a

A czemu może być złe?? Nie jestem ztych typów ludzi co pochodzą tydzień na siłownie i już chce brać kreatyne hmb i inne suplementy. Ja poprostu chce nabrać szybko masy mięśniowej bez tłuszczu.

HMB w zaden sposob niepotrzebne. chaos2121 -uloz diete i zacznij cwiczyc, a po drugie, nie odkopuj starych tematow.

HMB, to skrót od nazwy kwasu hydroksymetylomasłowego (B-hydroxy-B-metylomaślan), jest on pochodną jednego z aminokwasów, mianowicie BCAA, mówi się, że stosowanie HMB wspomaga przyrost masy mięśniowej, a także redukcji, w zależności od spożytej ilości kalorii i naszego celu treningowego. Warto nadmienić, iż HMB spełnia swoje zadania właściwie tylko [...]

/SFD/2021/3/19/aa1f90eec9cf403a9eb80a3299d8fe7f.jpg Są na siłowniach osoby zaawansowane, które już trenują sporo czasu, sylwetka mają zbudowaną ładną i stosują trening intuicyjny. Nie jest też tak, że te osoby nie mają żadnego planu tylko kwestia jest tego, że ćwiczenia dobierają spontanicznie na danym treningu, ale mimo wszystko nie trzymają się [...]

Ja uważam, że warto ponieważ działa zupełnie innym torem niż pozostałe suplementy, więc zawsze mozna cos zyskać extra szczególnie jak ktoś jest chudy. Ale faktycznie ja też mam wrażenie, że większość wierzyła, że po puszeczce złapią ze 20kg. Są nawet posty typu "przybrałem 4kg ale to g.." Widocznie spodziewał się więcej... A i jeszcze [...]

Najlepiej sobie kup i sprawdzisz na sobie. Nie jest drogie więc problemu nie ma. Ze swojego doświadczenia wiem, że właściwie nic nie daje. Pozdrawiam. "Nie ma kasy, nie ma masy, a bez masy nie ma klasy"

Święta racja,najlepiej sobie kup i sprawdź na sobie.Nie wróże ci jednak rewelacji znam kilku kolesiów, którzy się tym częstowali,a efekty albo znikome albo brak CZA BYĆ BYKIEM

panowie ,jesli juz to nie b12 a coenzym witb12 predzej moze przyczynic sie do rozwoju nowotworoow(brane długo i w duzych dawkach)...miiin z tego powodu wycofane zostały preparaty (w strzałach). tak naprawde ..jest to suplement psu do michy.....thats all pozdro bigger biger

Tak, ale w zastrzykach a to zupełnie inne wchłanianie SONBATY

mój kumpel brał to i nic mu nie dało kowal Trza być twardym a nie miętkim

ale nie chce przytyć, tylko zalać się, urosnąć.. a jaka jest roznica?;-) tak jak juz napisalem, zbudowanie masy, zylwetki to nie kwestia wydania 1000 zl;-) tutaj potrzeba czasu i konsekwencji. niestety nie umiem Ci pomoc. moze ktos inny trafi na Twoj temat. pzdr.

nie wykożystasz nawet 25% potencjału a potem co że sterydy podróba

/SFD/2021/9/7/7130fd34c8424e9f94a274d1122b6c9b.jpg Wiesz jeśli progresujesz sylwetkowo i siłowo w ćwiczeniach, plan treningowy Cię nie nuży to nie ma potrzeby częstego wprowadzania zmian do planu treningowego. Tylko żeby sensownie się rozwijać warto wprowadzić periodyzację w swoim treningu. W dużej mierze podejście do treningu zależy od naszego [...]

Kup sobie ochraniacz na allegro albo w sklepie sportowym , miałem ten sam problem z dolegliwościami bólowymi po siadach czy wspiętkach , kupiłem piankowy ochraniacz i niebo a ziemia , dużo wygodniej robisz siady i masz większy komfort psychiczny a piankowy ochraniacz też fajnie się przydaje jakbyś kiedyś robił glute bridge lub hip thrusty , Na [...]

/SFD/2022/11/14/403d76cdddec4d9295c26a24d72c4ee0.jpg Nie jesteś odosobnionym przypadkiem jeśli odczuwasz ból po przysiadach w miejscu usadowienia sztangi. To całkiem normalna sprawa bo w końcu jest ucisk w tym miejscu dość duży ale nie jesteś też początkujący i najczęściej ta góra grzbietu gdzie spoczywa sztanga po prostu się do tego ucisku [...]

sory a jak ktoś np ma problemy z wagom i ona mu zwielkim trudem przychodzi tak jak mi to tez moze iść sobie raz wtygodniu na godzine popływac >??< czy wtedy już lepiej unikać basenu >??<

z basenem to róznie bywa mnie że tak powiem na krótka metę osłabia, ale na dłuższą to jednak w świetny sposób regeneruje i chyba bilans zysków i strat przemawia za uczęszczaniem, może nie za częstym, ale jednak! no i z tym pływaniem nie ma co przesadzać lepiej poprostu dobrze się wymoczyć, jacuzzi i bicze jak są to super sprawa a mnie to chyba [...]

jak dla mnie jest to najlepsza firma robiaca glownie produkty prozdrowotne firma ma ok 40 lat wybor taki jak w NOW ,suplementy ciekawsze niz jak NOW ma Swanson ceny lepsze u Swnasona,a promocji takich jak Swanson niema zadna firma w USA ja biore z tej firmy suple od ok 1,5 roku i zawsze wszystko jak najbardziej OK bylo co do jakosci to bardzo [...]

nie odkopuj tematów .. jaki cel ?? zgadnij.. jest w sklepie.. i nawet schodzi ... znaczy .. ludzie kupują a więc używają :))

Pierwszy przepis w jaki w chodzę i kurczak smażony na oleju WTF Ja słyszałem że kurczak powinien być gotowany/pieczony a nie smażony i to na oleju.....