biąłko

dieta nastawiona na białko i węglowodany yyy a na co moze byc nastawiona dieta?

Dzięki Panowie ;) pytałem ponieważ wszyscy tak się zachwycają tym Myofusion a gdzieś znalazłem w necie że w nim jest dużo barwników i wzmacniaczy smaku.. a samo białko w sobie nie jest rewelacją. A znowu Multipower ma słabą rozpuszczalność no ale nie to jest priorytetem tylko ilość białka wkońcu. pzdr i sogi Panowie.

Na zbyciu mam tylko białko Wpc ostrowia a tak to lipa a za tego jacka nie wiem podaj jakas cene

lufkacz jaka cena za bialko wpc cale nie otwarte?

białko nie do sprzedania jak coś to na jakąś wymiane

Nie wiemy do jakich firm masz tam dostęp, co do przedtreningówek co juz stosowałeś, czego od takiej oczekuejsz bo białko czy kreatyna to pewnie większosć firm bedzie dobra , pewnei Optimum Nutrition spokojnie kupisz, białka bardzo dobre kreatyne też mają ok Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2019-02-11 22:04:49

w dni bez treningow biez bialko bo wtedy miesnie poczebują wlasnie bialka do budowy nowych komórek

Ja bym polecal w ciagu dnia sobie sporzyc :) odrzyweczke bo szybko sie przysfaja bialko z niej i na dlugo noc nie wystarczy. Mleko , jogurt ,jajka na noc :)

1. WIEK: 25 2. WAGA: 99 kg 3. WZROST: 190 4. WYMIARY: -biceps: 45 -klatka: 120 -udo: 64 -talia: 97 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata z malymi przestojami 6. DIETA: przestrzegam -białko: odpowiednia ilosc -węglowodany: odpowiednia ilosc -tłuszcz: zdaza sie 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl 500 mg enan/tyd i 250mg deka tydz cykl [...]

Jabłczan cm3 trec, tcm olimp, tcm pro activlab BCAA, sfd, activlab, olimp, hi tec Bulk, hard mass trec, profi mass olimp, up your mass mhp, lub białko + gainer = się bulk.

ile ja proponuje ale wszystko zależnie od kosztów jakie chcesz preznaczyć : 1. białko WPC (aby uzpełnić dietke wysokobiałkową) 2. BCAA może być olimp lub l-glutamine ! 3. Thermo Fat Burner Treca 4 .Green Tea Olimp D>T>K>K>W>A - the best!! Pozdrawiam! >>>>> soldiier <<<<<<

Proponuje Ci: gainera, bialko i kretke

moze tez XXL mass treca + bialko EXTENSOR i kretka nawet z vitalmaxa bo tez dziala a tania jak barszcz :) do tego ew taurynke i sie zamyka w 180 zl i mucha tez nie siada

białko od Karlosa, lepiej sobie mleka w proszku kup, tam przynajmniej masz ok. 35 gram białka, a w białkach od Karlosa ok. 12. zdecydowanie nie polecam tego "białka"; zdecydowanie polecam z korzystania z wyszukiwarki i nie pisz że tego tam nie było, bo jak tak napiszesz to odrazu piszę do moderatorów żeby zablokowali Twoje IP.

w paie mam 78 wiec nie mam bebecha jak slon,sniadan nie jem bo rano nie mam apetytu i mnie mdli i na wymioty zbiera jak cos zjem,a jak mowi stara szkola kulturystyczna to trza sie instynktemkierowac no nie?nic na sile, a wieczorem jem kolajce o 1-3 w nocy , i kazeinyduzo czyli mam bialko przez max 7 gozdzin,

no dobra ;] udalo mi sie ulozyc dietke, ale jak narazie posilek okolo 1godz po treningu (kolacja, ostatni posilek). chleb zwykly (100g- weglowodany 57, białko 5,4) + ser edamski (0,1 26,1) + ser gouda (0,1 27,9) + szynka z indyka (0,1 17,1) Kakao w proszku 16% (50,6 18,2) poradzcie czy cos mozna zmienic w tym posilku ;)

mam kreatyne taki jak Ty posilek podales to nie bede mogl sobie na niego pozwolic codziennie ale bede sie starac go przestrzegac :) a jakie bialko i wegle sa szybko przyswajane ? (z czego) dzieki

najpierw wypij carbo potem białko jezeli chcesz pic po treningu kolego

zazwyczaj wszyscy na początek kupują białko nie wiem co go napadło z dekstrozą

trzeba uwzględnić, ale ja doradzam mu by dorzucił węgle bo mógłby mieć ich trochę więcej, same ww, a w ryżu jednak jest jeszcze białko itp, a jemu brakuje tylko ww