a

a do czego ci strzykawki?? i w co chcesz kuc??

Strzykawki do deki . A kluc to chyba w dupe co ? :}

strzykawka 5 igła 6 lub wiecej radze 6 bo dupa nie boli a środek i tak przejdziie

Ja zalezy tak do 90 minut przy dosc dlugich przerwach miedzy cwiczeniami. A tak to nawet 60 minimum to jest raczej

j/w zrobiłbym podobnie jak Aderos a jak chcesz oszczędniej to porcja peptydu po treningu i przed snem Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2009-04-08 10:16:31

wlasnie oszczedniej nie chce musze szybko sie regenerowac i miec sily bo jeszcze mam dosc ciezka prace a co jeszcze mozna dorzucic do tego ?

Może to jest głupie pytanie ale czy chondromalacja rzepki a chondromalacja chrzastki rzepki to nie to samo ? ... Moze mi to ktos wytlumaczyc ?

No to chyba ktoś na ciebie wała wykręcił albo nie jadłeś razaka. ja cenie to co sprawdzone a sprawdzone dla mnie jest RAZAK i APX.

no jak wy rownacie razak z genesis to nie mam pytan. teraz jade cetabon i lepsze od genesis. ps.mowie za SIEBIE a nie za kolege ktory "cos tam" razak rok temu bralem efeky znikome. Zmieniony przez - pakman191 w dniu 2010-03-09 16:42:24

a rwr robi też orale?

A to mono to codziennie 7g czy jak, ile masz lat? Jak wyglada odżywianie?

Jeszcze mono nie zaczelo po 2 tyg dzialac, a juz czujesz spadki? Zmieniony przez - michal09 w dniu 2012-04-13 18:20:48

nie ma czegos takiego jest nandro 'szybko dzialajace' a Ty gigant nie powinienes sprawdzic czy nie ma Cie w trecku?jeden mod z aktualnosci Cie idealnie podsumowal,poszukaj w spamie Zmieniony przez - 133mhz w dniu 2012-08-09 21:46:05

to pocwicz jeszcze z poł roku na sucho. W pierwszych miesiacach cwiczen nie potrzebujesz supli. Skup sie na diecie i przede wszystkim na poprawnym wykonywaniu cwiczen a bedziesz ładnie rósł.

a jakie miałeś kalorie przed rozpoczęciem diety, moze wcinałeś coś około 2500 i od razu chcesz wskoczyć na 3900?

JAK NA LATO JA NARAZIE ROBIE TAK TYLKO ZW\E w czwartek bary a w piatek bic i tric

Dzięki za odpowiedzi. A jakie są efekty przetrenowania? Bst, co rozumiesz przez słowa "do pewnej granicy"? Buckie

kazdy ma inne uwarunkowania genetyczne i dla kazdego ten okres jest inny 99% ludzi z forum odradzi ci to mordowanie sie 3 razy w tygodniu to juz jest prze...ane a co dopiero 5

Ja kiedyś ćwiczyłem tylko klatę w prowizorycznej, piwnicznej siłowni. Na początku poszła mi siła (ok. 4 tyg.) ale w trakcie ćwiczeń (a ćwiczyłem jakiś rok) zauważyłem, że oprócz mało widocznej rzeźby nic nie wytrenowałem. Ćwiczyłem 5 dni w tygodniu (pon-piątek), Teraz wiem, jakie były przyczyny braku wzrostu mięcha - spaliłem mięśnie. Radze Ci [...]

Proponuje ci poczytać podwieszone posty w dziale i samemu sobie ją ułożyć.Jeśli jednak strzasznie ci sie niechce(a powinno chcieć) tu masz link do kilku gotowych diet,może znajdziesz coś dla siebie http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=118302 . Ale mówie ci że lepiej jest miec swoją dlatego że każdy ma inny gust i potrzeby