a

Bede czekał na dalsze rady i zobaczymy co bedzie moze ktos pomoze . A to jak inaczej idzie zrzucić 10 kg ??? I co masz na mysli wieksza aktywnosc fizyczność wiecej biegania grania w piłke nożna , silowni czy co ??? Zmieniony przez - zyx1111 w dniu 2010-07-16 13:06:34

A ile czasu by mi zajęło zrzucanie tych 10 kg tak powoli ze zadnych slodyczy chipsów itd wiecej grania biegania aeroby itd ???

siemka jesli nie jestes zaawansowany to nie polecam tego treningu tylko spalisz miesnie i tyle:/ a skoro pisesz o tym w dziale dla poczatkujaczych to domyslam sie ze jestes poczatkujacy wiec odradzam pozdro

a mi sie wydaje, że w połowie lutego

Nie mozemy pomóc, nie wiemy jakie to ćwiczenia i nie wiemy jak wygląda technika, nie iwemy też czy masz jakies problemy z kręgosłupem a samo może o tym nie wiesz.

Od czego zależy siła uścisku dłoni? Waże 75kg a uścisk mam bardzo słaby jak baba nikt nic nie czuje. Trening mięśni przedramion - przy przygotowaniach do zawodów w kalistenice stosowałem i najlepiej się sprawdziły zwisy na drążku po treningu właściwym, kilka serii do załamania. Warto rozważyć poeksperymentowanie z różnymi chwytami - właściwy, [...]

Panowie a ja dać mk677 z cjc ile przed jedzeiem czy po jedzeniu ile jak to się ma ?

obecnie malo opinii, a nawet brak. pierwsze co mi sie skojarzylo patrzac na ta firme to bigenix...

powiedz czego szukasz? cena powala, a to tylko gainer z dodatkami firma od niedawna na polskim rynku

a no oczywiście. Dieta zawsze na pierwszym miejscu

A wiedz tag mui kolego mushish pszytydz jedzondz duszo i cwidzac duszo

a teraz płać koledze seba_kzn na jego konto kwote o łącznej wartości 10 zl

Niestety teraz dopiero mam fundusze a za SP 80 3,2 ile byś sobie życzył??

To 1 lepsze .... A najlepiej 2x HP

wlasnie tak myslalem a niektorzy podaja np w diecie 150 g ryzu wiec to mi sie wydaje ze juz jest po ugutowaniu no chyba ze pchaja okolo pol kilo w siebie

ja zawsze na sniadanie przedtreningowe jem 150g a zdarzało sie ze 200 też jadłem, ale to juz było za dużo bo jeszcze daje inne skł.

W aptece, gdyż to lek a nie odzywka/suplement.

a ile zjesz tego kawioru i skąd go masz?

Białko + Carbo, a najlepiej wartościowy posiłek ;)

zależy jak dla kogo, a efekty zależne są od wielu czynników, samo branie spalaczy nic Ci nie da