a

9 kg gain fast.Raczej dobry produkt ale nie wystarcza a długo

f***, zamówiłem już no-shota, jak zwykle byłem niecierpliwy a tu piszecie ze lepszy nitro :/ . kurka. no nic jak shot nie podziała za wtedy zamowie nitro. zobaczymy. trening i diets jest, takze moze bedzie ok

Chlopaki mowia o nitro energizer a nie nitro II

dlatego tak napisal, bo bulk sluzy do uzupleniania brakow w diecie!! a jak Ty masz braki teraz to caly czas je bedziesz mial, jak decydujesz sie na stosowania bulka to znaczy ze kuleje twoje zarcie, wiec jak go bedziesz bral to bilans bedzie w miare ok, jak przestaniesz to znowu z d.upy !!

profi whey mass albo up your mass -choc obecnośc błonnika w odżywkach moim zdaniem nie jest czymś aż nadto przemyslanym...

pod low carb na potreningową odzywke jak w pysk strzelił a błonnik krzywdy nie czyni. wrecz przeciwnie.

Dzienny koszt Up Your Massa to 5,286zł,a Top Massa to 5,29zł. Zdecyduje się na produkt Olimpu. Dzięki za podpowiedzi . Zmieniony przez - tofik1987 w dniu 2008-09-02 19:09:46

spróbowałem i nic się nie działo, czyli mogę ją spokojnie szamać? A jak by coś z nią było to myślicie ze taka odżywka jest w pełni wartościowa? jest to dość popularna odżywka ale nigdzie nie mogę znaleźć opinii co do jej zapachu,jeśli ktoś miał z nią styczność to proszę o opinie.

A ja polecę ci samoróbki. Kupujesz materiał na ławke wystarczy 5x5 potem poszukaj kogos kto ma spawarke i po sprawie. U mnie za 200zł to wyszlo na ławkę, stojaki i modlitewnik.

W szkole ciężko będzie, a tego sie w 5 miin nie zje ;/

Po co pijesz samo carbo po treningu? Bezsensu opcja. Już lepiej wypij tego gainera po treningu, carbo wywal, a przed treningiem zjedz kanapki j/w jeśli potrzebujesz cos zjeść przed.

W kanapce mam warzywa+pierś z kurczaka gotowana+ser. Przed treningiem będe w szkole jadł ryz+kurczak ;-) Po treningu od razu Carbo chciałem, a gdy wróce zajmuje mi to 30 min to ryż z kurczakiem? Dobre rozwiązanie ? Zmieniony przez - ReFiXioN w dniu 2013-08-04 16:35:57

Czemu najgorszy suplement ? jestem ekto i potrzebuje jednak po treningu tych wegli prostych. A zaczynam cwiczyc od września i z owocami będzie ciężko.

Cięzko kupic na zime coś w dobrej cenie a mieszkam w takim regionie gdzie mam z wiekszych sklepw tylko netto i biedronka :/

co cięzko??? jablka, cytrusy i są caly rok dostępne świeze, a poza sezonem letnim zaprzyjaznij sie z mrozonymi owocami, jak maliny, truskawki, jagody, etc

Może i masz racje. a co poislku po treningowego bedzie ok ?

jak ci ciezko wchodzi z jedzenia, to moze od biedy zostać, ale zawsze mozesz zamiast niego zjesc wiecej miesa/ryby/ i ww ze smaczniejszych zrodel, jak chocby pieczone ziemniaki, czy dobry omlet z owsa, jaj i owoców, a gainera traktowac awaryjnie gdy brak czasu na posilek

tak jest! :) jak możesz zajrzyj do tego tematu http://www.sfd.pl/Dieta_wstępny_rozpis-t962591.html A tutaj leci sog ;-)

6weidera sobie odpusc... najlepsze oczywiscie jak dla mnie na rozbudowe miesni brzucha sa 2 treningi mocne z obciążeniem i jeden lekii w tygodniu. na treningu ciezkim z 3-4 serie po 12 a w lekkim 3 serie 25 na przeplukanie krwia. oczywiscie to na mnie dobrze dziala i mi pasuje tobie nie musi ;)

Nawet jeśli znajdziesz tu osobę która zrozumie, to co Ci to pomoże? Widać że problem jest głębszy i trwa to już bardzo długo. Problem jest w głowie i tylko dobry specjalista może pomóc. Szczególnie że wcale nie jesteś niski. Mój kolega ma 165 cm wzrostu i nigdy nie uważał tego za problem. Jest szczęśliwym facetem, ma żonę (jest wyższa od niego i [...]