a

isolat olim.pa ma procentowo bodajze wiecej bialka w suchej masie...co do skladu bialek nie jestem pewny w ultimat-e wiec sie nie wypowiadam...olim.p isolat posiada czysty isolat serwatkowy...ostatnio wyszly tez prodokty bezsmakowe isolatoow...zajrzyj do dzialu O L I M P a dowiesz sie szczegooloow...jest tam jtez bodajze dyskusja na temat prostara [...]

a ile i po ile bierzesz? wpierw zejdz z mety moim zdaniem.

Mozesz robic na jednej jednostce trenignowej pierwszego bica a za tydzien pierwszego trica

Ale to chyba nie sa superserie.Ja robie 1 cwiczenie czyli 3-4 s na bica a pozniej 3-4 na trica i odnowa bic i tric.

A to już zupełna pomyłka. Mięsnie stygną.

Tam bedzie mial prawdopodbnie slabe zarcie wiec niewiem czy jest sens. A na silke moze chodzic regularnie?

przydało by się badanie + zdjęcie a palec pownien być w 100% sprawny żeby ćwiczyc

silke mam w inne dni..a mam VASO firmy NxCare

tez tak myslalem ale na nim jest napisane zeby brac rano i przed silka to jak brac tak jak na pudelku??:]a npisane jest 2x4 czy np brac wieksza dawke tylko przed silka?odp:]

a mi otwiera sie wersja starsza chociaz pobieralem nowsza

ja właśnie będe robił cykl cell pump + thermo speed extreme, poniewaz nie chce złapać zbędnego tłuszczu i przy okazji troche spalić, tego który teraz jest, a złapać suchego mięśnia

A nie wiadomo jaki cel tego cylku ma peja. wiec musi cos napisac wiecej. Zmieniony przez - Petryk-22 w dniu 2007-12-22 17:17:02

jeżeli masa siła to niech sie nad niczym innym nie zastanawia, cp, lub cp+mono jak nie ma wystarczajaco cp na cykl i niech diete ewentualnie uzupełni jakimś gainerem lub białkiem, oczywiscie najlepiej jakby nie trzeba bylo uzupelniac, a dieta bylaby w 100% dopracowana

dobra Cp+mono moze byc Vitala??I gainer a ile tego gainera na jedn cykl??

a moze kupie 1,5 kg gainera i białka??

aha a ile tego mono ??Na jeden cykl

Co? Osłabienie układu immunologicznego a za tym np. przeziębenie?

nie wiadomo o co chodzi, a jeśli nie wiadomo o co chodzi to chodzi o masę

BICEPS: 44 KLATA: 115 UDO: 60 klata moze byc, bic było by fajnie, a udo... jakby mojego młodszego brata... jesli chodzi ci od ilu zaczynać to lepiej przeczytaj chociaz z 10 art... lpa:0 lwa:5 fajnie...

Najlepjej napisz w dziale dla poczatkujacych swoj mass tam uloza Ci trening, a dietka tez by sie raczej przydala poczytaj podwieszone tematy w dziale odzywianie. Zmieniony przez - Riobson w dniu 2008-03-02 22:04:51