a

ta poza kojarzy mi sie z wqurwionym borsukiem bez obrazy a tak na powadze to malo mozna wywnioskowac daj inna

a moze by polaczyc ka z cp?

tez myslalem o polaczeniu KA z CP ale jakos nie bardzo wiem jak :P Dextro juz wywalilem, a ZMA oczwiscie apteczne ;]

KA daje mase+siłe CP daje mase+siłe+pompe razem masz mega siłe aby szła MASA muszisz mieć diete a nie każdy ją stosuje

Miesiac przerwy miedzy mono a jabłczanem to zdecydowanie za mało. Ja uwazam, żeby robić przerwy ok 3 miesiace.

A gdzie ćwiczenia?

A co to jest ten STORM ?

140zł mogę najwięcej dac. A co o shocku myslicie? bo mi w sklepie kulturystycznym doradzal

majster i oxygen - zluzujcie szczerze to w******lilbym wam bana moze i autor sciemna z waga bo w poscie z maja pisal ze wazy bodajze 48 kg wiec prawie 40 kg w 2 miesiace hmmm ale to nie znaczy ze musicie po nim jechac?! zluzujcie troche! a do autora apeluje o troche dyscypliny, jesli chcesz bysmy Ci pomogli wypelnij ankiete i bez sciemy

a ja sądzę że to może być ciekawe będzie na co popatrzeć

za wczesniej na koksy jeszcze duzo zrobisz na sucho, wykorzystaj jakies suplementy a za 3 lata sie zglos

a sopharma jak stoji ??

a chinski clen tez oki ?? bo najtaniej idzie

"fajter" ze mnie żaden, ale zrobienie loga itd. to nie problem... :) zawsze na początku obgaduje sprawę konkretnie, żeby powymieniać się pomysłami, a potem następuje realizacja graficzna. Wstępny projekt nic nie kosztuje wiec w moim przypadku nie ponosisz żadnych kosztów ukrytych. Jeśli po obgadaniu wszystkiego zrobie projekt i Ci sie [...]

no z cena to nie zaszalejesz jak nowa za 60zł kupisz a widać ze to jest jeszcze ten stary design rodem z IBM

a jak w srodku znajde metke made in china to co?

Barki rób same a biceps i triceps razem.

To w takim razie jak to obliczyc ? Chce przytyc a bez sensu zebym sie nadal jadl kiedy zapotrzebowanie organizmu na bialko itp bedzie zaspokojone

Szerokość klatki to 121cm, a część chwytna gryfu wynosi 125cm, więc wolnego miejsca zostaje tylko 4cm (po 2cm z obu stron) Na upartego można takim gryfem ćwiczyć , ale to nie będzie zbyt komfortowe, zdecydowanie polecam zdecydować się na większy gryf 213cm http://www.marbo-sport.pl/marbo-sport-gryf-prosty-213cm-zaciski-mg-213.html pozdrawiam;-)

ech... wezmy takie porownanie; bruce lee, jackie chan. to mistrzowie, trenowali codziennie pod okiem mistrozw, ich treningi byly katujace, wrecz mordercze, a efekty byly bardzo widoczne... mimo ze byli eektomorfikami. robili wiele trudnych rzeczy, o ktorych nie wolalbym tu wspominac. chialbym dodac tez ze nie nalezy sluchac sie innych... tylko [...]