a

czyli jednym slowem mialbym power'a czy nie??

a czy jak sie zalozmy duzo jezdzilo na rowerze i potem sie miesni nie rozciagalo i sie miesnie skurczyly, to czy mozna je np. po miesiacu przez codzienne rozciaganie przez tydzien rozciagnac do stanu pierwotneto?

a ile dajesz??

A co chcesz w ten sposób osiągnąć? Kreta ok, HMB wg mnie jesli działa to w duzych dawkach i długo brane co sie nie opłaca.

11zł jak im wpłacisz na konto a 15zł za pobraniem +11zł za przesyłkę Pocztą polską (przesyłka priorytetowa) - wpłata na konto +15zł za przesyłkę Pocztą polską (przesyłka priorytetowa) - przesyłka za pobraniem +20 zł Przesyłką kurierską kurierem GLS - wpłata na konto. +20 zł Przesyłką kurierską kurierem GLS - przesyłka za pobraniem. Powyzej 4kg [...]

Wybierz formę za pobraniem - zawsze wybieraj - niewielka różnica a szybsza realizacja i dostawa do Ciebie.

a co byście wybrali hard mass czy profi whey mass????bo chce zakupic jakiegos bulka na zime....dieta jest tak ze sie nie martwcie

wg. mniew najpierw carbo a po pol goddziny wez bialko

zma-chala mzb Olimpa a co do spalacza to zalezy w jakim stopniu zaawansowania jest kolega, za malo danych napisales

a jak z Normą bo dil mówi ze tesc enan z normy to wały teraz

bez roznicy. jedz np. rano porcje mono a po treningu jablczan i bedzie ok.

nie ma znaczenia jak będziesz to brać, w DT 2 x po 5 g mono/jabłczan, a w DNT 1 x 5 g mono/ jabłczan

Mazowsze a dokładniej płock , jak będzie cena przyzwoita oraz lustra duże i w dobrym stranie i mogę zajechać po nie

Technika. Z nia przyjdzie szybkosc i z czasem byc moze nauczysz sie rozluzniac. Czyli troche pomachac w powietrze troche na tarcze plus worek. Mozesz cwiczyc z kolega ktory wystawi ci rece a ty je lekko objaj bez wielkiej sily ale ciagle szybko. Ta silownia jeszcze cie spowolni. Cwicz pomki, podciagaj sie. Glownie potrzeba bicepsu i tricepsu do [...]

Nie ma się co rozpisywać niech skupi się na trenowaniu a nie kombinowaniu bo pewnie jeszcze gardy trzymać nie potrafi

A co mamy powiedzieć? Ludzie ze szkół baletowych potrafią bez rozgrzewki zrobić szpagat (niektórzy na futrynie). Dla ludzi nie w temacie może się to wydawać wyjątkowe, ale tak nie jest... Inna sprawa, że przed 50-tką będą skrzypieć jak stare drzwi...

Dodam, że po tytule sądziłem, że to będzie jakiś filmik. Najlepiej kilka ujęć technika aby można było ocenić. A tu co? Zdjęcie :-( Do tego zrobione z dołu aby perspektywa wyolbrzymiała jego wysokość.

Nie no fajnie, ale czego od nas oczekujesz? Do oceny techniki jak wspomniał MMA potrzebny jest filmik. Na tym forum 90% osób to zawodnicy/trenerzy i wiemy jak co powinno wyglądać, więc nikt nie będzie cię chwalił, że se kopnąłeś wysoko, a jeśli oczekujesz konstruktywnej krytyki to pokaż coś więcej. Roundhouse to złożone kopnięcie. Ważnych jest [...]

Rzeście zjechali chłopaka a tutaj kolejny dowód na to, że codzienne ubrania nie krępują ruchów wytrenowanego i rozciągniętego człowieka, przez co techniki sportowe, rzekomo nie do zastosowania na ulicy BO NA ULICY NIE NOSISZ SPODENEK I RASHA, mogą być jednak wykonane i zastosowane. Skoro wyszedł taki wygibas jak kopnięcie wysokie to tym bardziej [...]

staz rok, podstawowej wiedzy zero, a gosc saa wbija. bez komentarza. lepiej odstaw bo sobie krzywde zrobisz. podaj najpierw norme tego estro bo nikt tu nie wrozy z powietrza