biąłko

Chroń przed wilgocią, a będzie okej. Chociaż niektórzy mówią, że lepiej zapobiegać :-)) W tym przypadku, możesz przesypać po prostu białko do innego opakowania, plastikowego pudełka czy coś.

gainer- odżwyka węglowodanowo- białkowo białko- odżywka białkowa stosujemy odpowiednio wg braków w diecie z witamin mogę polecić: http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Vitamin_Complex-opis32345.html

2 posiłki białkowe dziennie?? chyba żartujesz. Białko musi być w każdym posiłku i to pełnowartościowe. /zdr.

ta 2 posiłki i odżywka i kg gainera do tego i będziesz jak dąb czlowieku staraj się jeść białko w każdym posiłku nie zapomniaj o tłuszczach i warzywach bo od samego bialka możesz sobie tylko zaszkodzić

Jak to przez 3 miesiące?... Diety nikt Ci tu nie ułoży :) Oblicz sobie dzienne zapotrzebowanie kaloryczne Pamietaj ze na mase +500 kcal Białko najlepsze/najtancze/najekonomiczniejsze - wpc ostrowia :)

Kwestia jeszcze czy to białko na dzień czy na noc. Ale apsik podał wszystkie możliwości już

Białko to substytut pożywienia, dlatego korzystasz z niego wtedyt, kiedy nie możesz zjeść kotleta/sera/ryby... Z uniwersalnych Ultimate Protein i Nitroprogen.

e tam... zjadlem w swoim zyciu z 3kg i bylo dobrze fakt bialko pszeniczne troche go skresla, ale pewnie z 10%wpc ma... dodac do tego wpc z prochu i mozna zjesc jak juz ma.

Tak to bez sensu. Bez wdawania się w szczegóły: bcaa przed siłowym, jeśli był długi i wyczerpujący, a cardio też planujesz obszerne, to przed cardio ładujesz drugą porcję (opcja). Po wszystkim białko.

4 caps rano lub przed treningiem, 4 capsy po treningu. w DNT 4 caps z rana. jesli w diecie braki to bialko ,gainer, omega 3, witaminki, jesli dieta oki to nic wiecej nie trzeba. pzdr

brutus widac nie podlapales tego ze piszac odp na ten post nie mialem na celu obrazanie nikogokolwiek ,tylko na glupie pytanie glupia odpowiedz Cytaty miesiąca: 1."A co do spermy.. jakby się spuszczać raz na tydzień i pić własną spyre to szłaby po tym masa? -czy ktoś próbował?" 2."Mysle,ze tak! Sperma to bialko,a bialka nigdy za [...]

o faken... a juz myslalem ze skasowales calego posta i w tym moją odpowiedz sorx za duplikat ,nie wiedzialem ze poszlo 2x Cytaty miesiąca: 1."A co do spermy.. jakby się spuszczać raz na tydzień i pić własną spyre to szłaby po tym masa? -czy ktoś próbował?" 2."Mysle,ze tak! Sperma to bialko,a bialka nigdy za wiele.Znam jedna babe co [...]

Żadne białko nie zredukuje ci tkanki tluszczowej!! Ułóż diete redukcyjną(podczas redukcji powinno spożywać się więcej białka niż na masie i tu możesz użyć ostrowii) i odpowiedni trening, a kilogramy poleca w sina dal...

Tak pisze na wielu suplementach,dla większości to jedynie chwyt reklamowy bo ich skuteczność w walce z redukcją tkanki tłuszczowej jest znikoma.Do redukcji tkanki jest potrzebna dieta,może to być dieta wysokobiałkowa ale nie należy mylić takiej z zastępowaniem suplementami białkowymi normalnych posiłków,suplementy należy traktować jako dodatek do [...]

bo hm i tak nie działa białko wedle braków w diecie kreta 5g rano 5g po treningu w dnt 5g rano lipo pack 1 saszetka przed treningiem

na odzywki tez nie za bardzo kupi sobie białko i carbo i kasy nima

Mam carbo kreatynę i białko. Ale chce to wziąć na utrzymanie masy po kuracji

napisz czego masz wieksze braki bo tak to nie bardzo wiem czego bardziej potrzebujesz .jesli wieksze braki masz w bialku to kup np. wieksze opakowanie bialka tylko tego prawdziwego a nie czegos co wysrasz odrazu po zjedzeniu i do tego mniejsze opakowanie wegli i tu wtedy jedna z moich propozycji/ Mex nutrition - American Standard Whey - 2270g cena [...]

Ok proszę jeszcze o pomoc w jednym, mianowicie jakie carbo będzie lepsze do tego białka ??: Białko: (3x) http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_WPC_Protein_ECONO_v2-opis26459.html Carbo: http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_Carbo_Pur-opis8.html lub http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_CARBONOX-opis2767.html Które carbo polecacie i czy mój wybór co do białka [...]

Producent obcina koszty produkcji dodając tanie białko roślinne.