biąłko

Z żywieniowego punktu widzenia dodanie węgli do białek sprawi, że organizm zużyje na energię węgle, a białko zostanie wykorzystane jako materiał do regeneracji mięśni i czego tam jeszcze. W przeciwnym razie część białek mogłaby zostać spalona (za wyjątkiem kolacji, po której i tak nic już nie robimy). Z kolei dodanie tłuszczu wypłaszcza skok [...]

Ja na pierwsze odzywki to biore białko(ostrowie) i carbo Możesz jeszcze gainera ale tylko nie 737 bo to szajs na maxa

białko to nie żadna odżywka! To suplement diety. Do autora: Jesli nie masz diety, to spróbuj sobie ułożyć. Narazie spróbuj bez wyliczeń. Jedz w odpowiednich godzinach odpowiednie rzeczy itp itd. Możesz zakupic sobie mono np z vitalmaxa ;)

1. WIEK: 22 2. WAGA: 86 3. WZROST: 177 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 120 -udo: 63 -talia: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 lat 6. DIETA: dopieta -białko: 2,5/3 -węglowodany: 4/5 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta, prop , enan ,enan deca , prop wino 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa dobrej jakosci 10. OSTATNI CYKL I [...]

ostroiwa jest dobra jak za tą cene. Ale jak masz tye kasy na białko to mxpro 2,25kg za 155zł lub prolongatum 235 za 3,5 kg (dołozysz 15zł) białka (mieszanki) z wyższej półki

Powiedz ile chcesz tego bialka kupic bo za kase jaka dysponujesz mozesz pozwolic sobie na bialko z wysokiej polki !!

Chce rzucić tak do 240zl na białko,musi tam być z 3kg ,a co powiecie o vitalamax protein 82??

1. WIEK: 22 2. WAGA: 72kg 3. WZROST: 180cm 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 110cm -udo: -talia: 83cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 6. DIETA: -białko: 200 -węglowodany: 510 -tłuszcz: 80 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 obecny 8. TRENING: siłowy 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 9% [...]

ile masz wzrostu i ile wazysz? białko ma 4 kcal wegle 4 kcal tłuszcz 9 kcal w przeliczeniu na 1gram

chciałem dobrze hehehe musze podliczyc punkty olimp to moze jakies dobre białko bedzie

Z tego co wymieniłeś..nie kupuj niczego. skup się na diecie i patrz jak się rosnie.Odrzywki dodasz za jakiś czas jak zaczniesz na dobre reagowac na trening siłowy i adaptacja pozwoli je odpowiednio wykorzystać.I gdy już nauczysz sie jesć jak trzeba a zołądek będzie przyzwyczajony do rzerabiania zwiększonych ilości składników odrzywczych.Na razie [...]

uciułaj jeszcze 34 zygle i kup 2500 g SYSTEM PROTEIN 80.Zdecydowanie lepsze bialko!!!

Lepiej kup sobie Matrixa Olimpa (80g bialka) - jedna z nowszych opracowanych formul na rynku, bardzo dobrze przyswajalne bialko serwatkowe o BV 120. Do tego idelanie sie rozpuszcza w mleku i smak zdecydowanie pozytywny.

Chciałbym konkretną odpowiedź, warto brać to białko czy nie ??? Jacol

od roku trzymam dietę 5/6 posiłków, ale już szczerze mówiąc rzygam ciągłym jedzeniem i chciałem coś zmienić. nie znam się na tego typu diecie, więc się was radzę, w takim razie mógłby ktoś pomóc? :) bo mam pewien plan, tj 1. posiłek ok 1150 kcal ok 11-12, następny tak 15-16 taki sam kalorycznie jak pierwszy, a ostatni 2300 kcal ok 20 w tym (ok. [...]

zalezy jak wyglda cala dieta(o ile jest), po treningu moze byc banan, smigasz do domu i wcinasz brazowy ryz czy tam makaron i do tegpo miecho... serek ma bialko ale kazeine. za wolne jak na posilek potreningowy.

wciagniesz bialko w ciagu 2-3 miesiacy, a martwisz sie tym co bedzie w grudniu;-)

To jakby całkiem dwie inne odżywki.Zresztą zobacz porównanie w składzie: www.nicemuscle.com/mega-mass-4000-80438.htm To jest wersja amerykańska w składzie OKG,Kreatyna,Vanad itp.Zobacz jak ją na tej stronie co ci podałem na dole oceniają testerzy. A niemiecka to tylko wegle,białko,tłuszcz.Amerykańska jest wzmocniona dodatkami coś ala Gain Fast a [...]

http://www.sfd.pl/%5BFAQ%5DCo%2C_jak_i_kIedy_BRA%C4%86-t460528.html co i jak brać ;) Zestawik, 150zł to białko z ostrowi, kreatyna obojętnie ja osobiscie polecam z olimpu mega caps 1250 Zmieniony przez - peepeek w dniu 2008-12-31 15:11:07

powiedz znalazles jakas diete i skopiowales ja tutaj zeby sie nie czepiac?? jak masz taka diete to na co Ci bialko albo gainer?? ps jakbys mial taka diete to bys rosl jak na drozdzach a nie wazysz 53 kg