biąłko

Białko obojetne !(procz wy***ek (poczukaj dokładnie testu bialek przeprowadzonych przez nasze forum i forum B-f ) gainer - Monster mass najlepszy ! Zmieniony przez - SlipBoro w dniu 2008-02-08 19:45:01

Załącznik :x 1 .WIEK: 18 2 .WAGA: 87 3 .WZROST: 182 4 .WYMIARY: -Biceps: 39,5 -Klata: 112 -Udo: 65 -Talia: 85 5 .STAZ NA SILOWNI: 20 miesięcy 6 .CEL SUPLEMENTACJI: masa mięsniowa 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: Shock, Storm, Mutant Mass, Białko Ultra Whey Pro TWF <- ostatni cykl pół roku temu 8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA [...]

jw pisalem jezeli nie masz czasu na jedzenie to dokup odzywek(bialko lub gainer- zalezy jakie masz braki w diecie) a 3xKO masz za lekko ponad 200 reszte bym zostawil na kolejny cykl i tyle yo

tylko kac, kto nie chce tego poczuć niech siedzi na dupie i pije białko i czyta flexa z ręką w majtkach. prawdziwi przech**e zachowują sie po męsku Dlatego siedze w tym roku pierwszy raz w domu... zdr.

weź to spuść w kiblu albo sprzedaj i kub porządne białko

kp11 co ty pier****** ! nie kazdego stac na porzadne bialko, ostrowia nie jest zla, dosypuj kakao ile tam chcesz i poczkaj pare minut az piana opadnie.

nie po to sie kupuje bialko zeby wegli do niego sypac

michal09 : kp11 co ty pier****** ! to jest forum a nie Twoja piaskownica to po 1 po 2 jak ktoś komuś doradza spuszczenie w kiblu Ostrowii i kupienie firmowego białka to nie pie***** tylko pisze co myśli po 3 markowe białko jest dobre w smaku a tu chodzi o smak po 4 dosypywanie cukru to IMO nieciekawy pomysł po 5 dosyp kakao - coprawda nie piłem [...]

pij te bialko nawet z woda . nie pije sie tego dla smaku chyba co .Po jakims czasie sie przyzwyczaisz do samku ;p a jak juz na serio nie mozesz tego pic to mleko z kakem jest najlepszym rozwiazaniem , takie jest moje zdanie . (a tak na marginesie to za taka cene jak ostrowia poponuje raczej nie kupi lepszego bialka )

Ja tego nie rozumiem...wszyscy tak stękają że ostrowia jest do bani. Smak ma gorszy od innych 'firmowych' białek ale ja tam pije i mnie jakoś nie skręca. Jedni mówią że ich na kibel cisnie-wsyp mniej to cie nie bedzie cisło Moim zdaniem ostrowia to dobre białko. Pije naturalny albo bananowy smak z wodą lub z mlekiem i jest ok.

ja ostatnio dorwałem gratisowe COŚ. nie było to w opakowaniu oryginalnym ale wiem ze białko (kuzyn to zakupł ze swoim kumplem na spółke ale smak mu nie podszedł więc skapitulował) noi niewiem dokładnie co to jest, nikt niewie ale smak jest tego naturalny i poprostu ochyda;/ zapewne to jest ostrowia i dam rade to zjeść ale potem czuje ten smak w [...]

ja juz jem 4 wiaderko 1800 ostrowi jadlem wanilie banan teraz truskawke.. zawsze pierw wlewam 250ml zimnego mleka a potem 3 lyzki bialka mieszam to widelcem z 2 minutki wedlug mnie to mi sie to wcale nie pieni.. po mieszaniu sa dalej malutkie grudki ale jak odstawie na minute dwie i znikaja.. a potem sobie pije ;) fakt ze smak to jesli chodzi o [...]

osobiscie bialko bym bral jakies inne niz ten wspomniany izolat Sciteca, imo z izolatem za wiele nie ma wspolnego, izo powinien byc lekki,nie powienien zalegac na zoladku,nie powinno sie czuc ze cos sie pije ze tak powiem a ten nie spelnia w/w imo, to tylko moje zdanie ale jakas lipa to jest imo jak na izolat... wolałbym juz np. Whey C6 Hiteca.. [...]

a gdybym sie np. zapisał na karate i chodził 2 razy w tyg(1,5h) i nie opd sie , lub grał ostro w kosza przez np ok godzine w tyg to czy miłobyto zły wpływ? I jakie antykataboliki sa wg. Was najlepsze? Czy tauryna i białko wystarcza? I co mislicie o ostrym pływaniu na basenie ok 30 min?

(1)Śniadanie6.30: -120g płatków owsianych -200ml mleka -3 jaja całe gotowane -10g oliwy z oliwek ok, możesz dodać rodzynki/suszone owoce do owsianki (2)Szkoła 8.00-16 -3 kanapki z chlebem razowym żytnim z serem i plajsterkiem szynki z indyka oraz pomidorem,sałata -owoc -150g Gainera mass Xxl wywal gainera, dodaj orzechy włoskie/pestki z dyni na [...]

Czyli moge tak Po treningu odrazu 5G MONo +za jakies 5min gainer lub białko?

tłuszcz spowalnia wchłanianie więc białko nie wchłonie się tak szybko jak masz już jajka to wpc odpuść sobie

Mnie tak nie zakwasza(żadnych zgag, zakwasów itd, pół kilo warzyw dziennie + soki), a mam 3,2 białka całkowitego(licząc z niepełnowartościowym). Obecnie mam redukcję i nie wiem, czy zostawić to białko tak jak jest, czy lepiej dla pewności je zbić do około 2,7 grama. Hmm, a co powiesz na pulsację białek? Uciąć tak, żeby była górka-dołek, czyli w [...]

Zdaje się że to Ty mi kiedyż zarzuciłeś porównania, a teraz sam sprowadzasz to do narkotyków, palenia i jeszcze Bóg wie czego. Dobrze wiem o czym mówisz, dlatego uważam, że nie istnieje jakiś wielki problem przy normlanej diecie nawet gdy mamy dużą podaż białka. To tak jak ze stwierdzeniem że białko szkodzi na nerki, owszem szkodzi ale nalezy [...]

Dieta zbilansowana to pojęcie umowne, które nie dotyczy żadnej konkretnej diety, często stosowane jest potocznie do zobrazowania ogólnych, podstawowych zaleceń zywieniowych. Dieta może być zbilansowana pod różnymi aspektami, zazwyczaj "bilansuje się" pod kątem dostarczenia odpowiedniej ilości makro i mikroskładników pod potrzeby [...]