a

dietke dalem ta sama ale wyliczylem jej kalorycznosc i rozklad skaldnikow napisales ze w posilku w pracy dorzucic jeszcze np kasze a do posilku potrengowego po gainreku tak samo wegle to wtedy wyjdze ponad 4000kcal a to ciut za duzo jak na wage nieiwele ponad 80kg

Prawidłowa technika martwego ciągu to wszystkie odcinku kręgosłupa powinny być w neutralnej pozycji, a co za tym idzie to zarówno odcinek lędźwiowy, piersiowy i szyjny musi znajdować się w neutralnej pozycji. A neutralna pozycja jest przede wszystkim gwarantem bezpieczeństwa wykonania ćwiczenia i też bezpieczeństwa dla naszego kręgosłupa. Jest [...]

jesli nigdy nie trzymales diety, a zaczniesz ja stosowac to odryjesz nowe przyrosty (jesli wogole juz jakies byly ), a na odzywki przyjdzie czas pozniej

/SFD/2021/6/21/e573a56b67294a7cb95fde15e02b1d69.jpg Biorąc pod uwagę Twój staż podany w ankiecie to jak dla mnie masz słaby ten plan treningowy bo na 6 lat stażu to już powinieneś mieć mniej więcej masę mięśniową zbudowaną, a teraz bardziej skupić się na detalach sylwetki. Choć wiadomo jak to w życiu bywa, są przerwy treningowe, spadki formy i tak [...]

Tylko że ten test jest na godzine 7 rano więc piersi z kurczaka o 6 raczej nie bede szamał. A co myślisz o owsiance plus jakiś owoc(nalepiej chyba banan) plus ewentualnie jakiś baton energetyczny lub coś w tym stylu?

Z tego co wiem to podciąganie jest na początku. Właśnie tego 10x10 ja też nie robiłem i boje sie że moge nie zaliczyć. A co do tego że liczą sie tylko plecy to... zawsze dobrze jest mieć jakieś usprawiedliwienie dla tego że sie nie dało rady

A wiedziałbyś, jak to jest z tymi badaniami? Postaraj się odpowiedzieć na moje 4 pytanie (patrz pierwszy post), jak to wygląda w twoim przypadku?

A wiesz "z wywiadu" ilu ludzi mniej więcej przychodzi na dzień egzaminów?? I dalej zachęcam do odpowiedzenia na moje pytania (patrz pierwszy post).

a tak z ciekawosci wiecie jakie wyniki mieli najlepsi?

To wszystko to jedna wielka mistyfikacja. Rekrutacja jest przeprowadzana, aby wszystko było zgodne z prawem. Jednak słyszałem już różne wersje: podobno takie "plecakowanie" to było kiedyś, teraz to niby wszystko uczciwie jest robione, a z drugiej strony to niby ten proceder nadal jest prowadzony. Także cholera wie, wojsko to mafia...

a dlaczego miałby nie trwać? W każdej szkole jakiś plecak się znajdzie,czy to na cywilnych czy na wojskowych

Z tym że na uczelniach cywilnych ten proceder jest bardzo utrudniony bo podawane są progi punktowe a czasami nawet wyniki poszczególnych kandydatów więc nie wiem w jaki sposób ktoś miałby sie tam dostać "na kodach". Chyba tylko fałszując mature co jest niemożliwe. Zmieniony przez - Arek KB w dniu 2010-07-19 10:55:57

Chamakolej - zobaczymy czy bedziesz takiego samego zdania jak juz zawisniesz na tym drązku i bedziesz musial robic kazde powtorzenie w 100% dokładnie , wcale nie jest proste wykonac 21 podciągniec bez zarzucania nogami + do pełnego wyprostu, np tego dnia co ja mialem egzaminy podobno nikt nie mial zaliczonych 21 podciagniec, sam widzialem jak [...]

Możliwe, że listownie napisano im, że osoby te zostały przyjęte, a tak naprawde mogą one czekać na liście rezerwowych.

Salazar91 - po pierwsze daruj sobie te uszczypliwości, ponieważ są na żenującym poziomie. Po drugie zdając 7 lat temu było 80 wolnych miejsc i około 2 tys. kandydatów, więc masz nieprawdziwe informacje. Poza tym jesteś nieobiektywny, rozumiem twoje zdenerwowanie, bo dostałeś się, a ktoś ci tutaj pisze, że jak to zrozumiałeś, dostały się same [...]

Oczywiście 2x65% (a podstawe z angola kazdy pisze raczej wysoko!) Pozdr!

wynik z podstawy mnoży się razy 0,4 a z rozsz razy 1.0 , więc za 65% z angola podst dostaniesz 26pkt

A jak wygląda ta rozmowa kwalifikacyjna ?? O co pytają. Zadają jakieś pytania z historii ?

Czy ktos z Was sklada dokumenty do 12 miesiecznego studium oficerskiego?Czy wiecie czy jest oddzielna liczba miejsc dla osob do studium i na studia 5-cio letnie?Bo z tego co czytalam to egz sa takie same i czy jak ktos sie nie dostanie na swoj kierunek (z powodu braku miejsc a zda egz) to czym moze przejsc na inny.Pzdr

Co do pytania o studium to wszystko jest napisane w uchwale senatu i w zasadach naboru na stronie WSOWL Do studium jest znacznie mniej miejsc i trudniej się dostać. Egzaminy niby są te same, ale chyba trzeba podchodzić do nich oddzielnie. Z resztą jak maturę z ang i mat to do egzaminów na studia nie podchodzisz. Co do ostatniego pytania. [...]