a

http://chomikuj.pl/madzia25061991/*c4*86wiczenia/P90X+Classic Znaczy jeśli dobrze rozumiem to 1 dzien : Chest and Back. 2 dzien: Plyometrics. 3 dzien: shoulders and arms. 1 pytanie. Jest 12 części. A trening wykonuje się w ciągu jednego tygodnia. i co tydzien to samo. To kiedy czas na odcinki 8,9,10,11,12...? Z góry dziękuję za informacje.

A twe informacje przypadkiem nie są już gdzieś zawarte?

Też tak myślę.Choć nie wiem, czy to nie jest przypadkiem owiane tajemnicą. Ponoć śmiałkowie, którzy próbowali zgłębić tajniki mistrza, nie wracali już z Chin, a słuch o nich ginął. Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2014-11-07 10:12:14

Jaki staż na siłowni? Skoro masz 15 lat to zapewne nie wielki, a i z dostarczeniem makro powinieneś sobie poradzic ważąc 60kilo

Mozzarelle możesz użyć prawie do wszystkiego... A tutaj wklejam Ci link do super pomysłu na kolację z użyciem mozzarelli http://www.sfd.pl/Atak_tu%C5%84czyka.-t1015231.html

Jutro spróbuję a coś innego bo nie mam tuńczyka :/

Cześć, Na ulotce pisze, żeby wziąć 1 x witaminy i 1 x minerały po głównym, ale czy można to rozbić, że witaminy biorę po śniadaniu a minerały po kolacji? Czy ma to jakiś wpływ i jak jest najlepiej? Z góry dzięki i pozdro Potrzeby nie ma aby tak robic, ze wzgl. na działanie witamin, które posiadasz, więc i nie ma tutaj wyznacznika przy jakim [...]

proponuję udać Ci się do działu z postami podwieszonymi i zdobyć podstawowe informacje dietetyczne, bo widać, że podstaw kompletnie nie masz i problem nie jest tylko w posiłku IV, a w każdym :-) kurczak+ryż+oliwa to nienajlepszy zestaw. poczytaj tam tematy dla początkujących. przeanalizuj to jeszcze raz i wróć z czymś nowym.

Stosowałem non stop mk andro 30 mg przez grubo ponad rok solo aż do ostrych skutków ubocznych a byłem naiwny i myślałem że sobie polecę kilka latek bo cukier tip top wszystkie inne badania również . Duży wzrost siły, masy i multum wody ciągnąłem , smarowanie na ogromny plus, niestety ten skutek uboczny w postaci nagłego lęku, paniki spowodował że [...]

Stosowałem non stop mk andro 30 mg przez grubo ponad rok solo aż do ostrych skutków ubocznych a byłem naiwny i myślałem że sobie polecę kilka latek bo cukier tip top wszystkie inne badania również . Duży wzrost siły, masy i multum wody ciągnąłem , smarowanie na ogromny plus, niestety ten skutek uboczny w postaci nagłego lęku, paniki spowodował że [...]

Robiłem badania i wszystkie parametry były rewelacyjne. W serotoninie, dopaminie, noradrenalinie narobił się bałagan. Grelina wpływa na wiele procesów mózgowych i jeśli ma się coś złego dziać to właśnie w mózgu. U mnie cukier, prolaktyna przez cały okres tip top Grelina stymuluje produkcję kortyzolu, adrenaliny, adrenokortykotropiny, obniża [...]

Kurcze a jakiś czas temu miałem takie jazdy i lęki. Jak coś się działo złego w firmie to zimne poty przerażenie ale zrzucałem to na odstawienie testa i to że podczas covida siedziałem 2 lata sam ze sobą w domu bo home office. W tym czasie leciało mk677 więc kto wie czy też nie miało to swojego udziału

Kurcze a jakiś czas temu miałem takie jazdy i lęki. Jak coś się działo złego w firmie to zimne poty przerażenie ale zrzucałem to na odstawienie testa i to że podczas covida siedziałem 2 lata sam ze sobą w domu bo home office. W tym czasie leciało mk677 więc kto wie czy też nie miało to swojego udziału Jestem pewny że to nie jakiś tam udział tylko [...]

A jak wątroba po dłuszym stosowaniu tego mk z androchemu ?

jw, albo ćwicz co drugi dzień to wychodzi w jednym tygodniu 3 dni a w drugim 4 też taki sposób jest dobry

****a sorka za blad chodzilo o pon sr pi ale mi sie tak po kolei napisalo MAlysz pierwszy!!!!!!!!!! Zmieniony przez - Zawodny w dniu 2005-01-16 15:48:42

mozna i pon wtorek czwartek powiedzmy. a to ile x kazda partie to zalezy od wieluu czyniików

np jesli jedizesz klate to prazuje naramienny, ktory pracuje tez przy barkach wiec nie mozesz jechac klaty poniedzialek a barow we wtorek tak samo jest klata i tric, lepiej ju to pojechac na 1 treningu niz dzien po sobie

a kto pisze ze dzien po sobie?

tylko taki trening trwa niespełna godzine a ja bede miał cell pump i nie wiem czy sie spompuje??