biąłko

Kreatyna jako Baza na początek np Mono a białko tak jak piszą wyżej zależy od diety

Białko do regeneracji, glutamina, arginina

Białko do regeneracji? Wtf? D: Zarzuć Beta-alanine i skoro intensywnie trenujesz to BCAA się przyda.

w jakim celu? jesli masz braki w diecie to białko bedzie OK glutamina...hmmm...jak chcesz to bierz jaki masz staz?

kup sobie gainera i bialko tak jak pisales w innym topicu. z kreta poczekaj troche, jestes suchar na diecie duzo zrobisz chyba ze nie masz co robic z piniedzmi to mozesz kupic, w koncu nikt ci nie zabroni i na przyszlosc pytaj sie o wszystko w jednym temacie

Wlasnie tak bylo. Po napelnieniu prochem 2 szklanek pol litrowych do piwa znalazla sie^^ Bialko z owsianymi zjedzone;P

To jest to bialko co sie do mielonek wciska i parowek. Ponoc swietne na przeczyszczenie

stosowanie białka według zapotrzebowania i braków na białko w diecie nie będzie miało skutków ubocznych

1. WIEK: 33 2. WAGA: 50kg 3. WZROST: 160cm 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: 93 -udo: -talia: 83 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 1 rok 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: żadne 8. TRENING: bieganie 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO [...]

Glukozamina - hi teca, treca - bardzo dobra (promocje mają) 120+60kapsów za 55zł! Skład: Zawartość w 1 kap. /1020mg/: siarczan glukozaminy 900 mg Wartość odżywcza w 1 kap. /1024 mg/: - Białko 0,28 g, - Węglowodany 0,40 g, - Tłuszcz 0 g. Wartość energetyczna w 1 kap. /1024 mg/: 11,56 kJ / 2,72 kcal.

storm ok shock dla mnie wielka lipa bialko jako uzupelnienie diety ok jak wygalda Twoje odzywianie?

glownie chodzi mi o bialko w saszetkach (30 g) bylbym wdzieczny za jakies bardzo konkretne odpowiedzi. pozdrawiam

1. WIEK:31 2. WAGA:75 3. WZROST:179 4. WYMIARY: -biceps:36 -klatka:107 -udo:56 -talia:82 5. STAŻ NA SIŁOWNI:18m-cy 6. DIETA: -białko:2,3g/kg zwierzęce -węglowodany:215-220g (całość) -tłuszcz:48g (całość) 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:Brak 8. TRENING:4xTydz siłowy, 2xTydz Aeroby, 2xTydz Sauna (3x10min) 9. CEL CYKLU:Masa 10. OSTATNI CYKL I [...]

białko na cyklu powinieneś mieć w okolicach 3 gram na kilogram masy ciała!!! 1-10 deka 250 mg 1-12 mix 350 mg co 5-6 dni te 10 tygodni to takie minimum dla nandro dobrze było by dać je dłużej i wtedy automatem przedłuzyć testa

białko pij w zależności od braków w diecie najważniejsze pory to rano, przed snem i okolice okołotreningowe nitro w niczym nie przeszkadza...

używane białko ? Prędzej otwarte znajdziesz :P

1 .WIEK: 25l 2 .WAGA: 83kg 3 .WZROST: 180cm 4 .WYMIARY: -Biceps:41cm -Klata: 116cm -Udo:nie mierzylem -Talia(pas):92cm 5 .STAZ NA SILOWNI:15miesiecy 6 .CEL SUPLEMENTACJI:dobre twarde miecho 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI:kreatyna,białko,gainery 8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI:---------- 9 .POZIOM BF% b/d 10 [...]

Diete mam. Do tego dorzuce białko i węgle, jakieś aminokwasy. Chciałbym przybrać na wadze min 5 max 10 kg. Nie mam problemów z tkanka tłuszczową i nie wiem czy Winstrol będzie dobry.

1. WIEK: 39 2. WAGA: 80 3. WZROST: 187 4. WYMIARY: -biceps: 37 -klatka: 104 -udo: 56 -talia: 89 5. STAŻ NA SIŁOWNI: rok 6. DIETA: 5 posilkow -białko: 150g -węglowodany: 75g -tłuszcz: 10ml na porcje 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: 3 do 4 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

Lacma niejest taka tania ta cena 30zł jest dlatego że białko jest przeterminowane z tańszych WPC to chyba OSTROWIA