a

Witam, bieganie oraz robienie "brzuszków" w niczym nie przeszkadza podczas budowania masy mięśniowej, a nawet wpływa bardzo korzystnie. Pozdrawiam.

a który to już twój cykl kreatynowy będzie ??

A tak z ciekawośći to ile ćwiczysz? Bo jak na ten wiek to waga i osiągi są imponujące

Kumpel mając dyskopatię robi spięcia leżąc na boku ale delikatnie bez szarpania ale najlepiej jak bys dopytał lekarza Z tego co pamietam unikaj unosznie jednocześnie obu nóg do góry a juz zupełnie wyeliminuj nożyce pozdro Zmieniony przez - rion10 w dniu 2008-06-26 20:22:26

a czego ma być mało? trzymaj się stałego dawkowania to nie jest stack przedtreningowy

a to dobre połączenie bo mam jeszczer bcaa i moge dołożyc i jak z dawkowaniem tego wszystkiego

a beta alanina w dnt też??ile

Witaj, popatrz na kulturystów. Mają tatuaże, rozwijają sylwetkę i nic się nie dzieje, w razie czego idziesz na poprawki i znów będzie gitara... Albo dzisiaj zrobisz sobie k****a na ramieniu, a za miesiąc chcesz mieć broche... Nie ma problemu wszystko zmienią ;-)

spędzam w pracy 10 godzin a trening zajmuje mi teraz średnio 2 godziny więc tak potrzebuje jej inaczej ciężko dać radę

http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=magnum+5000 lepiej mozna zainwestowac ta kase... malo bialka,a wiekszosc toroslinne PS.w jakim celu chcesz to kupić??? Zapewne masa czyli uzupelnienie w/g brakow w diecie o ile ona jest choc moge sie mylic... Zmieniony przez - DaroNigga w dniu 2006-05-23 17:46:06

a w jakim celu te wegle? jak do picia na treningu to polecam red fastera http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Red_Faster-opis594.html lub recovery http://www.sfd.pl/sklep/Activita_%2FActivLab_Recovery_Drink-opis2121.html drink do picia. lepiej ugasi pragnienie i pomoze w wysilku. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2010-04-11 14:21:47

a ile jesz? albo ile chciałbyś zjeść bo nie ma takiej granicy

a co masz ciekawego, pokaz zdjecia

siłownia nie hamuje wzrostu, to dawno obalony mit ćwicz całe ciało a nie tylko klatkę "zaHamuje" i "mÓj" Zmieniony przez - dawid099 w dniu 2012-01-04 17:03:04

efekty są wypadkową diety i treningu. kreatyna to jedynie dodatek, a jej forma nie ma znaczenia

A nie mozesz sobie w google zobaczyć, wpisz sobie fryzura militarna, żołnierska

nie wiem , czy mam racje , ale powiem to co mi mowila lekarka oma to mieszanka 4 testosteronow i jezeli jestes zdrowy , a zwiekszysz jego poziom, to w przyszlosci niemal zawsze jest ryzyko choroby wiencowej itd pozdrawiam kazdy dzien jest nowym wyzwaniem , nowym celem i poznaniem , nie dajmy sie zwiesc smiercionosnym urojeniom

cel hmm. rzeźba i siła. aby była rzeźba w moim przypadku musi być masa. a więc najpierw cel masa. :D

w sumie mozesz i tak, albo ttroszku oszczędniej. w treningowe rano i po treningu po 5g. a w nietr. jw.

teras, nafet dysortografik lub cos w tym stylu? DT: CP rano lub przed treningiem a po treningu XCB DNT: rano CP po poludniu CP XCB bierz tylko w treningowe po treningu