloryczne.planuje robic mase.ile procent z zapotrzebowania powinny stanowic tluszcze ile wegle a ile bialko?

Witam mam cell pumpa biogenixa ,creatin powder optimum,carbo,dextroze i bialko multipowera 80+.Co sadzicie o takim polaczeniu?

mam zamiar brać vitalmaxa mono + hi tec anbolic protein (białko)+ activlab bcaa. no i mam pytanko jak to dawkowac ?? ile co przed reningiem i ile po ;D

Witam jestem w trakcie przerwy od kreatyny jeszcze miesiac czy oplaca mi sie w ten czas brac bialko? do uzupelnienia diety?

Witam Mam pytanie czy opłaca się brać jakieś białko na zwiększenie masy ? jak tak to jakie . Wiek : 16 Waga : 63kg Wzrost: 177cm

Witam, Czy te suple będą odpowiednie na redukcję: kreatyna cm3, bcaa hi-tec powder, omega3 , kompleks witamin , białko wpc(według braków w diecie) ?

Siema może ktoś mi powie cży to dobre połączenie : amino + białko + cm3 + thermo spped exstra?? z góry dzięki za odpowiedzi :D POZDRAWIAM

Witam! Nie ma szns abym mógł przestrzegać jakiejś diety. Czy moglibyscie napisac mi co zjeść po treningu i ogólnie w kazde dni co próbawaćzjesc bogatego w białko??

1)Czy polecicie mi białko WPC Ostrowia? 2)WPC czy WPI? (nie biorę pod uwagę laktozy, tłuszczu, szybkości wchłaniania, i procentowej zawartości).

Białko Wpc80 czy 100% whey isolate? głownie w diecie mam 30g po treningu co będzie lepsze? na którym lepszy efekt będzie?

Witam, jakie dokladnie badania zrobic przed cyklem SAA prop, co kontrolowac podczas cyklu? Dlugosc to 8-12tyg. I w jakie odzywki i witaminy sie zaopatrzyc, pomijajac gainery i bialko.

Witam jaka waszym zdaniem kest najlepsza odzywka potreningowa i oczywiscìe plus bialko

Jak dawkować białko olimp Matrix 1.5kg , czy 60g dziennie wystarczy???? ZRYTY ŁEB _^_( )_^_

Jak sadzicie , ktore bialko bedzie lepsze?? Cena jest podobna.

Witam Mam 15 lat od 4 lat trenuję MMA i na weekend chodzę 2 razy dziennie na siłownie i chciałbym się dowiedzieć czy mogę brać białko oraz keratynę.