a

A ile mam robic dziennie okladow lodem na kolano???

Waldas, powody Twojego problemu mogą być różne, nie ma sensu spekulować. Dobry ortopeda zbada testami "ręcznymi" wydolność więzadeł, łękotek, mięśnie itp w ciągu kilkunastu minut. Do tego zleci w razie potrzeby badania obrazowe(RTG, USG, MRI...) To są bezpiecznie testy. Nie musisz się zgadzać na nic inwazyjnego, artroskopia [...]

Ewelina901 dzieki za odp..:) A mozesz mi jeszcze podac dokladne info o tych lekarzach np gdzie przyjmuja itp?? pzd

Kradom a ty co o tym sadzisz??

ja mialem od nerwicy jeslit na zmiane biegunki i zaparcia albo jednczensie najgorsza jest ta szczelina odbytu hemki szybko wyleczysz proktis m a tamton sie mi juz cioagnie drugi rok cos ciagle odczuwam zobacz czy masz ze sraniem mwszystko ok siemie laniane wciagaj bo pamietaj HEMOROIDY ZAWSZE WROCA ZEBY SIE ZEMSCIC

Witam! Widzę, że trafiłem na forum, gdzie ludzie są kompetentni , więc przedstawię po krótce frapujący mnie problem. W sierpniu zeszłego roku doznałem kontuzji kolana prawego, od której zaczął się cały sajgon. Wyciągając pudło z furgonetki, wymknęło się ono spod kontroli i przyrąbało mi w nogę aluminiowym kantem kilka cm poniżej rzepki (w [...]

Ja również mam pytanko odnośnie łąkotki... Wczoraj przy rozgrzewce przed graniem w siatkówkę (lewa noga pod kątem prostym do przodu, prawa jak najdalej do tyłu) przeskoczyła mi bodaj rzepka, tak mi się przynajmniej wydaje. Co prawda jakimś cudem znalazła się znów na miejscu, ale od tego czasu mam zablokowane kolano, nie mogę go w pełni [...]

Wiele osób w ciągu roku ulegam wypadkom. Niestety obecny system leczenia jest na tyle nieprecyzyjny i ubogi w badania, że w dużej części kontuzji lekarze nie są w stanie określić dokładnego problemu. Badanie manualne przeprowadzone przez ortopedę może wykryć najprostsze urazy. Podobnie jak badanie USG, którego dokładność nie jest wysoka. Jedyne [...]

Czyli wszystko jasne, dzisiaj już postaram sie udac na zakupy i jakos to zmodyfikowac, a co powiesz o tych podudziach? Mozna czy raczej nie

Chodziło Ci raczej o IIFYM nie o IFTYM. No i kaloryka to nie to samo co kaloryczność, tak na marginesie. Pisałem Ci stronę wcześniej o suszonych owocach, a Ty ładujesz je do swojej diety jeszcze w większych ilościach. W diecie występuje deficyt poszczególnych witamin i minerałów, w dodatku masz kiepskie proporcje kwasów tłuszczowych. Poza tym ten [...]

Dobra, co moge zrobić żeby poprawić proporcje tłuszczów? Oraz czy jakis kompleks witamin jest w stanie mi te niedobory uzupełnić? Jeśli tak to czy ten zwykły SFDsowski wystarczy? Czy mieszanki kasz i innych ziaren typu Trendy Lunch Melvita mogą mi zastąpić ryż bądź kasz w posiłku? A co do IIFYM to oczywiscie nie mam zamiaru obżerać sie fast [...]

Jak zblendujesz serek wiejski z ananasem to wychodzi taki musik ananasowy, calkiem smaczny, ale ze potrzebne mi w miare sensowne wegle to dobrzucilem makaron i w sumie wyszlo takie spaghetti na slodko, odrobina sosu zero i serio smakuje super A co do batatow z twarogiem, posiłek na maxa kombiowany pod makrosy :D Więcej tego nie popełnie

W rozpisce diety powinny znaleźć się produkty, które jadasz najczęściej, a nie pizza, czy dżem, które zjesz raz na 2 tygodnie, czy nawet rzadziej. Ogólnie dżem okazyjnie może się pojawić, z uwagi na dużą ilość kcal w diecie. Mięso kupione w całości i zmielone samemu lub zmielone w sklepie na miejscu.

Jeśli wrzuce jutro na śniadanie jakies 250 ml mleka z 100g platkow kukurydzianych nic sie nie stanie? Czy moze lepiej by było dać troche owsianych do nich? Czy po prostu owsiane same bez kukurydzianych? Bo generalnie mam ochote na kukurydziane, ale jeśli moge jakoś to w miare pogodzić z połową owsianych np, a połową kukurydzianych to chetnie tak [...]

Czyli odpada, no dobra, a jakiś dodatek płatków orkiszowych czy jaglanych?

Jeszcze co do przechowywania go, lepiej w lodowce czy po prostu w szafce? Bo czytałem troche o nim i własnie doszedłem do wniosku ze w szafce moze stać się wodnisty, natomiast w lodowce moze skamieniec, a normalnie jest chyba tak pomiędzy tymi obydwoma stanami :D

Ja trzymaj go w szafie nie stężeje tak mocno jak w lodówce a stan skupienie będzie " pomiędzy". Pozdrawiam

Mam dla was poredukcyjne badania analizy składu ciała, oraz krwi, jednak póki co dokładnie przekleje analize, bez zdjęcia a potem dam zdjecie morfologii i moczu Więc Data: 17/08/2017 Sporządzone waga TANITA (Typ wagi: BC-1000) badania na czczo Lat 19 Body fat. 11,3% = 10kg Wisceralna TK. Tluszczowa 1 level Wysokość ciała 203,5cm Masa ciała [...]

A tutaj wyniki krwi /SFD/2018/1/19/420c09a0b55d4b5198a8fa324e789ea8.jpg

Takie pytanko, czy jest różnica w jakości białka w np. drobiu, a wieprzowinie? Czy generalnie białka mięsa zawierają taki sam profil aminokwasowy? Jeśli jest to jaki rodzaj mięsa wychodzi z najwiekszą koryścią