a

odblokowanie decki nie jest za trudne....bierzesz strzykawe i dajesz szota przez nakrętke ampułki i ciagniesz A tak serio to poraża mnie ta głupota

a jaki masz ich trening?

w warunkach domowych na początek najwygodniej jest uzywać hantli trzymanych w trakcie wykonywania spięć w dłoniach, przy wyprostowanych w górę ramionach ma to jeszcze taką dobrą cechę że jeśli wychylimy ramiona nieco do tyłu to ćwiczenie staje sie trudniejsze, przy wychyleniu do przodu, łatwiejsze najlepiej jednak starać się utrzymywac ramiona [...]

a gdzie body?

gratuluje... a tak swoją drogą... Baca... ile Ci konto urosło?

No co wy Bodyego na moderatora dajecie ??ocipielsicei Oczywiscei ze mu sie nalezalo nawet bardziej niz niekturym te stanowisko.....%_) i zycze powodzenai i malo banów Body w koncu to najlepsyz znawca na tym forum i o rzutk kamieniem A swojha droga Body jak tam gra w klubei odezwij sie do mnei na gg jak edziesz mial czas chyab masz jeszcze [...]

a to ja też gratuluje

witam ! chodzę na siłownię miesiąc :kickass: na poczatek to moze bys oglnorozwojowke robil no chyba ze zrobiles a poznej plan na mase + dieta

uzyj opcji szukaj a nie liczysz podanie na tacy.. dieta nie oznacza innego jedzenia. poporsty wiecej bialka i kal.. poszukaj sobie sam

Jest ok.na ile go znam z treningow.Prowadzi fajnie ma sakramencki wykop i jest ogolnie sympatyczny.A jaki z niego prezes to nie wiem ale chyba dobry. Jego sekcja to jedna z 3 najlepszych w katosach i oklicy.

płoć mi się z pudzianem kojaży ale mniejsza z tym każda ryba jest dobra a białko w niej zawarte jest jedno z najlepszych to samo tłuszcze więc jedz ile możesz pzdr

Szczupak: 11g leszcz: 9,7g karp: 7,7g A poza tym to tak jak Rothen, jedz te i inne ryby

A ma ktoś może tabele takich ryb? Chodzi mi o białko tłuszcze i ww.

aha a niemacie jakies gry typu mma k1 boks na kompa w judo juz gralem ale nudne

ok.wielkie dzieki.a co myslicie zeby do tego dorzucic Dextroze???powiedzmy przed i po treningu ???

Jak można to proszę o nazwy konkretnych produktów- tych najlepszych. Zależy mi aby produkt miał w sobie ZMA, tribulusa i inne bajery a wszystko dobrej jakości. Zmieniony przez - Tomek Duży w dniu 2007-11-19 07:17:12

mega test - qse testogrow - ultimate t-bomb II - mhp - tu masz chyba troche zma. jakościowo dobre. a swoją drogą zma tanie jest, oddzielnie niech dokupi. Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2007-11-19 09:28:44

w tym wieku napewno odczuje. niech weźmie mega test'a. Skład bogaty. TaB też ok, ale po zmianie składu to już nie to samo ponoć.

Ja sklaniałbym się ku precision tribulus stack. nie ma ZMA, ale proponowalbym osobno dokupić, gdyż ja osobisicie uwazam ze pory kiedy powinno brac sie tribulusa i ZMA nie zawsze się pokrywają (ja po tribulusie mam problemy by zasnąć). Zestaw precision + MZB olimp myslę że byłby dobrym rozwiązaniem, a nie zrujnowałby kieszeni. Jesli liczy się [...]

co do glutaminy poczytaj http://www.sfd.pl/GLUTAMINA__%2D__proszek_czy_kapsu%C5%82ki__%21%21%21%21%21%21%21%21%21%21%21%21%21%21%21%21%21-t110533.html Jabi Ci rozpisal po 10gr ale widze ze tam rozpisuja po 5 wiec nie wiem :) A tauryne zaczynaj od pulapu podanego przez Jabiego i zwiekszaj - bynajmniej ja poczulem cokolwiek przy dawkach 3 - 4,5gr [...]